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19Sep
- 美味しいオーガニックナス
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆オーガニック農業家吉野艶子さんからオーガニックのナスをいただきました。天ぷら揚げナスの味噌汁にしていただきました。トロトロフワフワがく（頭）まで余すところなく美味しかったです。あ～美味しかった!ありがとうございました✨
12Sep
- 指ヨガインストラクター養成講座　開催
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆龍村式指ヨガインストラクター養成講座をさせていただきました。あっと言う間に９時間経過!!「まだまだ学びたい時間が足りません！！」向学心の高い方々皆さんご参加いただきありがとうございました😊これから周りの方へ拡げていかれてくださいね。自分の健康は自分で守れて調和できて幸せな人が連携しあって幸せな世の中でありますように。自分の道を半ばに進みながら素晴らしい仲間に出逢えたことに感謝しています。
09Sep
- 友人が登壇しまして応援へ☆
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆今日は武蔵小山創業支援センターへ行ってきました。女性の起業＊耳よりサロン！Vol.95 出張シェフマッチングサービスで起業！食の世界で挑戦し続ける起業家ストーリー友人の比家ゆかりさんが登壇されるのでお話を聴きにやってきました☆比家さんが立ち上げられた会社は株式会社EATMOW出張料理サービスうちシェフのサービスをされています。起業されてから今までのお話をしてくださいました。すごいな〜と思ったのが人に頼んで拡げていく展開が素晴らしい！自分でやるのをよしとする私頼んだ方がいいですよ〜という比家さん頼むということは能力だと思います。頼むの、得意じゃないの私もそうよという方と話しました。似てる〜いいところ得意なところを活かし合うそして社会が成り立つそういうことを感じました比家さんがコラボされる企画があります。谷本さんも比家さんもすごくパワフル！お二人とじっくりお話しできるチャンスだと思います。おすすめです↓
03Sep
- ９月になりました
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆９月になりました。よい９月でありますように!
30Aug
- 秋ももうすぐ
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆夏を満喫した和菓子家の中で虫の声が・・・クーラーのあたりから深夜に虫の声。秋も深まり幻聴か、クーラーが壊れているのか、クーラーの蓋を開けたところ何かに触れて！！！コオロギの赤ちゃんでした鳴く練習をしていた模様かわいいなあ！そのままお外まで運んで虫の声のするところに放ちました秋ももうすぐですね
28Aug
- 9月ヨガスケジュール
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆9月オンラインヨガのスケジュールはこちらです。お申し込み9月受講料お支払い期限は8月30日（土）15時までお申し込みはこちらから☆＜指ヨガインストラクター養成講座＞9月12日（火）10:00~18:00＠龍村ヨガ研究所（東中野）詳しくはこちら＜眼ヨガインストラクター養成講座＞9月13日（水）＆9月15日（金）9:00~13:00@龍村ヨガ研究所（東中野）詳しくはこちら9月もお待ちしております。いつもありがとうございます。宮本よしかホームページはこちら
- 成田空港へ
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆お世話になった方々、心を寄せてくださった方々、ありがとうございます。子どもは無事にアメリカから戻ってきました。フライトレーダー24というアプリで子どもの乗る飛行機をチェック。今、岩手県沖か〜そろそろだねあ、あの飛行機だ、きたきた、　無事に着陸できた、良かった、、、「あ、虹だ」雨も降っていないのに。着陸と同時に見え始めた虹はダブルレインボーに。子どもは空の上から虹を見ていたそうです。どんな感じだった？「まっすぐ!」子どもは完全徹夜したから今朝は時差解消、とご飯をパクパク。うさぎにメロメロ。楽しかった話をモリモリ聴かせてくれています。　守ってくださっている神様に朝ランで御礼のお参りしました。本当にありがとうございました。
27Aug
- 日本ホリスティックナーシング研究会主催第２９回研究会でヨガレッスンをさせていただきました。
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆日本ホリスティックナーシング研究会主催日本ホリスティックナーシング研究会body（体）　mind（心）　spirit（魂）・・・全人的看護をめざしてwww.jhna.jp第２９回研究会でヨガレッスンをさせていただきました。「看護に携わる人だから伝わるヨガでした」「呼吸が深くなって気持ちいい」「あったかい気持ちになれました」とにかく良かった喜んでもらえて嬉しいです!会場の横浜創英大学の先生方、関係者の先生方、ありがとうございました!
