こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はヒロコ・Ｖのブログから今年を振り返り、『2023年海外ゴルフルール第1位
』をご紹介させて下さい。
「ここは打てそうにない、アンプレヤブルにしたい。
でも…それをしても良いのかな。」
下記はそのように感じた時に、思い出したい事をご紹介した記事です。
★知っておきたいゴルフルール：アンプレヤブルの仕方
必要な時はアンプレヤブルにルールを上手使って、スコアをまとめていかれて下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った
」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はヒロコ・Ｖのブログから今年を振り返り、『2023年海外ゴルフ最新情報編 第1位』をご紹介させて下さい。
「ゴルフは息の長いスポーツと言われているけれど、
あとどのくらいゴルフを続けられるだろう。」
下記はそのように感じた時に良いお手本になるゲーリー・プレーヤー氏のコメントをご紹介した記事です。
★ 87歳のゲーリープレーヤー選手が打ち明ける「長くゴルフを続ける秘訣」
ゲーリープレーヤー氏の素敵なコメントに、心も体もリチャージされます。
どうぞお楽しみください♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
『2022年プライベート編 第1位』
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はヒロコ・Ｖのブログから今年を振り返り、『2023年これまでのブログから編 第1位』をご紹介させて下さい。
ずっと取り組みを続けているけれど、思った通りに上達しない。
もう自分は駄目なんじゃないか…。
そのように感じる時ってありませんか。
下記はそのことについて、バスケットの世界トッププレーヤのコメントをご紹介した記事です。
★これまでのブログから『「もう限界だ」と感じた時に思い出したいマイケル・ジョーダンの言葉って！?』
マイケル・ジョーダン選手の言葉から、トッププレーヤーだって厚い壁にあたることはあるんだ。自分は一人ではない。
新たな視点を与えてくれます。
どうぞご覧ください♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はヒロコ・Ｖのブログから今年を振り返り、『2023年プライベート編 第1位』をご紹介させて下さい。
私の中で今年最高のプライベートな出来事は、ヨーロッパ旅行でした。
初めて訪れる国の数々の歴史や文化に、改めて世界の広さを感じました。
下記はフランスの食文化に感動した事をご紹介した記事です。
どうぞご覧ください♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はアプローチショットで球がうまく上がらない時の練習法についてお話をさせて下さい。
「グリーン近くの寄せが上手くいかない…。」
「球の頭を叩いて、グリーンの反対方向に行ってしまう事が多い。」
そのように感じていらっしゃる方は、是非下記の点に気をつけられると良いですよ。
まず下画像をご覧ください。
フォローでのシャフトの部分（赤い線）を見ると、しゃくりあげるような動きになっていますね。
ご自分のスイングがこのようになっていませんか。
アプローチショットは振り幅が小さいので、つい手だけで振り上げたくなりますが…
それをしてしまうと手打ちが強くなり、このような動きにつながりやすくなってしまいます。
是非、アドレスで構えた時の両腕とシャフトで作られる”ｙ”の字を、テークバックから振り抜きまで保ってスイングをしていくようになさって下さい。
両腕とシャフトの”ｙ”を保ってテークバックをすることで、肩の捻転も使われ始め、手だけでクラブを振り上げる動きが少なくなります。
肩の捻転が入るため手打ちがなくなり、しゃくりあげの動きを相当軽減していくことができます。
最後に大切なポイントをもう一つ…
『”ｙ”を保つイメージを、フィニッシュまでしっかりと持って打つ』
スイングの途中で「球にちゃんと当たるかな…」などにフォーカスが行く事を防いでくれます。
この点も踏まえて、取り組まれて下さい。
安定したアプローチショットにつながっていきますよ♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は、ゴルフルール：打ち直しをする時に気を付けたいことについてお話をさせて下さい。
ラウンド中、Aさんがティーショットを林に打ち込んでしまいました。
Aさんは紛失かも…と思い、
「ロストかも知れないので、打ち直します。」
そう言って、次の球を打ちました。
Aさんとしては、最初の球が見つからなかった場合を考えて
暫定球のつもりで打ったのですが…
これは、暫定球の扱いとみなされるでしょうか。
答えは…
残念ですが、だめです。暫定球の扱いにはなりません。
ルールによると、暫定球を打つとみなされるためには
「暫定球」または「規則18.3で」という言葉が明確に言及されている事が必要とされています。
