これまでのブログから『40ヤードのショットで、球がフックしてしまう時のチェックポイント』

東京でバンカーからドライバーまで
丁寧にマンツーマンゴルフレッスン

こんにちは♪　東京でバンカーからドライバーまでマンツーマンゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『40ヤードのショットで、球がフックしてしまう時のチェックポイント』について、お話しをさせて下さい。

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グリーンから40ヤードのショットで

「球が思っているよりも左（に行ってしまう事が多い」右利きの場合）

という方はいらっしゃいませんか。

せっかくグリーンの近くまで来ているので、方向性を安定させたいですね。

下記は、そのことについてお話をした記事です。

★40ヤードのショットで、球がフックしてしまう時のチェックポイント

この部分は私が一番気を付けている事でもあります。

というのも「イメージ通りに打てない」ということにつながりやすいからです。

皆さんも打席練習の際などに、是非確認なさって下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

心に残ったある方からのアドバイス

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

主人と私はクラフトビールが好きで、オフの日には二人でクラフトビールを楽しみに行く事があります。

「美味しいね。」
「本当に♪」

そのような何気ない会話に、心の安らぎを感じます。

コロナの大変な時期を経て、再びこのようなことが楽しめるようになったこと。

お互いが健康だからできること。

そしてもう一つ…

互いが尊重し合っているから、一緒の時間や空間を楽しめること。

そのことを、とても有難く感じます。

これまでは私たち夫婦は、些細な事でけんかも多かったです。

どちらかというと、私がイライラしていることで…（主人にペコリ）。

今はそうでなくなったのは、ある方のアドバイスが効いているからだと思います。

『その人に接する前に、自分とその人の良い所を5つあげる』

それがその方からのアドバイスでした。

まず自分の良い所を上げることが、ミソだそうです。

そして口先ではなく、腹の底から良い所をあげていくこと。

それがとても大切だそうです。

それを実行してから私の気持ちが随分と変わり、一緒の時間を心から楽しめるようになりました。

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これは、ラウンド時も同じかもしれません。

苦手な人とプレーをするときに、自分と相手の良い所を（腹の底から）5つあげる。

そうすることで視点が変わり、その日のゴルフを楽しめるかもしれません。

これからコンペのシーズンになります。

プライベートでもゴルフでも必要な時に、是非なさってはみて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ラウンド中のショットの感覚の戻し方

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はラウンド中のショットの感覚の戻し方について、お話しをさせて下さい。

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ラウンド中、いつも安定したショットで回りたい。

でも中々そういかないのが、ゴルフですよね。

だからこそ、応急処置の方法も知っておくと安心です。

ラウンド中にショットが乱れた時に、ぜひ役立てると良いのが…

『影』です。

やり方は、とてもシンプルです。

まず影に対して正面に立ち、自分の影が見えるようにします。

この時、ちょっとした目印（小石、枯れた芝など）を見つけると良いですよ。

その目印が自分の影の首元あたり（スイングの中心）にくるように立ちます。

そして影を見ながら、ゆっくりと素振りを始めましょう。

目印に対して、自分の影が左右、または上下に動いてはいませんか。

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『自分がどのような動きをしているか』を確認ができるのが、影。

『（左右上下など）軸からどのように動いているか』を示していくれるのが、目印です。

この２つのチェックポイントで、軸を中心にしたスイングの感覚を早く取り戻せます。

ラウンド中にショットが乱れ始めた時に、是非なさってみて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ゴルフルール：パターで球を正しく打つとは

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフルール：パターで球を正しく打つとはについて、お話をさせて下さい。

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プレーヤーのAさんがグリーン上でわずかに残したパット。

Aさんはそれを、クラブヘッドの背面でコツンと左打ちしていれました。

それを見ていたBさんが「そんな打ち方は、違反だよ。」と注意しましたが、皆さんはどう思われますか。

球を”正しく打つ”とはどういう事をいうのでしょう。

ルールには球を”正しく打つこと”について記載があります。

それは『球をクラブヘッドで打つこと』

Aさんが使ったのはパターの背面で、それもクラブのヘッドの一部であり、打ち方も球を押し出したりしていないので違反にはなりません。

ただし押し出したり、掻き寄せたり、すくい上げて打つことは違反で、2打罰となります。(規則10-1a)

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Aさんのような背面で打つ事は違反ではありませんが、

「もうホールアウトしたも同然♪」と、かき寄せてカップインさせた…

なんてことはしないように、気を付けて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ヤンキースタジアムで新発売のホットドッグ

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はヤンキースタジアム（アメリカ）で新発売のホットドッグについて、お話しをさせて下さい。

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私の主人のジェフは、時折海外の面白い情報をシェアしてくれます。

最近面白いなと思ったのが…

ヤンキースタジアムの売店で新しいメニューに加わった、ホットドッグです。

ヤンキースタジアムとはニューヨーク州にある、4万6000人を収容する大きな野球場です。

さて、そこで新発売されたメニューとは…

普通のサイズの1.5倍はあるホットドッグ。

ネーミングも変わっていて、その名も『SUMO DOG』。

日本の『相撲』から名前がつけられたそうです。

ソーセージのトッピングには

　・ワサビ味のピクルス
　・照り焼きソース
　・ワサビふりかけ
　・刻み海苔

などが使われています。

本当に日本を意識していますね（笑）

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普段のホットドッグとは違うサイズ、味付けやトッピング、

ユニークなネーミングに、お客さん達も喜ばれているのではないでしょうか♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『タイガー・ウッズ選手が話した、初めてサム・スニード氏に会った時の思い出』

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こんにちは♪　東京でバンカーからドライバーまでマンツーマンゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『タイガー・ウッズ選手が話した、初めてサム・スニード氏に会った時の思い出』について、お話しをさせて下さい。