25Aug
- 武蔵小山創業支援センター　MUSAKO☆
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆お世話になっている武蔵小山創業支援センターさんMUSAKO☆という女性起業支援プログラムをされています。募集チラシに卒業生インタビューとして載せていただきました。品川区以外の方も受講できます!品川区はふとっぱらです。同期の方が「普通に受けたら100万はするよ」って言ってました。（へ〜！）私は卒業後に品川区から様々な支援をいただき色々な経験を積ませていただきました。品川区が場所代を持ち自分のお店のような時間をくださったり品川区が広告費を持ち個人では考えられないような広告を出させてもらったり。はい、品川区はふとっぱら！！登竜門といえるMUSAKO☆内容はこちらです。オススメします😊
22Aug
- 日本ホリスティックナーシング研究会でヨガレッスン
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆８月２６日（土）日本ホリスティックナース研究会でヨガレッスンをさせていただきます。プロのナースがより良い看護を求めて学びあう会です。内容はまさにヨガ。ナイチンゲールはヨガの人だったんだな〜と改めて思います。究極の現場で人を優先しすぎるあまり自分を後回しにする思考回路に陥りがちな医療者が自分の心と体と呼吸を通して自分を見つめる時間をほんの少しでも取り入れられたら・・・自分を大切にすることで人も大切にできるかつての私を重ねて強くそう思います。どなたでも参加できますよ！
20Aug
- 草津温泉
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆草津温泉に着きました。熱乃湯さんで湯もみショーを観て湯畑はお湯の成分を薄めずに冷ますための装置だと理解。夜はライトアップされます草津温泉には時間湯というシステムがあり湯長が個々の状態に合わせてお湯の入り方に合図を送るというもの。草津温泉で江戸末期に始まり、明治初期に確立したといわれる入浴法です。ヨガの龍村先生から話を聴いていつか体験するぞと楽しみに。ようやく時がきたら時間湯は2020年に廃止となっていました。調べたらホテルヴィレッジ草津テルメテルメで体験できることがわかり現地に行くと予約でいっぱいと。電話で尋ねた時は予約はいらないよ、と。よく聞いたほうがよいです。テルメテルメ時間湯温泉 - 【公式】草津温泉ホテルヴィレッジ緑豊かな森の中にある広大な温泉リゾート。西の河原公園と草津温泉スキー場からそれぞれ2km。www.hotelvillage.co.jp今回体験できず、また今度！草津温泉といえばベルツ博士。草津温泉の効能を世界に知らせた方です。草津温泉をもっと知りたい！しかしビジターセンターは閉館になっていた、、、なぜ？！草津町ー!まずはお湯を確認せねばと西の河原露天風呂に行きました。大自然の池が温泉。ぽっかぽか。面白い体験でした。ぴんころ地蔵にお参りしてかわいいポストをみながらお散歩。白旗温泉からのかけ流し美白の湯に入りました。口に含むとレモンの味が。強酸性のお湯だけどしっとり。最高！日本一の温泉草津温泉はたのしいです。
19Aug
- 立川でヨガ
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆実家のゴーヤ半分黄色くなっていたので切ってみると種が赤かった!!これから朝日カルチャー立川教室でヨガレッスンです。今日も立川の皆さんとヨガできることが嬉しいです。猛暑の中、ご参加いただきありがとうございます!行ってきます😊
15Aug
- 精霊流し
  精霊流し長崎の精霊流し(しょうろうながし)初盆のお家は精霊船を作り鐘を鳴らしながら爆竹を鳴らしながら街を歩きます。カーンカーンドーイ　ドイ8/15の夕方から鳴り響く音独特の雰囲気　手作りの船は味があります父が作った手作りの船船どうし挨拶をする道行く人は見守る道路で爆竹を鳴らして花火を鳴らす長崎は独特と改めて思います素敵な文化だな〜精霊船　船着き場には　お船が沢山故人を偲んで作られたお船小さなお船の船着き場ペットの船もみえますこも置き場にも沢山のこもがこもとはお供えをマットで包んだものです皆さんの工夫は故人への想い道中、ゲラゲラ笑いにぎやか!　家族皆で協力できて良かった!　ありがとうございました。　
12Aug
- 長崎　諏訪神社へお参り
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆長崎　諏訪神社にお参りです長崎くんちは日本三大祭のひとつで華やかなお祭りです長崎くんちのお祭り奉納場所である　諏訪神社長崎市民の心のふるさとです境内には珍しい狛犬さんがお守りしていました今回もお参りに来れて良かった!境内には動物園があり珍しい鳥に会えます。境内には月見茶屋というほっぺが落ちそうに美味しいぼたもちをいただけますよ♡福澤諭吉先生がおられます近くには長崎県立博物館があります。とても長崎の面白い文化を学べます。オススメですよ!長崎へぜひ!
