母になっても、元気に美しく
産後の心と体を快適に。
マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター
・
ヨガインストラクター
長野奈美です。
産後ケア植田教室、11月コースがひと足早くスタートしました！
コロナ禍ですっかり少人数制が定着していますが
参加してくださる方がいる限り開講します。
今、教室に来てくださる方は
緊急事態宣言下で出産された方が多く
妊娠中も外に出られず、一人で出産、産後もずっと自宅で耐えてきた…という方ばかり。
産後ライフが少しでも楽しくなるように。
その一念で教室を開いております。
さてさて、その11月コース。
賑やかに盛り上がりそうな予感です。
１週目のエクササイズは、とにかくとっ散らかる動きが楽しい！
腕も脚も思い通りに動かなくて、笑っちゃうしかなくなるのよ。
でも大丈夫、しれっと動けたらあと３週退屈しちゃうから
そして対話の時間も楽しいのが
マドレボニータの産後ケア教室の魅力。
「自分を知り、相手を知るため」の１週目のGood &Newのワークでは
「産後、子どもの前で夫とケンカしないでおこうと思っていたのが、自分の意識の中から夫を疎外することになっていた、ってことに気づけた！」との感想が聞かれました。
母となった自分の生活は大きく変わるのに
夫の生活は変わらない。
それだけで夫に対してイライラするのに
まったく呑気なことを言われたりしたら
殺意すら芽生えるのが産後。
夫と表面上うまくやっていくことも大事だから
・諦める
・夫はいないものとする
・大きな子どもだと思う
などのテクニックはあるけれども、
でもそれって本当に、子どもに見せたい夫婦の関係性なのかな…ってふと我に帰ることも大事
産後、大きく変化する夫婦関係も
引き続きふかーく掘り下げていき
「どんな夫婦でありたいのか」も言語化していきたいと思います。
祝日で１週お休みになりますが
「骨盤を起こす」セルフケアを続けていきつつ
産後のおなかをすっきりさせていきましょうね
千種教室はまもなくスタートです
●千種教室
→11/12、19、26、12/3（木）10:00−12:00
→名古屋市千種区千種駅徒歩３分
→2020年5月7日以降生まれのお子さんは４回通して同伴可能