愛 | うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。




と言うと



若い人は恋愛を想い浮かべるかも知れません




愛は色々な形がありますが





皆さんの心に愛は存在していますでしょうか





自分を愛する
他者を愛する
動物愛
モノへの愛
自然に対する愛
親子愛
家族愛
恋人同士の愛
夫婦の愛




様々な愛があります。




私は



生きている全てのものに愛を感じます。




昨日まで、少し不貞腐れてた自分に愛




自分のご機嫌は自分で取る




他人に愛を求めず




まずは自分に愛を与える





毎日自分に愛の水を与えれば




花のように、無償の愛を他者に与えることができる




そして、愛を与えることによって




愛は返ってくる




愛されたいなら




まずは自分を愛すること





一旦、孤独になってみる





一人きりでも自分を愛せるかどうか




独りでも幸せを感じられるかどうか




独りでも自分を愛せているかどうか





孤独は、自分の内なる声との対話する、とても大切な時間





皆さんは、自分の内に愛が存在していますか




他者の中に自分を見出すのは辞めて




私は私である、という自分軸を持ち





愛の交流をしたい




生まれて来た私の本当の理由




それは





                    愛を学ぶため





そう思います。





全ての愛にありがとう……