鬱なのに鬱っぽいうつ病でも、軽い時と重い時が波のように、あります。今日は、震える手でやっと書いているので、安定剤飲んで、寝ます。こんな時は、皆さん逃げて下さいね。早く軽くなりたい・・・・今日は瞑想は、夕方にしたいと思います。では、失礼します。