朝から今日は陽射しが出て暑いですね。
今日はお散歩に出ず、洗濯しながら日向に当たっています。
顔から汗が出るほど、陽射しが強いです。
日光を目に焼きつけて・・・・
空の写真を撮りたいのですが、駅近くのアパートで車通りも多く、電線が多く前の家も写ってしまうので断念
私の体調は、不安もなくまぁまぁの状態です。
この状態が続くといいな、と願うばかりです。
まだ意欲は、今一つ出ない状態ですが、今日は午後からお風呂に入りたいと願っています。
うつ病は波があるので、今日が良くても、明日が良いとは限りません。
油断大敵です。
でも、もう苦しかった年月には戻りたくありません。
若干、歯を食いしばっていますので、まだ気をつけて過ごしたいと思います。
就寝前のお薬は、一日一度で抗うつ剤を３錠含め、8錠飲んでいます。
この体調で、減薬出来ることが目標です。
やっぱり頑張らなければ、体調も良い感じです。
〜やらねば、ではなく、〜をしよう、に変わっていってるように感じます。
随分、手抜きしているので、段々と回復しているような感覚です。
皆さんも一日、出来るだけ、楽に暮らせますようお祈りしております。
一日布団から出られない時がずっと続いていた私ですので、皆さんも無理なさらないよう…
では洗濯物を干しますね。