母になっても、元気に美しく
産後の心と体を快適に。
マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター
・
ヨガインストラクター
長野奈美です。
産後のセルフケア オンライン教室9月コースが始まりました。
今月も少人数でギュギュっと。
実はオンラインもこのぐらいの少人数がいいんじゃないか、という最近の発見です。
お互いの顔と名前をすぐ覚えられるし、対話で何度かご一緒するので、相手のことをじっくり知れる。
8月コースも同じ３人だったのですが、ギュギュっと密度の濃い時間が過ごせた気がします。
全国で感染者が増えて、やはり産後の方に与えている影響も大きいだろうなと感じる昨今ですが
きょうのご参加者からも
「妊娠中にも母親学級もなくて、産後はこんなふうになるという情報も持たずに出産した」
「赤ちゃんを育てる人と久しぶりに会話した気がする」
「里帰りから帰ってきてからしばらく孤独で、眠れなかった」
などなど、今の辛さを吐露する声が聞かれました。
ただでさえ孤独な産後に、コロナ禍が影を落としていることは間違いないと、産後の方と関わる中でずっと感じています。
こうやってオンライン教室に来てくださったからには、みなさんが少しでも不安を吐き出し、同じ環境で子育てをしている方とつながり、励ましあったり笑い合ったりできるような仲間になれるように、寄り添っていきたいと思います。
レッスン後はこんなに笑顔に！
