今日も自分に優しく | うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。


おはようございますニコニコ


今朝は4:30起きで、日焼け止めを塗って、眉を書いて、ノーメイクで朝散歩して来ました。



早朝でも蒸し暑い…びっくり



顔が汗💧で真っ赤泣き笑い



ついでに24時間ドラッグストアで買い物して帰宅しました!(早朝から働いている方に脱帽キラキラ



帰宅後、グッタリ魂


朝食食べて、着替えて、ベッドでゴロゴロ・・・。



木造アパート2階の私の部屋は南向きで窓が大きくて、モワッとする暑さなので、朝からエアコンしています。


今日も自分の心の声に従い、ユルユルでダッシュ



今日も暑くなりそうですねアセアセ


眠くなったので、少し仮眠しようかなキョロキョロ


昨日洗濯したので、何も今日はすることはありません。


また、日中は引きこもり確定!!


こんな感じで、少しづつ活動範囲を広げて行きます。


眠い😪


かんたん投稿で、ごめんなさいm(_ _)m


ここで繋がったご縁に感謝しています。スター


ありがとうございますラブラブ