【頬のたるみ・むくみをスッキリ解消！簡単セルフマッサージでリフトアップ】
今回は、頬のたるみやむくみの改善方法です。
1.咬筋をほぐします。
2.頬骨筋（大頬骨筋・小頬骨筋）をほぐします。
3.口輪筋をほぐします。
4.老廃物やリンパを流します。
咬筋、頬骨筋（大頬骨筋・小頬骨筋）、口輪筋をほぐすと、顔の筋肉の緊張が解け、血行が促進されます。これにより、筋肉の弾力が回復し、たるみが改善されます。さらに、リンパの流れがスムーズになり、老廃物の排出が促進されることで、むくみが減少します。特に頬や首のリンパを流すことで顔全体の余分な水分や老廃物が排出され、フェイスラインが引き締まり、たるみやむくみの改善に繋がります。
【注意点】
マッサージの力加減は優しくし、肌を傷つけないように注意してください。
痛みや不快感を感じた場合は、すぐに中止してください。
オイルやクリームを使用すると滑りが良くなり、肌への負担を軽減できます。
【免責条項】
この動画は、一般的な情報提供を目的としており、医療的アドバイスを代替するものではありません。実践する際は、自己責任で行い、体に異変を感じた場合は直ちに中止し、医師に相談してください。当チャンネルは、これにより生じた怪我や健康被害について一切の責任を負いません。
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