疲れたまだ外出中ですが疲れ果てて友達の車の中でグッタリです今日は日中は暖かくセロトニンは十分浴びれたかと…後は、睡眠です。乱れている睡眠時間を元に戻したいです。あまり、興奮しすぎも良くないですね。ちょっと今日は動き過ぎたかもです。帰ったら、お化粧をシートで落としパジャマに着換え、即効横になります。睡眠時間4時間で早朝から動くのは辛い…早く帰りたいです