”しか”撲滅運動

毎日の暮らしにラクと好きを増やす空間と心の片づけサポーター　　　

京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です

先週は、現場サポート・オンラインサポート・協会内の勉強会・認定講座などがたくさん重なった1週間でした。

色々な役割を担えて有難く嬉しい限りです★

その中で、あるお客さまとメンタルオーガナイズ（心の片づけ）についてお話をしていたときのこと。

雑談をしつつ、メンタルオーガナイズの進捗状況をお聞きしていたんです。

すると、お客さまの言葉がこれまで以上に耳に留まり、あれ？と思ったことがありました。

それは、○○しか～という言葉です。

たとえば、

○○しか仕方ないですね

○○しかどうしようもないですね

○○しかダメですね。

など。

口癖って自分ではなかなか気づけないもの。

誰かに言われてハッとなることがほとんどです。

○○しか、といってしまうと、なんとなく諦めの印象があったり、そのあとに続く会話が否定的になったり、選択肢がないように思いがちです。

そこで、私が提案したのが事実を別の方から見て、言葉を言い換えること。

○○しか～を、○○した方が～に変えて、そのあとに続く会話がポジティブな印象になるようにしましょうというものです。

TPOによって、使い分けは必要だと思いますが、常に○○しか、だけを使っていると、心の荷物がなかなか減らないと感じます。

意識をして○○しか～の口癖を言い換えて、自分に希望を持ってほしいと思った出来事。

名付けて”しか撲滅運動”。

心の荷物が少しでも軽くなることを願って、引き続きサポートしていきたいと思っています。

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心の荷物を軽くする思考と空間の整理術