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  【教師時代の“間違えてはいけない”を手放す】
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  【ゴミ袋10袋。まだまだ捨てたい】
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  【ノートに正解•不正解はいらない。】
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  【オーダーには“叶った時の感情”もセットで。】
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  【すぐに終わらせようとしないで。不安とゆっくり対話しよう】
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  【我慢して働いてきた私から 自分の声を聞ける私になるまで】 　
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  【願いが叶うようになったのは、“本音”を出したから。あなたも試してみない？】
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  　【あーもう無理】も宝物。感情をノートに置く時間 　
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  【不安を『自分と共有する』時間】
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  【物を減らす】が最高の心地よさだった
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  【伝えるのも大事。 でも、まずは「書きたい」から始めていい。】
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  【２０歳の私へ】
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  【あの時クズになっても、よかった。】
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  【無音の中で、本音の自分と出逢う】 　
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  【あれが、わたしのできる精一杯だった。】
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  【小さい一歩から”やりたい”を動かす】
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  【とびきり怪しい人になりたくない、】
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  【信じるのが怖かった。語るのが怖かった。】 　
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  【逃げたくなることこそ、進むサインだったりする。】
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  【「文字だけなのに、こんなに受け取れるし伝わるんだ】

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