87歳のゲーリープレーヤー選手が打ち明ける「長くゴルフを続ける秘訣」

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外ゴルフ情報について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

87歳のゲーリー・プレーヤー選手のスイング動画がインスタグラムで公開されていました。

今も健在のバランスの取れた見事なスイングに、目を見張りました。

その後のインタビューもとても素敵でしたので、ご紹介をさせて下さい。

アナウンサー「長くゴルフを続けるコツは、何ですか？」

ゲーリー「ビッグシークレットは、食事を腹八分目にすること。

そしてエクササイズをすることと、良く笑うことだね。

それから…

限りない愛情を持つ事だ。」

アナウンサーが続けて質問をします。

アナウンサー「飛距離の方はどうですか？」

ゲーリー「ジムによく行っているんだよ。

毎日、体全体をエクササイズする。

知ってるかい⁉、体っていうのはすごいんだよ。

ちゃんと手入れをしたら、100歳までいけるらしいぜ。」

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インスタグラムで『87歳の若者』と紹介されていたゲーリー・プレーヤー選手。

彼の「腹八分目、エクササイズをすること、良く笑う事、

そして…

限りない愛情を持つ事。」

その言葉に、健康で長くゴルフを続けていく秘訣を感じました♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

これまでのブログから『心がチクっとした友人の言葉』

東京でバンカーからドライバーまで
丁寧にマンツーマンゴルフレッスン

こんにちは♪　東京でバンカーからドライバーまでマンツーマンゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『心がチクっとした友人の言葉』について、お話しをさせて下さい。

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皆さんには「改善した方が良いと思うけれど…。中々直せない習癖がある。」

という事はありますか？

下記はその事についてご紹介した記事です。

★　心がチクっとした友人の言葉って!?

友人のさりげない言葉に、実行犯だからこそ私の心がチクッとしました。

どうぞご覧ください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

フランスのお城の写真を見てビックリしました。

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はプライベートのことについて、お話しをさせて下さい。

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現在フランスに留学中の娘から、写真が届きました。

「興味深い写真だな♪」と感じたので、ご紹介をさせて下さい。

写真は、娘がお城を訪れた時のものです。

まぁ、何と広い敷地でしょう！

お城の庭には、このような石像があるのですね。素敵♪

そして私が何より驚いたのが、この写真です。

じゃん♪

敷地内の移動に、ゴルフカートを利用するのです。

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「これだけ広い敷地ならば必要かも。」

そう思いながらも

思いがけない所でゴルフカートが出てきたことに、驚きと嬉しさを感じました♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

バンカーショットが上手く出ない時にお勧めのドリルと打ち方のコツ

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はバンカーショットのコツについて、お話しをさせて下さい。

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「バンカーから一度で出ない…。バンカーで何回も叩いてしまう。」

折角グリーンの近くまで来たのに、バンカーで叩いてしまうと辛いですね。

そのような時は、是非下記のドリルをなさるとと良いですよ。

まずボールの真下の砂の中に、ショートティーを軽く埋めます。

（下図参照：赤線はスイング軌道です。）

そして『そのティーをバンカーの外に出していく』イメージで、バンカーショットをします。

一度でボールが出ない時は、砂に埋めたティーがバンカーの外に出ているかをまず振り返って下さい。

「でもホームランをしてしまうのではないかと怖くて、思い切り振り抜けない。」

そのような方は上述のドリルの際に、『フィニッシュまで軸を動かさずにスイング』をするようになさって下さい。

軸がぶれない良いバランスの中で、ボールの下の砂をきれいに取っていく事ができます。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

単に「叩く」イメージだけでは、ボールをバンカーの外に出す力にはつながりません。

ボールの下の砂（ティー）をバンカーの外に出していくイメージが大切です。

是非、取り組まれて下さい。

バンカーショットが安定してきますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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枯れ葉の季節に知っておくとお得なゴルフルール：バンカー編

東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマンゴルフレッスン

こんにちは♪

アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。

これからは枯葉の多い季節になります。今日はこの季節に知っておきたいバンカーのルールについて、お話しをさせて下さい。

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プレー中に、ボールがバンカーの中に入ってしまった。

しかもボールの傍には枯葉が沢山落ちている。

確かこれまでのルールでは、バンカー内のルースインペディメントの取り除きは違反だったし…。

どうやって打とうかと、困ってしまいますよね。

でも大丈夫です。

新ルールでは、木の葉や小石などのルースインペディメントが、無罰で取り除けるようになったのです。（R12.2a)

但し！　

取り除く際に球を動かしてしまうと1打罰となりますので、気を付けて下さいね♪

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

これから枯葉が多くなる季節

バンカー内で枯葉などを取り除けるようになった事を知っておくと、とても役に立ちそうですね。

是非ルールを活用して、ナイスリカバリーにつなげて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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「こんなことが実際に起きるんだ」と感じた出来事

東京でバンカーからドライバーまで丁寧にマンツーマンゴルフレッスン

こんにちは♪

アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこんなことが起きるんだと感じた出来事について、お話しをさせて下さい。

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先日日本で行われた米国女子ツアー『TOTOジャパンクラシック』。