暫定球を打つと告げたとは認められない意思表示の例として
上述の例「ロストかも知れないので、打ち直します」の他に
「もう1つ打っておいた方が良さそうだ。」とか
「あの球は見つかなさそうなので、もう１球打ちます。」などもあります。
暫定球と見なされてなかった場合、2回目に打った球がインプレーの球となります。
最初に打った球は、例え見つかったとしても紛失球とみなされます。
必要な一言がなかったために、暫定球の扱いにされないのは勿体ないです。
必ず「暫定球」という言葉を付けて、打ち直しをして下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は海外最新ゴルフ情報について、お話しをさせて下さい。
米男子シニアツアーのPNC選手権で、タイガーウッズ選手は息子のチャーリー君と参戦。
そして今回…
ウッズの長女サム・ウッドさん（16歳）が、初めてウッズ選手のキャディーをつとめました。
サムさんは16歳とは思えない大人っぽい雰囲気と、笑顔が素敵なお嬢さんです。
ウッズ選手曰く、
「僕にとって、子供たち二人がロープの内側にいて
このような形でゴルフゲームに参加してくれる…。
これ以上特別なことはないよ。
（For me to have both my kids inside the ropes like this
and participating and playing and being part of the game of golf like this,
it couldn’t have been more special for me.）」
そのように話していました。
試合前の練習場で、サムさんが自分のクラブを拭く様子が気になる様子のウッズ選手。
とても嬉しいのでしょうね。
いつものウッズ選手とは違う顔を、のぞかせていました。
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪ 東京でバンカーからドライバーまでマンツーマン ゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『苦手なホールで思い出したいサム・スニードの言葉』について、お話しをさせて下さい。
どなたでも苦手なホールはあるかと思います。
特にホームコースなどで「他のホールは何ともないのに、このホールに来るとどうも調子が出ない。ミスショットが出てしまう。」といったホールです。
下記はそのようなホールでプレーをする時に思い出したい、サム・スニードの言葉をご紹介した記事です。
数々のタイトルを手にしてきたサム・スニードならではの言葉だな、と感じます。
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。
今回アメリカ旅行に持参して、私が本当に助かった♪ 助かった！と感じたものを、ご紹介させてください。
それは…
『折りたたみケトル』です。
アメリカの殆どのホテルには各部屋に、コーヒーメーカーは用意されています。
お湯だけ抽出しても良いのですが、コーヒーの味が残っていてあまり美味しくないので、今回の旅ではケトルを持参することにしました。
大きさは下画像のサイズです。
折りたためるのでスーツケースのスペースをとらず、それほど重くなくて良かったです。
お湯も直ぐに湧きました。
私はケトルの他にインスタント味噌汁やアルファ米を持参し、現地で朝ごはんなどに食べました。
毎日洋食だと飽きてしまうので、胃も心もホッとした時間になりました。
実は旅の疲れでしょうか現地で体調を崩してしまったのですが、アルファ米にお湯を多めに入れて雑炊にして…
本当に助かりました。
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は芝のない所からのアプローチの打ち方についてお話しをさせて下さい。
冬になるとグリーンの周りで芝がなく、土がむき出しになっている所が多いですね。
このような状態を"ベア グラウンド (bare ground)"といいます。
ベアグラウンドからのショットは、少しでも球の手前を叩いたらダフリそう…
そう感じられたら、次の３つをなさると良いですよ♪
１ 少し短めにクラブを持つ
いつもより数ミリくらい短く持つのでで十分です。
これだけでも、パチンッと当りやすくなります。
２ ターゲット重心のまま打つ
ここでのポイントは「テークバックからフォローまでターゲット重心のまま」ということです。
フォローでもしっかりとターゲット側に重心（←大切）がある事で、しゃくり上げる動きを軽減できます。
３ 目線
固い地面から打つ時は、ボールより1センチほど先（下画像の赤点）を見て打ってっください。
ボールより少し先を見るだけで上から下の弾道がしっかりとして、ダフリが相当軽減されます。
芝のない所からのアプローチの際は、是非上述の３つに気を付けて打って下さい。
球にきちんと当り、安定したショットにつながりますよ♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
