こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『ティーグラウンドで待たされている時の、効果的な過ごし方♪』をご紹介させて下さい。
良い季節になり、ゴルフ場が混みあっていることが多くなりました。
折角ラウンドに来たのにゴルフ場が混んでいて、毎ホール待たされる。
これではスイングの感覚もなくなっちゃうよ。イライラ…
下記はそのような時に役立つ過ごし方を、ご紹介した記事です。
★『ティーグラウンドで待たされている時の、効果的な過ごし方♪』
ティーグラウンドで待たされている時に、是非なさってみて下さい。
待たされているのを忘れてしまうぐらい、楽しめますよ♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った
」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は私のプライベートで起きた出来事について、お話しをさせて下さい。
最近、仕事中に少しイライラすることがありました。
それは…
レッスン中にお客様の話されている事を書き取っている最中に、
ボールペンのインクが出なくなるのです…。
文字の所々が薄れて、後で読み返した時に何と書いたのか分からない。
まだインクは十分入っているのに。
ボールペンの製造会社もちゃんとしたメーカーなのに。
何故だろう…。
そこで原因を調べてみると、下記の情報を見つけました。
『ボールペン全体に共通のことですが、ペン先（ボール）を傷める方の多くは角度も原因しています。
筆記具協会では６０～９０度で立てて書くように、推奨されています。
寝かせすぎで筆圧が高いと、どうしても空気が入ってインクが出なくなります』
私はレッスン中にメモ書きをする時は立ちながら、左手に手帳を持ち右手でペンを走らせて書いていて、６０～９０度で立てて書く角度がなくインクが出ずらくなっていたのです。
しかも早く書き取ろうという気持ちで、私はペンをギュッと握っていた事にも気付きました。
それにより筆圧も高くなり、インクが出なくなる原因を2重に作っていたのですね。
それらのことに気をつけてペンを使ってみたら、インクがでるようになりました♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はアイアンショットで「球が上がらない」時に確認したいポイントについて、お話しをさせて下さい。
練習場などで「あの人、アイアンショットが上手だな。」と感じるプレーヤーっていませんか。
「球がピシッと飛んでいく。
あんな風に球を上げていけたら、良いな。」
そのように感じた時は、まずアドレスの構え方をチェックされると良いですよ。
構えた時に、上の画像のように両腕とシャフトが”大文字のY”のようになっていませんか。
アイアンはグースネックといって、フェースがシャフトよりも後方なるように作られています。
この形状がハンドファーストの状態で球を捉えやすくしてくれるのです。
でも上画像のようなシャフトの傾きでは、その機能性を十分活かした構えになっていません。
是非下の画像のように、シャフトが地面に対して斜めになるように構えて下さい。
イメージとして”小文字のy”を作る感じです。
ショートクラブほどこのハンドファーストの構えは大切ですので、100ヤード以内で球が低くでてしまう方は、特にこの点を確認なさって下さい。
最後にスイング面でのアドバイスですが
テークバックでしっかりと捻転が作られているか、を確認して下さい。
捻転によって右足にしっかりと重心がかかり、ダウンスイングで下半身からの捻り戻しが効いてくる良いバランスのスイングになります。
結果として、球の上りもしっかりとしてきます。
是非、ご自身のスイングを確認なさってみて下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はグリーン上で誤った所からパットをしてしまった時のゴルフルールについて、お話しをさせて下さい。
ラウンド中にプレーヤーのAさんが、同伴競技者のBさんの為に
グリーン上でボールマーカー（以下『マーカー』）をずらしてあげました。
でも、いざ自分の番になった時
マーカーを元の場所に戻さずに打ってしまいました
。
誤所からのプレーとなりますが、皆さんがAさんならどのような対処をなさいますか。
Aさんは2打罰となり…
ここからが気を付けて頂きたい点なのですが
打ち直しではなく、そのままプレーを続けホールアウトをします。
ルール（R14.7）には、下記のように記載されています。
『誤所からプレーした球で、そのホールのプレーを終わらせなければならない。』
ジェネラルエリアでの誤球は2打罰で打ち直しですから、グリーン上も同じだろうと思いがちですが、そうではないのですね。
グリーン上で誤った所から打ってしまった時は、2打罰で
（打ち直しではなく）そのままプレーを続け、ホールアウトをする。
この点に気を付けられて下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は私にとって2025マスターズで心に残ったシーンについて、お話しをさせて下さい。
2025マスターズは、本当に凄かったですね。
ジャスティン・ローズ選手と、ローリー・マキロイ選手のプレーオフになり、
マキロイ選手は優勝を決めた瞬間、にグリーンにひれ伏し泣いていたました。
その姿を見て、私も思わず泣いてしまいました。
その後、マキロイ選手はローズ選手と抱き合い、互いの健闘を讃え合っていました。
その二人の姿は、一瞬たりとも気が抜けないコースでプレーオフにもつれ込んでまで闘い抜いてきた彼らにしか共感しえない感情に溢れている様子でした。
そして私にとって最も印象的だったのが
マキロイ選手がアテスト向かう途中で、待機していた彼の奥様とお嬢さんとのシーンです。
奥様と抱き合った後に、彼は4歳なる娘を抱き上げその娘の小さな肩に顔を埋め
暫く動きませんでした。
彼がグランドスラム達成を目指して何度もチャレンジし、達成できた喜び。
今年の大会も、本当に苦しい戦いだった。
その彼が自分の娘を抱いた瞬間に訪れた、平穏な気持ち。
自分が戻ってくる場所に、戻って来れた…
その思いに包まれている様子がうかがわれました。
アテストに向かう途中でも、「マキロイ選手ってこのような表情をするんだ」と思うほどの、優しい顔がとても印象的でした。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『心に残った英会話 "Do as you like."』をご紹介させて下さい。
