アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン -98ページ目
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アメリカ女子A級ゴルフコーチ ヒロコ・ベンダーホーフの、東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマン ゴルフレッスン

都内で2つの高さのバンカーでのバンカー専門レッスン、40ヤードの天然芝でのアプローチ専門レッスン、体験ゴルフレッスンをアメリカＡ級女子コーチが行っています。‟ゴルフレッスン人気ランキング1位”に選ばれたブログもどうぞお楽しみ下さい。

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メガネがかかせない主人が喜んだメガネくもり止めって！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はメガネくもり止めについて、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


コロナ感染拡大の状況に、「屋外の練習場で練習をする時もマスクをしている」という方も多いかと思います。

 

メガネをしているとマスクをしているだけでも、くもりやすいのに、

 

球を打っているうちに体が温まってくると、一層メガネがくもりやすくなる。

 

眼鏡をかけていると本当に大変ですよね。

 

 

私の主人もその一人です。


主人は目がとても悪く、眼鏡がないと生活ができません。

コロナ禍でマスクは必須。でもマスクをすると、眼鏡がくもってしまう。

これまでスプレータイプのくもり止め等も使ってみました。

 

確かに使用直後は良いのですが、歩いているうちに直ぐにくもってきてしまいます。

一緒に歩いていても、眼鏡がくもって前がクリアに見えない中を歩いている主人の姿を見て、事故に遭わないかと心配でした。

そんなある日、薬局に行った際にある商品をみつけました。

 

メガネのくもり止めクロスです。

・1回使用で、12時間効果継続
・6～12ヵ月使用可能
・300回以上使用可能

と書かれており、1回拭いたら12時間持続するのなら良いかもと思い、購入し主人にすすめた所…

「仕事場からの帰り道、ずっとメガネがくもらなかった。」

と大喜びをしていました。

 

雪の中を歩いていてもくもらなかったそうで、友人にもプレゼントをしたそうです。

 

その商品はこちらです。値段は800円くらいでした。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
「マスクをすると、眼鏡がくもって困っている。」

そのように感じられている方は、一度試されてみてはいかがでしょうか♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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これまでのブログから『ゴルフプロが感動した「〇〇〇〇のないゴルファー」』って！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はこれまでのブログから『ゴルフプロが感動した「〇〇〇〇のないゴルファー」って!?』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

私にとって1月、2月の寒い時期になると、なぜか「歌舞伎を観に行きたいな」と感じます。

 

ゴルフと歌舞伎…

 

全く分野は異なりますが、ベテランゴルファーのF様にとっては共通点があるそうです。

 

そのお話を伺った時に「そのような捉え方もあるのか」と、とても感動をしました。

 

★　ゴルフプロが感動した「〇〇〇〇のないゴルファー」って!?

 

 

どうぞお楽しみください♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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私のプライベートでの出来事：娘の渡米

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は私のプライベートでの出来事：娘の渡米について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


来月、娘がアメリカの家族に会いに行くことになりました。

 

 

娘にとって春休みは2か月程あり、渡米後の隔離期間や日本に帰国後の隔離期間を入れても、アメリカの家族と数週間は過ごせること。


2年間以上、祖父母と会えていないこと

この夏からはフランスに長期留学すること。

それらを考慮すると今祖父母に会わなければ、いつまた会えるかわからない。

その事から、渡米を決心したそうです。

義理両親も家族も既に3回目の接種を受けており、娘もアメリカに着いたらすぐに3回目のワクチンを接種し、その後自主隔離。

義理両親に会うのは、その2週間後だそうです。

正直なところ親の私としては、何も今アメリカに行かなくても…という気持ちが大きいです。

でも娘が色々と考えて決心をしたのなら、と思いました。



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

子供が成人になると、子供がどこにいようとも親として出来るのは、


子供の安全と健康を祈ることくらいなのですね。

彼女が祖父母との時間を楽しめますように…。


どうか無事、戻ってきてくれますように…。

今からその気持ちで一杯です。

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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ドライバーショットの当たりが悪い時のチェックポイントって！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は、ドライバーショットの当たりが悪い時のチェックポイントについてお話をさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

ティーショットで、ボールよりも後ろの地面を叩いてしまうあせる


そうかと思うと、今度はボールの頭を叩いてしまい、球が地面を這うように転がっていく…汗

 

このような状況が続くと辛いですね。

 


そのような時にチェックしたいのは、捻転の仕方です。


簡単なチェック方法がありますので、ご紹介しましょう。

 

まず両肩の後ろにクラブを持ちます。

 

その時、左肩（右利きの場合）にグリップ、右肩にクラブヘッドがくるように持って下さい。

 

