こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『割りばし一本で、パットのヘッドアップ予防』をご紹介させて下さい。
1メートル圏内のパットは、スコアをまとめていくのにとても大切ですね。
「短い距離なのに、カップに入らない事が多い…。」
下記はそのように感じられる方に、お勧めのドリルをご紹介した記事です。
「短いパットでヘッドアップをしやすい」という方は
是非このドリルをなさってみて下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った
」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は私のプライベートで起きが出来事について、お話しをさせて下さい。
数週間ほど前に、奥歯が縦に亀裂が入っているのが分かりました。
お医者様によると、ストレスがかかったり、アスリートなどはそのようになる事が多いそうです。
そのお医者様曰く
「プロ野球の選手とかは、どうしても奥歯で噛みしめることが多い。
それが原因で奥歯の状態が悪い人もいるのだから、あまり心配しなくていいよ。」
そのような言葉で、私の心配を和らげてくれましたが…
やはり不安でいっぱいでした。
先日、抜歯が行われました。
良い先生に恵まれ、幸い大きな問題が起こることなく、無事に歯を取り除くことが出来ました。
施術後にその歯を見てビックリ。
歯が縦にパッカリと割れていました。（涙）
最後までお読み下さり、有難うございました。
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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はゴルフルール:バンカーに埋まったボールを確認したい時について、お話しをさせて下さい。
ラウンド中にAさんの球がバンカーの砂の中に埋まってしまいました。
「自分の球か確認をしたい。」Aさん。
皆さんがAさんなら、どのようになさいますか。
ルールでは『プレーヤーは球を見つけたり、確認するために合理的な行動をとることができます。』（R7.1）と書かれています。
”合理的な行動”とは…
・砂や水を動かすこと。そして
・草、ブッシュ、木の枝を動かしたり、曲げること
とのことです。（R7.1）
ですので、Aさんは罰なしで砂を動かす（取り除く）ことができます。
た・だ・し…（ここからがポイントです。）
自分の球かを確認したら、
砂を元の状態に戻してから打つ。
そのことを、忘れないでください。
ルールでは、このように書かれています。
『砂の中の元のライを、復元しなければならない。』（R7.1b)
元の状態にせずに打つと、一般の罰で2打罰になってしまいます
。
元のライを復元すると、球が全く見えなくなってしまう時は
その球のほんの一部を見えるようにしておくことができます。（R7.1b)
その点も、覚えておいて下さいね♪
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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は海外の情報について、お話しをさせて下さい。
昨日は4月1日、エイプリルフールでしたね。
エイプリルフールとは、「4月1日だけは罪のない嘘やいたずらはしてもいい」といった習慣のことですが、皆さんは何かなさいましたか？
エイプリルフールの起源は諸説あります。
その中でも、17世紀にイギリスで行われていた、君主制回復を祝う「オークアップルデー」が起源という説があります。
イギリスではこの日の午前中だけは、オークの小枝を身に付けねばならず
午前中に身に付けていないと…
卵を投げつけられたり、細かいトゲのある植物で叩かれたのだそうです。
現在イギリスでは、「エイプリルフールで嘘をつけるのは午前中だけ」
というルールがあります。
このルールは上述の「オークアップルデー」で、オークの小枝を身に付けるのが正午までだったことが由来だとか。
午後に嘘をつくと「エイプリルフール！」と、愚か者扱いされるのだそうですよ♪
そして「エイプリルフールの嘘は午前中だけ。午後にネタばらし」
という風習につながっているのだそうです。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『スチュワート・シンク選手の優勝に感じるイン ビトイーン ショットの大切さ』をご紹介させて下さい。
良いプレーをするためには、ラウンド中いかに『自分のゴルフ』を保つことができるか、ではないでしょうか。
下記は、その事について米男子ツアーのスチュワート・シンク選手の優勝からお話をした記事です。
★スチュワート・シンク選手の優勝に感じるイン ビトイーン ショットの大切さって！？
ツアープロが『自分のゴルフ』を保ちながら18ホールをプレーするために大切にしている事を、是非ご自分のゴルフに活用なさって下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は私のプライベートで起きが出来事について、お話しをさせて下さい。
最近、娘との衝突が頻繁に起きるようになりました。
（これまで比較的仲のいい母娘でしたので、ちょっと動揺しています。）
