昨日は、本当に辛かった・・・
今まで体験したことのない意欲の無さ
重だるいわけではなく、意欲がマイナスになり、夜まで、まともに目が開けられず、スマホの電源もオフにして、ずっと耐えていた。
食欲も０。
目を無理に開けると、涙で曇っていました。
歩くのも、ソロリソロリで歩く意欲もなく、ただただ生あくびが出て眠いけれど、眠れない。
ネガティブに考えては、不安に怯える。
無理にご飯を食べても、歯磨きが苦痛で仕方ない。
お風呂は、当然入れない。
完璧、エネルギーが枯渇していた。
力が抜けないので、安定剤を何度か飲み、無理矢理寝た。
希死念慮もわかなかったが、自分はもう廃人だと悟った。
以前の大うつ病では、背中や首にズッシリ重い鎖を背負っていたようだったが、今回はそれがないのです。
どう表現していいのか分かりませんが、動けない、何も興味が湧かない、意欲が１㍉もない状態でした。
辛かった・・・。
力を奪われると、こんな感じになるのですね。
今日は、昨日より楽ですが、やっぱり少し意欲がなくて、食欲もないけれど、朝、パンを三口かじった。
歯磨きも嫌だったが、一日３度するようにしている。
歯磨きする時、足がプルプル震える。
初めてのことだったので、自分でも驚きました。
皆さんは、普通に歯磨きが出来ますか？
でも、今日は、昨日より楽でブログもかけて、良かった・・・・・
ありがとうございます。
ありがとうございます。
朝イチ、夜、生きていられたことに、ブツブツ呟いています。
皆さんも、無理せず、自分を責めず、ゆっくり寝ましょう