早春ジョギング大会参加

今日は多摩川河川敷で行われた早春ジョギング大会に参加してきました！
大会趣旨が「順位を争わない健康ジョギング」ということで気合いの入ったランナーは見当たりません。
私は３キロを走り１位でゴールしました
３・５・１０キロは同じ場所から一斉スタート（ハーフは別）なので人数が多かったですが、３キロ部門はおそらく３０人くらいでしょう。参加者名簿がないのは残念でした。
（今日の結果）３キロ
記録：１０分０４秒
順位： １位

腹筋よわった…

今日は多摩湖コース１６キロ走ってきました！ 帰ってからシットアップしたら３回で腹筋がつってしまい続けることが困難になりました
ハタチの頃は亀田興毅なみに腹筋割れてたのに…元ボクサーだった弟は家にある体組成計で体脂肪６％、皮下脂肪率は測定不能です。数値だけはマラソン選手に近いですが走るのは苦手で私よりかなり鈍足です。

ただのジョギング日誌になってますね。

録画した昨日の横浜国際女子駅伝みてビックリ５キロ１４分台で走る選手（ロシアのショブホワ選手）がいるんですね！
いったいどんな練習してるんですかね。
私は昨日、駅伝選手たちに負けない激走（気持ちだけ）で脚が痛くて、今日は練習できませんでした。
＊最近の月間距離＊
去年１１月：１９３キロ
１２月：１７８キロ
今年 １月：１００キロ
２月： ７５キロ
＊３月の目標＊
◎月間２００キロ以上！
◎体重１～２㎏おとす！
◎毎日腹筋運動やる！