連続2日目の外出 | うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。


今日は、中途覚醒で2時、4時、と起き、5時に目が覚めたので思い切って起きました電球

そして…散歩に行こうか悩んで7時に行くことにしました。今日は変形性股関節症の具合いが悪く、ヒヨコが歩くような徒歩で健常者で20分以内で着くところを、私の足で44分もかかりました。(いつものドラッグストア)

友達がいつものように車で迎えに来てもらい、友達の家で、コンビニで買った玉子サンドイッチを買ったのを朝食として食べました。珈琲を入れてくれて休憩しました。


ホント今日の朝散歩は、私にとって一番キツかったです。やっぱり手術した方がいいのかなぁアセアセ

私の夢は、何処にでもスタスタ歩けること!

でも不満を言っても何にもならないので、ある程度筋肉をつける、軽い体操(右足に負荷がかからない)でもしないとですねパー

10時に大量の冬服を持って、息子を迎えに行き、3人で古着屋さんトレファクトへ。

車で、待ち時間に息子がゲオに行きたいと言うので、ゲオに行き、息子はDVDを借りていましたルンルン

明日は一緒に映画を観る約束をしましたが、内心、ヒーローモノとか、ズキューンバキューンと言うのは苦手なのですえーん

無事、冬服を売りに出せてから、ガストで食事をしました。

息子は自宅アパートに。

私は友達の家でアイスコーヒーを飲んでいます。

身体は疲れているけれど、気を張っているのか怠くありません。

こう言う風に普段も一人で外出出来るようになりたいと思いますキラキラ

ただ、最近中途覚醒が頻繁に起こるのが、要注意ですね。

寝る前にお湯に浸かって、寝ようか、と思います。

今日で2日連続、外出しました。奇跡ですキラキラ

明日は、ゆっくり自宅アパートで過ごしたいと思います。照れ


皆さんも、年末は如何お過ごしですか!?

私は、特に変わりなく過ごす予定です。
お雑煮だけは、作ろうかなぁと思っています電球