8月3日から断薬を初めて、明日で１ヶ月経ちました。
ようやく、身体的症状が治まって来ました！
途中、死にたいと思う程の症状が、沢山出て、抗うつ剤を飲んでしまおうかと思いましたが、飲まないで良かったと思います。
リフレックス、15㎎１錠を辞めるのに、寝たきりで、動けない状態になるとは思いませんでした。
まだ、睡眠導入剤、１錠は飲んでいますが、徐々にゆっくり辞められるように、しっかり入眠出来るように、朝は規則正しく起き、疲れすぎないように動く事、ストレスを感じないように、自分をコントロール出来たら良いなと思っています。
後は、自己免疫力を高めて行けるよう、、今ある幸せに感謝して行きたいです。
抗うつ剤に助けられた事もありますが、大量の精神薬に殺されかけたのも事実です。
もう二度と、精神薬は飲みたく無いです。
薬を飲まれている方に、先ずは、自分の生き方、思考の癖を変えてみる努力をすると、薬が自然に減って行くかと思います。
私の場合、薬を減らしたい、と自分の意思を伝えてから減薬。自分の申告で、断薬しました。
離脱症状は、薬の内容、年月、量に寄って、各々だと思いますが、きっと成功する日が来る事を祈っています！
毎日、幸せだな～！と呟いています
