うつ病になると、精神面だけではなく、身体が動かなくなりますので、早期治療が必要だと思います。
又うつ病には、うつの波（良い時と悪い時）がありながら、回復していくのも特徴です。
うつの波が落ちている時は、安静にしながらも治療薬を服用しながら、焦らず待つ姿勢も大切です。
今日の私は、鬱が激しく、ずっとベッドに横になっています。思考がストップしてます。
本当に辛い時には、抗不安薬を飲んだりします。（昔の重度の頃は、死にたい衝動にかられたら、睡眠薬で寝逃げしていました。本当に、辛かったです。）
回復期と重なるようですが、リハビリ期もあります。
この時期は、思い切り自分の好きなことばかりしましょうね。
ただし、はしゃぎ過ぎないで下さいね。
私目線で書いたもので、心が軽くなると嬉しく思います。良ければ、リブログも見て下さいね。↓
焦らず、じっくり休んで下さいね。
必ず良くなる時期が来ます。