その状態で、ゆっくりと上半身を捻転をしていきましょう。

 

捻転が作られた時、グリップエンドがどこをさしていますか？

 

下の画像のように、グリップエンドが直ぐ近くの地面をさしていませんか？　

 

これでは左肩が下がり過ぎです。

 

このような状態ですと、ダウンスイングの時に下がった上半身を元に戻そうとして上下の動きが生じ、トップやダフリの原因となります。

 

 

上半身をひねった時に、グリップエンドが少し先の地面をさしているように…（下画像参照）

 

こうすることで、アドレス時の前傾具合を保ちながら捻転を作る感覚を得ることができます。

 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
「球の当たりが悪いな」と思われたら、是非上述のドリルをなさってみて下さい。
 
軸が上下せずに上半身の捻りが作られることで、安定した球の当たりにつながりますよ♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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知っておきたいゴルフルール: カート道にボールが止まった時の救済の仕方って！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はゴルフルール：カート道にボールが止まった時の救済の仕方について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

ラウンド中に自分の打った球がカート道路で止まってしまったということは、ありますね。

 

その際、皆さんはどのようになさっていますか？
 


ボールはカートの外側の近い方に出すと覚えている方も多いかと思います。

 

ではカート道路の真ん中にボールが止まった場合は、どうなるのでしょうか。

 

例えば、下図の場合、A地点とB地点、どちらへの救済が正しいでしょうか。
 

 

 

ポイントは『アドレスを取った時にボールがあった地点から近いのはどちらか』ということです。

 

上図の場合ではアドレスをとった時に元あった所から一番近いのは、B地点ですね。
 

ですのでB地点に出すのが正しく、B地点から1クラブレングスの区域にボールをドロップします。

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

2019ルールで、救済を受ける時はいつでもボールを取り換えられるようになりました。（R14.3a)

 

カート道で傷がついてしまったボールは、他のボールに取り換えてドロップをすることができます。

 

その点も含めて、カート道からの救済のルールを覚えておかれて下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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今の季節に覚えておきたい脳梗塞症状チェック『ＢＥ　ＦＡＳＴ』って！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は今の季節に覚えておきたい脳梗塞症状チェック『ＢＥ　ＦＡＳＴ』について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


朝晩の冷え込みが、厳しい季節になりました。


そのような時に特に気を付けたいのが、脳梗塞の発症です。

 

「あれ、何だかいつもと体調が違う。フラフラする…」

 

そのような時に脳梗塞の症状がでているかどうかは、６つのサインでチェックをすると良いそうです。

 

 

6つのサインとは『ＢＥ　ＦＡＳＴ』。英語で「迅速に」という意味です。

 

この言葉の６文字から覚える、脳梗塞チェックです。

①　Bはバランス（Balance）。　フラフラしていないか。


②　Eは目（Eye)：視界が半分くらいしか見えなくなっていないか。

③　Fは顔（Face)：「イー」と言ってみて、その時に顔半分が垂れていないか。


④　Aは腕（Arm)： 両腕を体の前に出した時、片方の腕が落ちたりしないか。


⑤　Sはスピーチ（Speach)： 言葉が出てこない、ろれつが回らないなどがないか。


⑥　Tは時間（Time)： 症状が出始めた時間の記録。上述のサインが出ていると感じたらその時間を記録して、医師に伝える。

症状が見受けられる場合は、すぐに救急車を呼ぶこと。タクシーや自家用車ではない方がよいそうです。

24時間、365日脳卒中患者を受け入れており、急性期脳卒中診療担当医師が勤務している『一次脳卒中センター』の病院一覧は、こちらでご覧になれます。　　



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

朝晩の冷え込みで脳梗塞の危険性が高くなる今の季節、このようなことは起きてほしくありませんが、「あれ、いつもに比べてフラフラする…」と感じた際は


まず６つのチェック方法で、脳梗塞の症状チェックなさって下さい。

 

是非『ＢＥ　ＦＡＳＴ』を覚えておかれて、いざという時にご自身や大切な人を守って下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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これまでのブログから『外出自粛の今、やっておきたいお薦めの自宅練習課題』って！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はこれまでのブログから『外出自粛の今、やっておきたいお薦めの自宅練習課題』をご紹介させて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


オミクロン株の急激な感染拡大が、全国に広がっています。
 

下記は人混みなどへの外出は控えたほうが良い今、家の中だからこそじっくりとできるゴルフ上達をご紹介した記事です。

 

★　外出自粛の今、やっておきたいお薦めの自宅練習課題って！？


 