09Aug
- 長崎へ原子爆弾が投下されて７８年目の日です
  ヨガの楽しい日々へようこそ☆今日は長崎に原子爆弾が投下されて７８年目１１時２分祈ります長崎の隠れキリシタン達が浦上四番崩れから身一つで浦上に戻りレンガを積み上げ建てた浦上天主堂原子爆弾で破壊され存続はほんの一部しか叶わず大勢のキリシタン達が炭となり今でも苦しむ方が多い・・・広島の方が知名度の高い理由は確かにあるようです私のヨガの先生は原子爆弾の爆風で吹き飛ばされたものの怪我は少なくお父さんを探しに行って街へ下り内部被曝で一生、その苦しみを共にしヨガに出逢われました苦しみ少なく生きて行かれるようされた努力は並大抵ではなかったはず私は奥野義雄先生に出逢ってヨガに出逢うことができました奥野先生のお人柄はヨガの人奥野先生、ありがとうございます　沖ヨガのおお先生方先輩方日本のヨガを伝えてくださりありがとうございます日本が弥栄でありますように世界が平和でありますように
20Jul
- リブログ記事”脳の緊張をゆるめる手のひらケア【龍村式指ヨガ】”
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆断捨離チーフトレーナーの小林理恵さんが指ヨガインストラクター養成講座を受講して下さり記事を書いてくださいました。指ヨガ大好き！指ヨガから幸せが拡がります。理恵さん、皆さん、ありがとうございます✨
19Jul
- 8月ヨガのご案内
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆7月も中旬となりました。夏ですね！8月のヨガレッスンをご案内します。①8月オンラインヨガのご案内はこちら②イベントヨガのご案内はこちら7月21日（金）13:00~14:30（90分）「胃腸をいたわる指ヨガ」受講料3000円：よしか指導指ヨガインストラクター＆お月謝コースの方：３０００円（税込）3500円：一般の方③リアルヨガのご案内はこちら品川区で開催　7月21日（金）10:20~11:50（90分）8月 8日（火）10:20~11:50（90分）8月25日（金）10:20~11:50（90分）9月12日（火）10:20~11:50（90分）9月29日（金）10:20~11:50（90分）*予定中　新宿で開催朝日カルチャー新宿教室立川で開催朝日カルチャー立川教室③養成講座龍村式指ヨガインストラクター養成講座2023年　９月１２日（火）10:00~18:00（８時間）＠龍村ヨガ研究所（東京都東中野）沖ヨガ式眼ヨガインストラクター養成講座２０２３年　＜前半＞９月１３日（水）9時〜13時＜後半＞９月１５日（金）9時〜13時＠龍村ヨガ研究所（東京都東中野）お申し込みはこちらから暑い日々の健康管理にお役に立てますように☆~enjju~縁樹宮本よしか
18Jul
- 龍村式指ヨガインストラクター養成講座を開催しました
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆指ヨガインストラクター養成講座をさせていただきました。龍村ヨガインストラクター養成講座受講生の皆さんと一緒に氣づき多い時間を過ごさせていただきました。皆さんの感想です。テキストだけでは、指回し的で終わる所を身体との関連を詳しく説明いただき、興味ある分野なので大変愉しく学ぶことができました。ありがとうございました。8時間という時間があっという間、と感じるほど心地よい1日でした。場所、年齢、身体の不自由を問わず気軽に出来て健康維持に繋がるということがわかりました。自分の身体の痛みがとれました。講師はとてもわかりやすくて親切、フレンドリーです。お人柄や講義の進め方はもちろんですが、何より解剖学的なお話、ナースでのご経験、知識が大変よかったです。テキストによしかさんの知識が盛り込まれていて、大変勉強になりました。知っておくと人生に役立つと思います。ものの見方考え方のヒントにもなります。指ヨガは哲学だな〜と思います。8時間はあっという間、と😊皆さんありがとうございました!ＨＰはこちらですenjju～縁樹～　ヨガ西洋医学の得意分野と東洋の智慧であるヨガの得意分野そして自分の経験と看護師の経験をもとにホリスティックな立場から「あなたの健康」をサポートします。 enjju.com
