どうしても、出掛けることが多くなると体調が崩れて、だる重い・・・・。
それと、地震があって起きて朝食食べて又寝たから、凄く体調が良くないです。
あーひさびさー辛い一日。
うつ病さん、いい加減普通に動ける日常生活にして下さい。
小学生のうつ病を合わせて、4度目の再発。
自分を労ろう
自分を許そう
久々に花でも飾るかな・・・・
買いに行く余裕ないから、動けないから、買って来てもらおう！！
まだまだ暑い日中ですね。
皆さんも〜をしなければいけないと言う思い込みと行動を控えて下さいね。
部屋が汚ければ、暮らしのマーケットさんで、掃除をお願いしましょう。ネットで出来るのでお勧めです。
吐き出すと、少し楽に感じます。
よくブログ書けるなぁ（笑）
弱音でごめんなさい🙇
朝散歩行けてないなぁ…
変形性股関節症のスチレッチもしてない
今やろうかな～
便秘気味の私は、最近リンゴ酢を飲み初めて解消されるようになりました。
一日リンゴ酢を、紙コップ２杯くらい飲んでいます。
太った身体にもいいですよ。
それでは、又
他愛もない話ですみませんでした。