母になっても、元気に美しく
産後の心と体を快適に。
赤ちゃんと一緒に通える
名古屋の産後ケア教室＠植田
認定NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクターの
長野奈美です。
産後ケア教室のうれしいご感想をいただきました。
先日、名古屋駅前教室での研修中にご一緒させていただいた方が
植田教室に単発でご参加くださいました。
そのときに話されたこと。
第２子の産後、精神的にかなりまいっていて
Yahooニュースで見かけた
「産後ケア」という言葉を頼りにネットで教室を探した。
そして見つけたマドレボニータの
産後ケア名古屋駅前教室に参加。
初めは周りのみんながキラキラして見えた。
フランクにコミュニケーションを取る姿にもびっくりした。
そのころは「こんな親でごめんね～」って子どもに対して思うぐらい、自分のコンプレックスばかりに目がいってしまっていた。
それでも、みんなとたくさん自分の話をするにつれて
「こんな自分でいいんだ」「このままでいいんだ」って思えるようになってきた。
赤ちゃんのための教室はたくさんある。
でも、母のための教室に赤ちゃんも一緒に来ていいよ、って教室はあまりない。
自分のことを話せることが、とにかくよかった。
きょうもこうやって体を動かすだけで
何だかとっても元気になれて、自分のことを話す力湧いてくる。
本当にこの教室に出会えてよかった。
産後、体力も回復していないうちに
赤ちゃんのお世話に翻弄されていると
自分がとっても無力に思えてきます。
そして２人目の産後だと
一気にお世話が
２…
赤ちゃん返りしたり…もあり。
ただ単純な負荷２倍とはわけが違う。
私にも経験があります。
２人目の産後の暗黒期。
そこから抜け出すために必要なのは
まず体力を回復させること。
そして自分を大事にすること。
体力回復なしには
心の回復は見込めない。
自分を大事にすることは、いろいろあるけれども
産後ケア教室の中で、私が大事だなと思うのは、
自分の体をいたわること
→セルフケアの知識をつけ、自宅で日々自分の体をいたわること
自分の時間を大事にすること
→教室に通う時間もそうだし、教室後に贅沢と思わずに毎回ランチに行くことも！
自分の話を耳を傾けてくれる人がいること
→シェアリングの時間、自分のまとまらない話を「うんうん」と聞いてくれる仲間の存在
どれも「自分」を回復させるのに
とっても大事なことだと感じています。
この方は
産後ケア教室に出会ってくださって
頑張って通ってくださって
「自分」を回復されたのだなあと思いました。
こちらこそ
産後ケア教室からたくさんのものを受け取っていただき
本当にありがとうございました
Yahooニュースで目にされた記事はコチラの記事かな？と思うので、ご参考までにリンクを貼っておきます
マドレボニータ代表の吉岡マコのことを書いた記事です。（2016年７月８日付）
産後ケア植田教室
●2019年１月コース ★残席３
1/9・16・23・30（水） 9:45～11:45
●２月コース
２/6・13・20・27（水） 9:45～11:45
産後のバランスボール教室
●平針教室（ほっと平針、名古屋市天白区平針）
第１、３火曜日13:30～、月１回土曜日9:30～
1/15（火）
1/26（土）
1/29（火）
●赤池教室（レンタルスタジオM、愛知県日進市赤池）
月１回土曜日7:30～
1/19（土）
2/3（日）★曜日にご注意ください
●名古屋駅前教室（ダンススタジオ フリースタイル、名古屋市中村区名駅）
不定期開催です