昨日も一昨日も引きこもりで、昨日、調子が悪くなったので、今朝、4時30分に起きて…ボーッとしている内に、外に出よう！！と思い立ち、おじいちゃん友達の家めがけて出発したのが6時くらいでした。
右足が悪いので、20分が今のところ限界なので、20分歩いた所まで、車で迎えに来て貰いました。
本当は、1時間くらい歩きたいのですが、変形性股関節症が、そうはさせてくれません。
ゆっくり、毎日続けられることを目標にすることを考えています。
今日は、少し、湿気がありつつも風が吹いていたので、歩くには丁度良かったかも知れません。
今日は、昨日のように、強い鬱が襲って来ませんように…。
散歩後に、セブンのアイスコーヒーを飲んでいます。
これでも、回復している途中なんですけどね。鬱は突然、襲って来るので怖いですね。
皆さんも、今日一日が優しい穏やかな日でありますように