ケンカの原因が何だったのだか覚えていないほど些細なことなのですが
互いの言い争いが激しくなり、後を引くことも多くなりました。
私の中では、
大学卒業前とはいえ、連日あんなにパンパンに予定を入れて
本人が「やる」と言ったことをやらなくなってしまった。
そのことへの不満でした。
娘には娘なりの思いがあるのだろうと察っしています。
このようなことが起きる度に思い出すようになったのが、恩師からの今年の年賀状です。
そこには恩師から
「母親業、お疲れ様でした♪」
とのコメントが書かれていました。
その言葉を思い出し、
『母親は続くけれど、母親業は終業。
ヒロコさん、そのような時期に来ているのですね。』
恩師はその事を私に伝えたかったのかな、と感じます。
娘は大学を卒業し、来月からは社会人になります。
私と娘との新しい関係作りの時期にきているのかな。
最近そのような事を感じています。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はシャンクが出てしまう時の改善方法について、お話しをさせて下さい。
ラウンド中、シャンクが出てしまう
そのような状況になると辛いですね。
シャンクの原因は様々ありますが、スイング面でチェックしたいのが捻転です。
捻転が不十分で手だけで振り上げると、シャンクの原因を作りやすいです。
チェック方法として、下記をなさると良いですよ。
クラブを肩の後ろに回して、ゆっくりと肩を輾転します。
ご自身の柔軟性に合わせて、ゆっくりと捻転します。
左肩が右足内側の上まできていますか。（下図赤線）
腹筋や背筋、そして右足の筋肉が相当きついと感じると思います。
そのキツさこそが、捻転がちゃんとできているサインです。
ショートスイングは、それを元に必要なスイング幅の捻転を作っていきます。
ラウンドでシャンクが出はじめた時に、是非試して下さい。
手と体のコンビネーションが良くなり、いつものショットが戻ってきますよ♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はゴルフルール『レッドペナルティエリアからの救済の仕方』について、お話しをさせて下さい。
まず一つ目の救済が、そのまま打てるようであれば無罰で打つ。
また、1打罰を払って下記の3つから救済の仕方を選ぶこともできます。
（1） 前に打った地点に戻って打ち直す。（下図（１））
（2）ボールが境界線を最後に横切った地点とホールとを結んだ線上の基点から、1クラブの救済エリアにドロップ。（下図（２））
（３）ボールが境界線を最後に横切った地点を基にして、そこから2クラブレングス以内の救済エリアにドロップ（下図（３））
（１）（２）は、イエローペナルティエリアでの選択肢でもありますが、
レッドペナルティエリアの場合は（３）の選択も与えられているのですね。
ペナルティエリアにボールが入ってしまうと、つい「ペナルティーを払いたくない。打てるようであれば、頑張って打ちたい。」と思いがちですが…
1罰打を払って次のショットにつなげやすいライから打つ方が、ホールアウトした時のスコアがまとまる事も多いです。
レッドペナルティエリアに球が入ってしまった時は（３）の救済も含めて、ナイスリカバリーにつながる選択をなさって下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は「ツアープロに知ってほしいな」と感じたファンの”推しプロ”への想いについて、お話しをさせて下さい。
私がレッスンをしていると、お客様から「お気に入りのツアープロ」の話を聞く機会があります。
皆さんそれぞれにそのプレーヤーへの想いが強く、素敵だなと感じます。
ある方は渋野選手のファンで、どのようなところが好きなのかをお聞きすると
「彼女のあのフランクな所。
失礼ながら、彼女がリラックスしている時の歩き方とかを見るとちゃらんぽらん♪って感じ。
でも真剣な時は本当に真剣でね、その切り替えがすごいと思うんです。」
とのことでした。
またある方は、ご自分が好きなプレーヤー達のことを
「礼儀正しい所が好きなんです。
ファンに対してとても丁寧に接してくれてね、
見ていて学ぶところもあるんですよ。」
そのように話していました。
ツアープロの中には時に
「ツアープロは強くて何ぼ。
強くなければ。上手でなければいけない」
「人は強い自分を期待している」
そのように感じているプロもいるかと思います。
確かに強い選手はすごいですし、強いから好きな方もいると思います。
でもそれが全てではなく…
多くのファンは夫々に「その方の人柄」に惹かれているのですね。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『強い選手の共通点』をご紹介させて下さい。
春になり、競技会に参加される方も多いかと思います。
下記は「プレッシャーのかかった場面で、是非思い出して欲しいな」と感じた事を
記事にしたものです。
★ 強い選手の共通点
ゴルフに関わらず、強い選手のマインド面での共通点を感じます。
どうぞご覧ください♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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