身体が痛い

昨夜、寝てるとき、身体中が痛くて、何かの病気だろうか？と思うほどでした。

筋肉が萎縮して行く病気なんじゃないだろうか？等と、恐怖で怯える夜でした。

無事、朝を迎えホッとしました。

普段、どれだけ筋肉を使っていないか、思い知らされました。

今朝は、ラジオ体操をして、軽いストレッチもやっとの思いでしました。

57歳でうつ病で体重60キロはキツイです。（身長151センチ）

56キロになった時も、ヤバいと思って、担当医に泣きついて、抗うつ剤を減らしたら悪化し、また元に戻し、更に増量し今に至ります。

途中、凄い食欲が出て来て、無印良品のキャラメルコーンを食べ尽くしていたら、あっという間に60キロに増えて、その重さが悪い右足にも負担が来てしまい…

余計動きたくなくなってしまったのです。

体調が悪いのを理由に、食べて寝ての繰り返しです

痩せるはずがありませんし、身体にも悪いですよね？

あー自己嫌悪です

昨日、久しぶりに動いたので身体も悲鳴上げるハズ

五十肩も、まさか私がなるなんて

40歳代で、ヨガもやっていたのにー

情けないです

とにかく少しづつでも体操を続けて行きます。

私のように、着る服がない方・・・ニッセンに大きめサイズ売っていますよ～