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サンマ焼いたら、部屋がサンマ臭満載で、
レントンが大興奮でしたｗ
さて、今回は「コアビリーフ」についてです。
過去記事で、根付いた信念によって起こる、
認知のクセについては記述しましたね。
あなたの日頃の思考癖をチェックしてみましょう。
※◎〇△×をつけてみてください
□自分の行動は、誰かに認められなけれるべき
□人はそれぞれ能力があるので業績をあげなければならない
□間違った人は、改め、エネルギーを費やすべきだ
□人を傷つけることは、人としてありえない
□危険や害には、深刻に心配すべき
□誰からも好かれていたい
□どんな仕事でも、全力でやるべきだ
□人の失敗や愚行には、頭にきて当然だ
□間違った行いは、非難すべきだ
□色々心配すれば、危険や失敗を避けれるかもしれない
どうですか？
自分自身のストレスになりやすいクセがわかったのでは？
自分を知ることが、まずは大事です。
いつも有難うございます。
サンマはうまい→◎
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