岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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12/25リニューアルオープンいたしました。
【新店舗】
〠503-0899
大垣市錦町69 加藤ビル1階
電車でお越しいただく方のアクセスは
只今、作成しております😣🙏🙇
初詣は金神社に行こ～♪
ってことで出かけたら
金色の御朱印を頂いちゃった！
めっちゃ嬉しい～💖
元旦からハイテンション✨✨
で、
初詣の帰り、
「なんか食べよー」ってことで、
マックになったんですが🚗💨
私が選んだメニューは
コレ↓↓↓
テリヤキバーガーとサラダのセット
甘めのタレとマヨネーズのコラボで
ガッツリめのテリヤキバーガーなんやけど、
どーしても食べたくて（笑）
昨日もけっこう食生活が乱れ気味で、
正月太りが恐ろしけど～汗
いっつもオーバーカロリーじゃないし、
たまにはいいやん！って、
自分を甘やかしてます。
で！
こんな時はカロリー計算とか、
面倒なことはせずに
ハンバーガーにプラスするサイドメニューを工夫して、正月太りを回避するのだー。
ちなみに私は
ポテトじゃなくて
サラダをチョイス！
野菜の食物繊維は
コレステロールの吸収を防いでくれたり、
体から排泄してくれたりするので♡
1番はジャンキーフードを食べないのがベストなんだろうけど、食べたくなるも時ある。
そんな時は、
一緒に食べるモノでカバーすれば大丈夫
頑張りすぎはあかんでね～
私がお伝えするダイエットでは体質別に
痩せる方法をお伝えしているのですが、
(こちらのブログに4つの体質について詳しくのってます。)
痩せる方法はお一人お一人体質やライフスタイルによって違います。
どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかるチェックシートをこちらから無料プレゼント
自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、よかったらチェッされてみてくださいね
「当たってるーー！」って好評いただいてます
↓ ↓ ↓
昨年はちょっと慌ただしい1年だったので
こんな風にゆったりと過ごせる時間が
例年以上に
とってもシアワセに感じる年明けです。
今年も1日1日を大切に
一生懸命＆楽しく日々を過ごしたいと思います
2023年も
どうぞよろしくお願いいたします😊🙏
では、またね
お知らせ
1月の3か月ダイエット集中コースは3名様のみとさせていただきます🙇
次回の募集は未定です。
※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。
ご希望の方はLINEにご登録後、
お名前と【3ヶ月集中】とメッセージくださいませ
（体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます）
