疲れた | うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。


まだ外出中ですが
疲れ果てて


友達の車の中で
グッタリですタラータラー


今日は日中は暖かく
セロトニンは
十分浴びれたかと…


後は、睡眠です。
乱れている睡眠時間を
元に戻したいです。


あまり、興奮しすぎも
良くないですね。


ちょっと今日は
動き過ぎたかもです。


帰ったら、お化粧をシートで落とし
パジャマに着換え、即効横になります。


睡眠時間4時間で早朝から
動くのは辛い…


早く帰りたいですアセアセ