私が回復に向かった理由は3つあります。
①罪悪感を手放しひたすら休む
②氣と出会えたこと
③意識の向上が出来たこと
この3つです。
先ずは、簡単なようで簡単じゃない休むと言う行為。
誰かに迷惑をかけるのではないか、と思ったり…
私がやらなきゃ…と思ったり…
皆、頑張っているのに私だけが寝込んでいる…
全て誰かに対しての、
或いは自分に対しての
罪悪感 から来るもの。
迷惑をかけるのが嫌だったら、私の場合ですが入院していました。
旦那さんが、
奥さんが、
心の広い人でしたら、是非休んで下さい。
私は、鬱々としなくなっても、ベッドから起き上がる意欲がなくて、ずっと横になっていました。
そうすると、自然に意欲が出て来ました。
横になっていた頃に、氣と出会いました。
そうして、十分休息を取ったタイミングで氣と出会ったのか、氣と出会ったから起き上がれたのか、それは皆さんのご想像にお任せします。
でも、氣と出会ってから、私の調子はどんどん回復していったのは間違いはないです。
薬も減りましたが、特に大きな変化はありません。
氣の不思議さもさることながら、とにかく何もせずに休んでいいんですよ、と言うことを声を大にして言いたいと思います。
私は今シャワーが億劫から面倒臭いに変わり、2日に１回浴びています。歯磨きは億劫でも面倒でもなくなり、一日3回磨いています。
たまに、上手に手抜きすることも日常生活に置いて覚えました。
いつも鈍くさくて、ユルユルの等身大の私でいこうと思います。（兄からは未だにしっかり者だと思われていますが・・・。笑）
それでは、ここで…
おやすみなさい…あ、、、、
氣愛♥