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「これまで沢山の人と、ラウンドをする機会があった。

その中でも、あの人とのゴルフは今でもよく覚えている。」

そのようなプレーヤーはいませんか。

下記はタイガー・ウッズ選手が、サム・スニード氏と初めてプレーをした時の事をご紹介した記事です。

★タイガー・ウッズ選手が話した、初めてサム・スニード氏に会った時の思い出

ゴルフは、年代を問わず共に楽しめるスポーツ。

だからこそ作られる素敵な思い出なのかもしれません♪

どうぞお楽しみ下さい。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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一度上がった娘の株がポトンと落ちた⁉出来事（苦笑）

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。

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先日家族で話していた時、セミの声の話題になりました。

主人が、「ほら、今聞こえている蝉の声、良いよね。」

「夕方聞こえてくる蝉の鳴く声が、私は好き」と私。

そんな会話を聞いていた娘が、このような解説をし始めました。

「「ミーン、ミンミン…」と鳴くのは、ミンミンゼミ。

「シャンシャンシャンシャン…」と鳴くのは、クマゼミ。

「ジリジリ…」というのは、アブラゼミ。

お母さんが好きな夕方鳴いているのは、ヒグラシ。

その他に「ツクツクオーシ」と連続して鳴くツクツクボウシもあるわよ。」

娘は昔は虫が苦手だったのにすごいな～と思い、

「良く知っているわね。どこで習ったの？」と聞くと…

彼女はニッコリ笑って

「任天堂の『あつまれどうぶつの森』というゲームで遊んでいて、知ったのよ。

お陰様で今では、虫と魚の名前には詳しくなったわ〜。（自慢げ）」

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な～んだ、彼女がオフの日にずっと夢中になっているゲームソフトで知ったのか（苦笑）。

「授業で習ったのかな、偉い〜。（感動）」と内心思っていただけに、

一度上がった娘の株がポトンと落ちた⁉出来事でした（笑）

最後までお読み下さり、有難うございました。

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PGAツアープロから学ぶ強雨で安定したプレーをするコツ

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はPGAツアープロから学ぶ強雨で安定したプレーをするコツについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

以前大雨の中PGAツアーを初優勝をし、その時のコメントがとても印象的だった選手がいます。

彼の名は、イ・キョンフン（李京勲／韓国）選手。

その日の雨の状態たるや、豪雨でパー３のティーグラウンドからグリーンが見えないほどでした。

優勝インタビューで、土砂降りの中での安定したプレーについて聞かれた彼のコメントは…

「ポジティブであり続ける事、そして忍耐強くあり続ける事を気を付けたよ。」

単に、ポジティブであること、忍耐強くある事ではなく

”あり続けること”…

そこが大切なのですね。

もう一つ、アメリカA級プロの主人と彼のスイングを見ていて雨天での彼の強さに気付いたことがあります。

それは、テンポです。

18ホールを通して、テンポが安定していたのです。

雨の日のプレーは、ついスイングが早くなりがちです。

「調子がおかしくなってきた。

いつもよりスイングが早くなっているみたいだ。」

そのように感じられた時は、ご自分のテンポがいつもより早くなっていないか（打ち急いでいないか）をまず確認して下さい。

修正のコツですが、テークバックでの肩の捻転をチェックされると良いですよ。

そうすることで、（手打ちではなく）体のひねり戻しが効いたスイングになり、早く調子を戻すことが出来ます。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

強雨の中初優勝をした、イ・キョンフン選手の

『ポジティブであり続けること、忍耐強くあり続けること』

そして、彼のスイングから学ぶ『安定したテンポ』

これらを是非、雨の日のゴルフに活用なさって下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ゴルフルール：天候の急変によるプレー中断のサイレン音の種類

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフルール：天候の急変によるプレー中断のサイレンの音について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

まず、下記の画像をご覧ください。

ある競技会での１シーンですが、この男性が何をしようとしている所かお分かりになりますか？

虫よけスプレー？

修理地のペイントを補強しようとしている？

実は荒天のためにプレー中断のサイレンを、発しようとしている所なのです。

あの大きなサイレンの音は、このようなスプレー型で発せられているのですね。

英語ではこの道具のことを”Boat Horn（ボートホーン）”と呼ばれています。

元々、海上で霧などの悪天候時に使われていたからなのですね。

ゴルフ場で使われるサイレンには、其々の信号が決められています。

・　プレーの即時中断：　　1回の長いサイレン

・　プレーの中断：　　　　3回の連続するサイレン　(繰り返し)

・　プレーの再開：　　　　2回の短いサイレン　(繰り返し)

『プレーの即時中断』とは、ホールのプレー中でもその場で中断をしなければなりません。

『プレーの中断』では、既にホールのプレーを始めていたときはプレーを止めるか、そのホールを終了するかの選択をすることが出来ます。（規則5.7)

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

今の季節、ラウンド中に天候が急変してプレー中断のサイレンがコースに鳴り響くことがあるかもしれません。

そのような時は上述の種類を元に、落ち着いて行動をなさって下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『足がつる"こむら返り"解消の為に始めたこと』

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こんにちは♪　東京でバンカーからドライバーまでマンツーマンゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『足がつる"こむら返り"解消の為に始めたこと』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

寝ていると突然足がつることがある…

という方はいらっしゃいませんか。

数年前の私がそうでした。

今はその悩みから解放されています。

下記は解放されるきっかけとなった取り組みについて、お話をしています。

★　足がつる『こむら返り』解消の為に始めたことって！？

足がつることで困っている方の少しでもお役にたつ情報になりましたら、とても嬉しいです♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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