今日はダラダラ

昨日は真夜中まで🕛電話で話していたので、今朝のウォーキングは身体が怠くて、サボってしまいました

そして、何もやる気が起きず、ベッドでダラダラしていました。朝は、牛乳とバナナだけを食べて、歯磨きを億劫ながらも磨きました。

抗うつ剤は、一錠リフレックスを増やして頂きましたし、注射もしましたが、意欲は無しに近く、歯磨きもシャワー🚿も洗髪も辛い

唯一、睡眠は大分眠れるようになって来たのかも知れません。（5時間位）

今、一番の楽しみは、夜寝る前のYouTubeです。

今日は、酷いことに、一歩も外に出ていないので、髪の毛もボサボサです。笑😆

昼は、昨日作った五目寿司をおにぎりしたものを食べて、息子が買って来てくれたハッピーターンのお菓子を一袋も食べてしまいました自己嫌悪

夜は、サラダ🥗のみにしましたが！

後で、YouTubeを見ながら、スルメイカを食べます

こんなグダグダの日でしたが、こんな日もあって良いのではないかなぁーと開き直っています。

寝逃げしたい気持ちもありますが

くだらないblogに目を通して下さり、ありがとうございます😭😊