ゴルフをするときは何気なく行っていることだからこそ、是非確認なさって下さい。

丁寧に確認しておくと、次回コースに行った時のショットへの入り方が違いますよ。

どうぞお楽しみください♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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心に残った俳優 高橋英樹さんの言葉って！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日は私のプライベートでの出来事：心に残った俳優、高橋英樹さんの言葉について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇


俳優の高橋英樹さんのインタビューを雑誌で読んで、心に残った言葉がありました。

高橋さんは、昔から年頭に「今年は何をしたいですか」と聞かれた時に答えのが…

「昨日の続きです。」

だそうです。

 

今日の自分は、昨日の自分より少しでも成長できていればいい。

 

その思いからだそうです。

そして「昨日、今日、明日」を実践するために、高橋さんが大切にしているのが…

「何かに興味を持って、面白がるという精神」とのことでした。


 

私はその記事を読んだ時、「ゴルフにも同じことが言えるのではないかな…」と思いました。

インターネットの発展で、簡単にゴルフ上達に関する情報が手に入るようになりました。

それらの情報から得たことを次々に試していくのではなく

 

自分が決めた課題をコツコツと続ける。

昨日の続きを続ける。　

 

昨日よりも成長できるように。


同時に、ラウンド中は様々なライから球を打ちます。


例えば、グリーン傍からの寄せでグリーンエッジから旗まで遠かったとします。

旗まで遠いな。


ではちょっと重心をターゲット側にかけて、打っていこうか。それとも番手をかえた方が良いかな。


このライは芝が薄いから…どうしていこうか。

興味を持って、楽しみながらチャレンジと向き合う精神…



 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
「継続は力なり」と「興味を持って面白がる精神」

芸能とゴルフは一見全く異なるカテゴリーのように見えますが、重なる部分も多いのですね。

心に響いた俳優 高橋英樹さんの言葉でした♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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インパクトの瞬間は何秒くらいだと思われますか？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はインパクトにかかる時間について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

突然ですが、皆さんはインパクトの瞬間は、何秒くらいだと思われますか？

 

実は…

 

何と…

 

０．０００５秒です。

 

1秒よりも、桁違いに短いのです。

 

よくラウンド中にドライバーでスライスが出ると

 

「クラブフェースが開いてあたっているからかな。

 

インパクトでフェースを閉じてみよう。」

 

そう思って実際にやってみると、今度はものすごくフックしてしまった。

 

実は脳が筋肉を動かすように伝達するのにかかる時間は、約0.25秒。

 

インパクトの瞬間の0.0005秒に対して「ここでフェースを閉じよう」といったタイミングを合わせるのは、とても難しいのです。

 

 

改善の方法として、インパクトを”点”ではなく、”インパクトゾーン”として考えると良いですよ。

 

やり方は、まず腰から腰までのスイング幅で練習を始めます。

 

下記の３つの点に気を付けて、練習（右利きの場合）をなさって下さい。

 

・肩、腕など上半身の余分な力を抜く。（←大切です）

 

・テークバックでは左肩を捻転していく

 

・右足が伸びたり引けたりしない状態で、重心を受け止める。

 

そうすることで、ダウンスイングで下半身からひねり戻しが効き始めます。

 

下半身からの捻り戻しによって適切な遠心力が生まれ、フェースが正しい向きを再現しやすくなります。

 

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 

インパクトの瞬間は、本当に短い（0.0005秒）です。

 

インパクトを「(点ではなく)ゾーンで考える」ことで、良いリズムやバランスの中で打ちやすくなります。

 

まずは腰から腰までのショットを安定して打てるように取り組み、それができたら、少しずつフルスイングに近づけて下さい。

 

方向性だけでなく、打感の良いショットが生まれますよ♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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知っておきたいゴルフルール：木の支柱にボールがある時の対処の仕方って！？

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

 

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

 

今日はゴルフルール：木の支柱にボールがある時の対処の仕方について、お話しをさせて下さい。

 
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

 

ラウンド中にAさんがショットをしたところ、木の支柱にボールが止まってしまいました。

 

このままでは打つことが出来ません。

 

皆さんがAさんなら、どのように対処をなさいますか？

 

 

 

支柱は「動かせない障害物」ですので、無罰で救済が受けられます♪
 

やり方は、まず次に使うクラブを持ってクラブを振れる場所にスタンス位置を決めます。

 

そして①元の球の位置からホールに近づかず　②障害を避けられる最も近い位置

に「救済のにアレストポイント」を決めます。

 

そこにティーなどでマークをします。（←　大切）

 

その地点から1クラブレングス内にドロップします。

 

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
 
2019年のルール改定で、救済を受ける際に新しいボールに替える事も出来るようになりました。
 
この点も覚えておかれて、次打をナイスショットにつなげて下さいね♪

 

最後までお読み下さり、有難うございました。 

 

 

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