私の断薬に関しての記事は、真実ではあったけれど、皆様に恐怖を与えるものだったと反省しております。
何故、私の断薬が間違っているかというと…
そもそも、隠れグレーゾーンの発達障害が存在していたので、断薬が辛かったのです。
HSPであろう方は、是非発達障害のことを信頼出来る医師に相談し、きちんとした自費の検査を受けられることをお勧め致します。
断薬は、本当に慎重に減らして行くのが基本ですが、鬱になった根本原因を治さなければ、再発防止もそうですが、抗うつ剤等の断薬が辛くなります。
私の場合は、鬱病単体ではなく、グレーゾーン発達障害が原因だったので、そこをきちんと薬でケアしていたら、抗うつ剤も飲まなくて済みますし、飲んだとしても、あそこまで辛い断薬にはなっていなかったと思います。
まずは、本当に鬱病だけの問題なのか、自分の性質も考えてみてくださいね。
断薬が辛くない方が沢山います。
正しく断薬をしていたら、私ももっと楽になれると思いました。
皆様も、恐怖を感じず、断薬に踏み切れますように……
紫陽花が綺麗な季節になりましたね😊