過食の人は、テレビ通販で買いやすい

※まずは説明書のご一読から

昨日は溜め込んだドラマ一気にみましたｗ

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さて、今回は「過食」についてです。

これから薄着になり、肌の露出も増え、

ひとによっては『目標値』ができたりする季節ですねｗ

実験によると肥満の人ほど、目にした情報で、

欲求が動かされやすい「外発反応性」が高いようです。

ですから、誰かが食べていたり、

テレビで美味しそうな物を見ると、食べてしまったりします。

同様に、夜中のテレビショッピングなどにも反応し易いのです。

「過食症」は以下のような状態が数週間続きます。

■明らかに人並み以上の食事量が続く

■反動的に「吐く」「下剤」「絶食」などを行う

人と接する機会を持ち、食事量を９割にし、５分運動する、

毎日続けれる事で、小さく変化させる事が良策なようです。

〇〇ダイエットとかは危険ですね。

いつも有難うございます。

実家で、ぶら下がり健康機が物干しになってたなぁ。。