お薦め本の紹介 | うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。

頑張らなければ、病気は治る―――がん、うつ、慢性疾患や難病・・・すべて『頑張らない』から治るのです https://www.amazon.co.jp/dp/B01JADECOW/ref=cm_sw_r_other_apa_i_xQRwDb8Q0JQSX



精神科医の方が書かれた本です。

参考までに…

ある程度、動けるようになった方向けの本です。