そこで、見ていた人たちが皆ビックリの出来事がありました。

最終日を4位で出た藤田さいき選手のティーショットが

なんと…

ギャラリーのリュックサックの中に入ってしまったのです！

その男性のリュックサックのジッパーが空いていて、その中にスポッと入ってしまったのです。

幸い男性にケガなどはなく、藤田選手はルールオフィシャルの立ち合いの元、ボールをバッグから出して無罰でドロップをしました。

実は今年の8月、米国男子ツアーでも似たようなことが起こりました。

松山英樹選手のティーショットが、観客のシャツの中へ入ってしまったのです。

幸いその男性も無事で、「僕の足の間に来たボールはひざに当たって、どういうわけかシャツの中に巻き込まれたんだ」と話していました。

松山選手はその男性の足元にティペグで起点を作り、無罰で救済措置を受けました。

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「そのような事、起こりえないだろう」という事は、突然起きることもあるのですね。

だからこそ、安全の面から他のプレーヤーのショットの行方を見ておくことや、帽子の着用はとても大切。

その事を改めて感じました♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『畑岡選手優勝の海外記事で知ったユニークな英単語』

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こんにちは♪　東京でバンカーからドライバーまでマンツーマンゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『畑岡選手優勝の海外記事で知ったユニークな英単語』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

海外の記事を見ていると、時折「へぇ～、面白い♪」と感じる言葉を見つけるときがあります。

下記はその事をご紹介した記事です。

★　畑岡選手優勝の海外記事で知ったユニークな英単語って!?

どうぞお楽しみ下さい♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

グランパとグランマ（娘の祖父母）ってすごいな、と改めて感じました。

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートについて、お話しをさせて下さい。

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私達家族は、アメリカの家族と総勢12人でSNSのグループLINEをしています。

とても頻繁にやり取りが行われていますが、もっぱらの投稿は私達や若い世代で、義理両親が参加すことは殆どありませんでした。

でも娘が留学先のフランスや、旅先のヨーロッパから写真やビデオをシェアするようになると…

少しずつ義理両親の既読が付く回数が多くなり

コメントも付くようになりました。

先日義理両親から孫（私の娘）へのメッセージで、とても心に残った投稿がありましたので、ご紹介させて下さい。

『素晴らしい写真やビデオをLINEでシェアしてくれて、有難う。

ヨーロッパの生活や文化を体験している君の姿を見るのが、とても楽しみだ。

今回の留学経験は、君にとってこれからの宝となっていくことだろう。

君の事を、とても誇りに思っているよ。

From　グランパとグランマ』

何と愛情のこもった、パワフルな言葉だろうと思いました。

私から娘へのメッセージはと言うと、つい

「どうか無事で健康でいますように」とか「安全に過ごしていますように」など

心配事ばかりが先走った内容になりがちなので

人生経験の豊富な義理両親の、ドッシリとした姿勢から発せられるメッセージに

胸が熱くなりました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

90歳を超えた今も夫婦で心身ともに健康で、孫の成長を見守り続けてくれる義理両親。

このような祖父母を持った娘は幸せ者だな、と感じています♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ラフからの打ち方のコツ

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はラフからの打ち方のコツについて、お話をさせて下さい。

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11月に入ったというのに温かい日が続き、ラフがまだキツイところが多いですね。

ラフから打つ時は、下記の点に注意をされると良いですよ。

（１）ラフから打った時のボールの落とし所

ラフからのショットは”フライヤー”になりやすく、ボールが落下してもその後コロコロと転がり、グリーンをこぼれてしまうことも多くあります。

（”フライヤー”とは、インパクトでクラブフェースと球の間に芝が入る事でバックスピンが減り、通常よりもボールが飛んでしまうことをいいます。）

ラフから打つ場合、どれぐらいバックスピンが減るかご存知ですか。

ラフから5番アイアンで打った場合…

フェアウェーから打った時より、バックスピンが36%落ちるそうです。（出典”Golf Science”）

これだけバックスピンが減ってしまうのは、驚きですね。

このことを考慮して、ボールの落とし所をいつもより手前に設定することが大切です。

（２）ラフからの打ち方
ラフからは、コンパクトなスイングで打つようになさって下さい。

コンパクトなスイングとは、普段の振り幅の3分の2ほどのスイングです。

3分の2のスイングと言っても、手だけで振り上げないで下さいね。シャンクの原因になってしまいます。

軸をしっかりとさせるために、お腹に力を入れて

3分の2のスイングでも、肩の捻転はきちんとつけて（←大切です）

しっかりと打っていく。

ラフに負けないでクラブを振り抜いていく事が出来ます。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ラフに深く沈んでいるボールを打つ時は、一度でラフから出すことが何よりも大切です。

「距離がもっと欲しい」と、大振りをせずに

まず確実にフェアウェーに戻すこと。

その事も大切に、打っていかれて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ゴルフルール：ラウンド中の”重大な非行と思われる行為”

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こんにちは♪

アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフルール：ラウンド中の”重大な非行と思われる行為”について、お話をさせて下さい。

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先日R＆Aのルール見ていたところ、面白い箇所を見つけました。

プレーヤーが「重大な非行」と思われるプレーをした時の処置に関してなのですが、全体的には

・　不正直であること
・　他のプレーヤーがプレーする権利を妨害すること
・　他の人の安全を危険にさらすこと

などがあります。

具体的な例もあげられており、特に興味深かったのが

”Repeatedly using vulgar or offensive language.”

『下品又は不快な言葉を繰り返し使うこと』でした。（規則1.2a）

不適切な言葉を繰り返し使うと…

ペナルティーの対象となってしまうのですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ラウンド中、適切でない言葉がつい口からポロっと…

そういう時もあるかと思います。

でもあまり繰り返してしまうと…

「重大な非行」としてペナルティーになりかねない事も、知っておきたいですね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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