母になっても、元気に美しく
産後の心と体を快適に。
認定NPO法人マドレボニータ
ボールエクササイズ指導士
産後セルフケアインストラクター
養成コース11期生の
長野奈美です。
ご訪問ありがとうございます。
心身にもお財布にもお得な！
産後ケア教室体験会、開催いたします
名古屋市内で２カ所目となるマドレボニータの「産後ケア教室」を、11月に天白区内で開講予定です。
それに先立ちまして９月に２回体験会を開催予定です。
〇日時 ①9/4（火）10:00～11:30
②9/18（火）13:30～15:00
〇場所 ほっと平針（地下鉄「平針駅」より西に徒歩６分）
〇体験料：約700円（ご参加人数によって若干の変動があります）
〇対象：産後女性（産後２ヶ月目から、産後何年たっていてもOK！）
〇生後210日までのお子さまは一緒にご参加いただけます
〇レッスン詳細はコチラから
産後ケア教室の体験会チラシが完成しました
そして本日のレッスンから
ドキドキ配布スタート。
まずはきょうのレッスンで。
そしてご近所のお友達や保育園で。
今はいい時代になりました。
私のように、ITに疎くても、デザインを勉強したことなくても
自分でチラシが作れちゃうんですね
自作チラシ３作目で
かなり自分好みのものが出来上がりました。
でも
今回力を入れたのは、デザインではなくｗ
私の産後ケアにかける思いを
チラシに収まるように
短くてわかりやすい言葉で
一生懸命綴りました。
お手に取っていただけたら、その熱量伝わると思います
一部を抜粋しますね～
私の産後次女の産後に出会ったマドレボニータの産後ケア。
２歳半差の２人のそれぞれの欲求に応えてあげることができずに、
「ダメ母」と自分を卑下していました。
仕事で多忙な夫のことも「何もしてくれない！」と不満に思い、自分だけが２度目のキャリア中断を余儀なくされることにも納得がいっていませんでした。
それでも教室でも家に帰ってからも、自分の人生、仕事、パートナーシップを考えてみると、やっぱり仕事ももっと頑張りたいし、何より家族を大事にしたいと気づいた。
夫と仲良く暮らしていきたい思いにも。
自分の人生あきらめたくないと思ったし、母となった人生を楽しみたい！と思った。
もし今、育児がうまくいかず自分を「ダメ母」と思っている人がいたら
夫にイライラを感じてる人がいたら
自分のキャリア中断を不安に思っている人がいたら
産後ケア教室に来ていただきたい、と思うんです。
私は産後ケア教室を起点に
「自分のありたい姿」を模索し続けました。
というか、今も続けています。
自分の体力や筋力を信じられるようになると
新たな挑戦をしてみたくなります。
自分に期待がかけられるようになります。
それを、
バランスボールエクササイズ
コミュニケーションワーク
セルフケア
のプログラムで、１ヶ月かけて取り組んでいくのが
マドレボニータの産後ケア教室です。
残念ながら「ここに行けばインストラクターに何とかしてもらえるかも」というクラスではありません。
自分で取り組む産後ケアです。
自分の心と体に向き合い続ける１ヶ月です。
また熱量溢れてきましたがｗ
そういうチラシをつくりました。
そして、そういう教室をご準備して
多くの産後の女性にお会いできるように
お待ちしています。
きょうレッスンから帰って来たら
ご近所の同じく三姉妹の母に会いました。
パートナーが火曜休みの職業なので
「下のお子さん託して、体験会来ない？」とお誘いしました。
次の春から下の子が幼稚園に入園されるそうです。
そして「働くよ！」と。
10年ブランクのある美容師としては、もう無理かな…
としつつも。
彼女のホンネも聞いてみたくなりました。
産後ケア教室は、自分自身のことを主語に
自分のありたい姿
こうなりたい希望の姿を言葉にしてみます。
子育てに専念していた10年があるからこそ見える彼女の
この先の自分を主役にした希望を
ぜひ聞いてみたいです。
レッスン案内
●平針教室（ほっと平針、名古屋市天白区平針）
第１、３火曜日13:30～、月１回土曜日9:30～
8/21（火）、8/25（土）、9/4（火）、9/15（土）、10/2（火）、10/16（火）、10/27（土）
●赤池教室（レンタルスタジオM、愛知県日進市赤池）
月１回土曜日7:30～
9/8（土）、10/6（土）
●名古屋駅前教室（ダンススタジオ フリースタイル、名古屋市中村区名駅）
新規開講！ 月１土曜日9:30～
9/22（土）、10/20（土）