「いいスコアを出したくて頑張っているのに、
何度チャレンジしても結果につながらない…」
そういう事ってありませんか。
下記は、そのような状況にいたアメリカのゴルフ仲間が話してくれたことをご紹介した記事です。
どうぞお楽しみください♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は私のプライベートで起きた出来事について、お話しをさせて下さい。
先日、娘の大学の卒業式がありました。
当日は親は式典会場には入れず、別の場所で同時配信される動画を式典の様子をスクリーンで見るスタイルでした。
最初は「せっかく来て参列できないなんて、味気ないな」と、思いました。
でも当日に大学に行ってみると…
まぁ、袴やスーツを着た学生達で賑わっており、何と華やかなこと！
その華やかな雰囲気を楽しみながら、式典の後に私一人で大学のキャンパスを散策しました。（主人はここで帰宅）
「娘がお世話になった大学ともこれでお別れ…」
そう思うと、感慨もひとしおでした。
卒業式後に友人達と食事に行く娘と別れ私は帰りがけに花とお祝いのカードを買って帰りました。
帰宅後、主人とカードにメッセージを書いて、花を花瓶に入れ、それらをリビングルームのテーブルの上に置いて、就寝。
翌朝起きると、娘からLINEにメッセージが届いていまいた。
『今日は、パパもママも本当にありがとうございました
最後の卒業式という門出を、家族3人でお祝いできて本当によかったです
十七年間、学校に通わせてくれてありがとうございました』
そのメッセージを読んで、改めて親として一つ大きな節目を終えた事を感じ、
ほんの少しの寂しさと、無事ここまでこれた安堵感で心が満たされました♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は「グリーン近くから転がしていきたいのにトップをしてしまう」と感じる時にチェックしたいことについて、お話しをさせて下さい。
「転がしのアプローチをするとトップをしてしまう事が多い。球の頭を叩いているようだ。」
そのように感じている方はいらっしゃいませんか？
是非、球の位置を確認して下さい。
球を両足のどこら辺に置いていますか？
「ランニングアプローチの時は、右足（右利きの場合）の前辺りに球を置くようにしている。」
という方、素晴らしいです。
その際、是非『右足のどの辺りに球を置いているか』
そこまで確認をしてください。
通常のショートスイングをする場合、両足の真ん中あたりに球を起きますね（下図）。
転がしのアプローチでは、それよりも少し右側に球を置きます。（下図）
そうすることで、スイング軌道が下方向の時に球を捉えることができ、球の転がりを多くしていくことができるのですね。
でも球をあまり右側に置きすぎてしまうと…
下図のような軌道の時にクラブフェースが球に当たってしまうことで、球の頭をたたきやすくなってしまいます。
目安として、右足親指の前辺りに球を置かれると良いですよ。
球の頭を叩いてしまう原因は色々とありますが、
「気が付かないうちに、ボールを右に置きすぎていた…。」ということもよくあります。
上述を元に、まずボールの位置を確認されると良いですよ♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はバンカーのレーキにボールが止まった時のルールと対処法について、お話しをさせて下さい。
プレーヤーのAさんがラウンド中に自分が打ったボールの所に行ってみた所、幸いボールはバンカーの外に止まっていましたが…
レーキ（バンカーの砂ならし）の傍にあり、そのまま打つ事ができません。
皆さんなら、この場合どのような対処をされますか？
まずレーキは『動かせる障害物』ですので、無罰で取り除くことができます。
ボールが動かないように注意してレーキを取り除き、そこから打ちます。
では、もしレーキを動かしている最中にボールがコロコロと転がってしまったら…
しかもバンカー内に入ってしまったら…
どのような対処をするのが良いでしょうか？ バンカーから打たなければならないのでしょうか。
ルールでは『動かせる障害物』を処置している間に動いたボールは、元あった所に無罰でリプレースをすることができます。
ですので、バンカーに転がり落ちた球を拾い上げて、元あった所にリプレースをします。
元の場所が明確に分からない場合は、元の場所に出来るだけ近い所にリプレースとなります。（R15.2a)
レーキなど『動かせる障害物』は、それを無罰で取り除くことができる。
その際にボールが動いても、元の場所に無罰でリプレースができる。
このルールを知っておくと「レーキを移動させている時に、ボールが動いたらどうしよう…」とドキドキすることなく、安心して対処ができますね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は海外ゴルフ最新情報で、マスターズのグリーンジャケットについて、お話しをさせて下さい。
2025年マスターズが、いよいよ始まりますね♪
毎年マスターズのチャンピョンが着る緑色のジャケット。
通称「グリーンジャケット」と呼ばれており、あのジャケットを着る事は、全てのツアープレーヤーの憧れですね。
そのグリーンジャケットに関して、とても興味深い情報を見つけました。
まずグリーンジャケットを持っているのは、過去のマスターズチャンピョンと
クラブメンバーです。
優勝者だけでなく全てのマスターズのメンバーが、あのジャケットを持っているのですね。
メンバーはジョージア州の季節に合わせて、複数のグリーンジャケットを自費で仕立てるそうです。
そしてメンバーたちが会場でマスターズを見る際は、自分のグリーンジャケットを着用して観戦をします。
その理由は…
会場内で情報を探しているトーナメントの観戦者たちが、その情報を知ってそうな人を見つけやすくするためだそうです。
グリーンジャケットはクラブから持ち出すことは許されず、
現チャンピョンだけはその年に限りそれを持ち出せ自分できちんと保管し、翌年にはクラブに持ち帰るそうです。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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