21Jun
- 丹田力　
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆丹田力（たんでんりょく）とは解剖しても目に見えないもの身体の力学的な中心点であり全生理作用の中心点である丹田を感じるためには生きるか死ぬかを経験しないとわからないと沖ヨガの沖先生は言われたそうです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありえないことが起こった。一方的に言いたいことを言ってしまえばそれまで。煮えたぎる怒りと状況を理解しようとする自分と瞬時に感じたのが肚（ハラ）の力だった。「肛門締めて肚に力を入れて」ヨガで習ってきたこと。あ、この感覚・・・ナースの頃急変やお看取りの時にこうだった久しぶりに思い出した感覚時が過ぎたら状況も変わるそれまで待つことも大切（by龍村先生）待てるってすごいとだ思う・・・日常では子どもを見守ることがいかに難しいことか。。。待つことは難しい言ってしまえばやってしまえば私が安心するからね言ってしまえばやってしまえば子どもの経験を奪うことになるグッとこらえて見守る。この時に丹田力を意識する！肛門締めて肚に力を込めて首・肩の力を抜いて口角上げてその場にとどまる＝待つマットの上で行うことと暮らしを営むこと同じことだと感じています。
20Jun
- 7月　enjju Yogaご案内
  ヨガのたのしい日々へようこそ☆雨にぬれた木々がぐんぐん成長しています。皆さんいかがお過ごしですか？私は朝から神社にお参りに行っています。最近神社のカラスがこわいです。子どもを育てているようです。両手を上げる頭を守る姿勢をとる傘をさすが良いと神社に貼り紙がありました。今朝、カラス３羽に囲まれたのでやってみました。無事でした。昔、カラスに頭をタッチアンドゴーされたことがあります。痛かったです。。。カラスもヒトも平和に暮らせますように。7月のヨガの案内をさせてください。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜6月・7月　指ヨガ単発講座6月30日（金）13:00~14:30(90分）「首と肩を楽にする指ヨガ」スキのポーズを指ヨガで深める。7月21日（金）13:00~14:30（90分）「胃腸をいたわる指ヨガ」ねじりのポーズを指ヨガで深める。受講料よしか指導指ヨガインストラクター＆お月謝コースの方：３０００円（税込）一般の方：３５００円（税込）受講方法現地受講＆オンライン同時受講配信２週間つき受講場所：東京都品川区　五反田駅付近　詳細はこちらお申し込みはこちら〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜オンラインレッスン　受講料１ヶ月受け放題　８０００円夜ヨガだけ　　　２２００円２週間配信付きオンラインヨガの内容は心と体に良いお話、実習が盛りだくさんだと喜ばれています。お茶会ではインストラクター・受講生どうし・みんなが氣になったことをお話しします。お月謝コースをお申し込みの方はリアルヨガが半額になります。お申し込みはこちら＊お申し込み期限6月30日〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜リアルヨガ@品川オンラインと同時に行います。インストラクターが実際に動きをみて指導します。オンラインよりも氣持ちが良いと喜ばれています。6月30日（金）10:20~11:50（90分）7月11日（火）10:20~11:50（90分）7月21日（金）10:20~11:50（90分）お月謝コースの方：１５００円（税込）お月謝コース以外の方：３０００円（税込）5名までの少人数制。要予約。詳細はこちら〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜龍村式指ヨガインストラクター養成講座7月14日（金）10時〜１8時開催場所：東中野の龍村ヨガ研究所詳細はこちら龍村式指ヨガインストラクター養成講座9月12日（火）10時〜18時開催場所：未定詳細はこちら皆さんとヨガできることを楽しみにしています☆宮本よしかHPはこちらです