昨日の練習

昨日は１５キロ走りました！坂道をやや速めのペースで駆け上がりました。５００メートルあるので、かなりキツイですよ。

夏は遠征して、起伏のあるマラソン大会に出ようと思うので、週２回は坂道で鍛えたいです！

今日の練習

強風の中、多摩湖周辺を１９キロも走りました！腰が痛くて今日も中途半端な練習でした。


この前の春日部大凧が情けない結果だったので、スピード走、ペース走取り入れたいですね。

今日の練習

左スネが痛くて練習できませんでした。シップを二日貼ってたら痛みが消えてきたので、今日は７キロ走りました！時間は４０分ちょっと。