母になっても、元気に美しく
産後の心と体を快適に。
マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター
・
ヨガインストラクター
長野奈美です。
産後ケア植田教室４週目が終わりました。
先週で生後210日を迎えて卒業だったHくんに合わせて、もう一人のHくんも育休中のパパとお留守番となり
産後ケア教室には珍しく、赤ちゃん不在での最終回でした。
「赤ちゃんいないとごまかし効かない！ しんどい！」との声が
自分の体を感じたり、観察できたりすると細部までしっかり動けちゃうんですよ。
赤ちゃんを抱っこしても負荷は高い。
でも一人で集中しても負荷は高いんです
卒業記念にみなさんにメッセージと、「LIVE YOUR LIFE」のマドレオリジナルステッカーを贈っています。
メッセージを見て、ほろり涙をこぼされた方も。
私も毎月お見送りをするたびに、ほろり落涙するような気持ちに…
努めて元気に振る舞いますが、きょうはさすがにウルウル
多くの方が産後のままならなさや、心身のつらさを抱えながら教室の扉を叩いてくれます。
セルフケアで自分の体と向き合い
少しでも快適になるように
おうちでハッと気づいて骨盤を起こしたり、肩を下げたり、を積み重ねて、少しずつ快適さを取り戻します。
きょう「５年後の私」を対話のテーマに選んだ方は「未来のことを妄想するのが楽しみでしょうがない。ワクワクすることをいっぱいやりたい」ってすごくいい顔で語っていました。
本来産後は幸せであるべきもの。
赤ちゃんが生まれて、母になって、幸せであってほしい。
でも、寝不足や慣れない育児や、周りの無理解やいつも命の責任を負っている重圧から、幸せを感じられなくなってしまう。
幸せだと思っていた産後が幸せじゃないって
本当に苦しいと思う。
外出が不安でしょうがなかった１週目から
体を動かして
仲間とガハハハと笑いあったり、エールを送り合ったり
「動物園に一緒に行こうね」って言える仲になったり、大きく変化してきました。
産後ケア教室が「未来が楽しみでしょうがない」って言えるようになったひとつの要因になっていたとしたら、本当に嬉しいことです。
今、一人で育児を抱え込んで耐えている方にも
産後ケア教室の情報が届いてほしい。
本来は産後は幸せであるべきだから。
どうぞ、周りの方にマドレボニータの産後ケアをお知らせくださいね。
11月コースまもなくスタートです
●植田教室
→10/27、11/10、17、24（火）10:00−12:00
→名古屋市天白区植田駅徒歩２分、無料駐車場完備
→2020年4月28日以降生まれのお子さんは４回通して同伴可能
●千種教室
→11/12、19、26、12/3（木）10:00−12:00
→名古屋市千種区千種駅徒歩３分
→2020年5月7日以降生まれのお子さんは４回通して同伴可能