23日目☆

昨日は諸事情で、精神的にダウンし更新出来ませんでした…;;;

朝→バナナ*水

昼→炒飯*味噌汁*ｻﾗﾀﾞ(ｿｰｾｰｼﾞ*ｷｭｳﾘ*ﾚﾀｽ)*薩摩揚げ煮①*小魚

夜→炒飯*お茶*餃子とニラと白菜のｽｰﾌﾟ

間食→ﾐﾆﾁｮｺ④*ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟｲ*梨

運動→半身浴*ｽﾄﾚｯﾁ*新有酸素運動

今日はかなりのカロリーオーバーdayだったp(´⌒｀q)

２１日目☆

２１日目にしてなんと
天敵がやってきました。
それは、女の子の日です(-_-#)

あー！体重も増えちゃってたし最悪(;`皿´)

多分間食してるからだ…甘えというか自分に甘いんだ(;`皿´)


朝→バナナ*水*ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼→弁当(御飯*ｷｬﾍﾞﾂ*ｿｰｾｰｼﾞﾅｹﾞｯﾄ*野菜*ｶﾆｺﾛｯｹ)*烏龍茶

夜→炒飯(茶碗l杯)*ｶｷﾌﾗｲ|個*肉団子2つ*お茶

間食→ﾋﾞｽｹｯﾄ*ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ*ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟｲ

運動→半身浴*ｽﾄﾚｯﾁ

泣きたい(T_T)

20日目☆

朝→バナナ*水

昼→御飯*味噌汁(ﾜｶﾒと玉葱)*唐揚げ2個*キャベツとソーセージの炒めもの

夜→御飯*キャベツとレタスとツナを合わせたサラダ*豆腐*お茶

間食*ｶﾌﾟﾁｰﾉ*ｹｰｷ少し

運動→ｽﾄﾚｯﾁ*ﾖｶﾞ

アクセスが一気に増えてて驚きました！
なんか…こんなつまらないﾌﾞﾛｸﾞを見て下さりありがとうございます(^_^;)

これからもバナナダイエット＋レコーディングダイエットをしている私をよろしくお願いします(｀∇´ゞ