母になっても、元気に美しく
産後の心と体を快適に。
マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター
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ヨガインストラクター
長野奈美です。
きょうはなーんにも予定のないのんびり日曜日。
朝ちょっぴり寝坊して８時に起きて（夫はとっくに出勤後）、子どもたちとモーニングに行き（ザ・名古屋名物）、ちょこっと掃除などをして、あとは各自自由時間。
４歳三女も庭に放牧したり、長女、次女が交代で遊んでくれるおかけで、母はちょこちょこ声をかけるだけで、平和な休日が過ごせるようになりました。
時間の制約がない日は、日がな一日仕事のことを考えていたい。
今、私の頭の中を占めているのは「養成スクール」の課題のこと。
ぼんやりと実技試験までの流れを、あれもこれも考えてみると、見落としていることや足りていなかった視点に気づきます。
いつもは細切れの時間の中で、時間に追われるように課題を作成したり、みなさんの課題の仕上がりを見させていただいたりしているので、どうも近視眼的なものの見方になりがち。
こうやって一日中、仕事のことを考えられる日は案外早くきたもんだ。
一日中仕事をしているわけじゃなくて、ゴロゴロしたり、Netflixで韓国ドラマを見たり、体を動かしたり、家事したりはしてるのよ。
でも頭の中から仕事のことを追い出さずに、ぽわんといられる幸せよ。
昼ご飯は長女がつくってくれました。
きょうはおひたし、卵焼き、切り干し大根の3品のつくり方を伝授。
「ご飯を作りたいなら片付けもセットね」が原則のわが家。
台所を回す手順を、隙間時間に洗い物をするところも含めて全部やってもらっちゃう。
夜は晩ご飯をつくっている間に三女は寝落ち。
いつもは保育園でお昼寝をしている三女も、土曜、日曜は「ぜったいに寝ない！」と言い張るもんだから、日曜日夜は寝落ち率が高い。
サザエさんを見ている間で寝落ちしてくれると、とても平和で静かな夜になります。
ああ、きょうもいい一日だった。
また週明けからもがんばれそう。