私は昔からそうなんですが、仕事の時、休みの時のオン・オフの切り替えが出来ません。
今でも、目の前に新たな挑戦や課題があると、そのことばかりが気になり、ゆっくり休むことが出来ません。
昔より、マシになりましたが、不器用ですね。
夜は、睡眠薬を飲んで寝ますが、酷くなると薬も効かなくなります。
いつも、今のはキャンセル！！ありがとうございます。をずーっと口ずさんでいるような気がします。
人生は失敗も成功もない、あるのは経験だけだと聞いたことがあります。
魂を磨く為に、新しい挑戦をする訳ですし、自分が選択したものです。
理解はしているし、ウジウジするのは大嫌いなはずなのに、うつ病生活があまりにも長かったせいか、元々の気質なのか、計画を立てないと気が済まない性格で、石橋を叩き割ってしまう性格なのです。
もっとおおらかに、ドーンと構えていられればいいのですが、コレもこれからの私の課題となりそうです。
とにかく経験を積むことしかないと思います。
そして、休息はゆったり取る！！
コレが一番難しいのですが・・・・。
四六時中、今歯ぎしりをしています。
休む良い方法があれば、教えて頂きたいですね。
休めないので、（明日は緊張することがあるので）午後から、韓国ドラマを見て気を反らして過ごしたいと思っています。
ここまで、読んで下さってありがとうございます。