癒しのヨガ 宮本よしか
  • 15Aug
    • 精霊流しの日に思うこと

      ヨガのたのしい暮らしへようこそ⭐️台風です。どうぞ皆さんが無事でありますように。終戦記念日です。310万人の御霊戦争で傷ついた全てに祈ります。平和を祈ります。長崎は精霊流しの日です。バクチク鳴らして邪気を払い今年亡くなった御霊に想いを寄せつつ天にかえる道のり。手作りの船は一つ一つ違います。私は長崎ライフオブアニマルを応援しています。動物の保護団体です。数年前姉と姉の友人が始めました。捨てられた赤ちゃん猫障害をもった犬殺処分が決まった犬ひとりひとりに愛情をかけ医療費をかけ自分の暮らしは最低限に、いのちに喜びを見いだす姉のことを本当にすごい、と思っています。なぜなら姉と共に暮らす動物たちの表情が大きく変わるからです。安心した表情になるからです。私の実家で暮らすさくらちゃんはみんなのアイドルです♥️長崎ライフオブアニマルが多頭飼育崩壊の現場から救出し、実家が里親となりました。さくらちゃんの前にはモップさん、というワンコがおりました。モップさんは殺処分を3日後に控え長崎ライフオブアニマル経由で実家が里親になり生きることができました。二人とも賢くて優しいワンコです。ベビーシッターしてくれたりお店の看板犬としてお出迎え、お見送りしてくれたり。辛く悲しみを乗り越えて沢山の方から愛情をいただいてそのお返しをしてくれるのです。先ほど長崎地区限定で放映された画像です。モップさんさくらちゃん過去から今までの特集です。良かったらアメブロの長崎ライフオブアニマルを検索、読者登録いただき応援ボタンを押してください。注目していただくことが力になります。皆さん宜しくお願いします✨

  • 14Aug
    • いりあい村へ行ってきました!

      ヨガのたのしい暮らしへようこそ⭐️伊豆のいりあい村へ行ってきました。河津駅近くの一万坪の自然循環型の土地、建物のなかで過ごしてきました。石川県の豪商の古民家漆塗りの建物です。8月、夏、真っ盛り。エアコンがないのですが自然の風が吹き抜ける構造ですごく氣持ちが良いのです!佐藤まつよし先生はもともと板前さん。作ってくださるお料理が美味しくて美味しくて✨ヨガの原理原則をお料理で教えてくださいます。一物全体: 皮も骨もぜんぶ食べる。身土不二:土地のものを食べる。いのちをいただく。モリモリ食べて体を動かしゆがみをとる。汗かいて排泄をしっかりして自然からエネルギーをいただく。整えていただく。心に栄養を入れる。ヨガのおお先生がたが、体験されたことを話してくださる。まつよし先生は私の常識ではけた外れな方だしお話一つ一つがビックリ。坂本先生も経験豊かなお話をしてくださいます。「人は幸せでいたい存在なんだよ。それを求めるんだよ。」私は今じゅうぶん幸せだけど本当の意味での深い幸せを味わいたい。ヨガには教えることができることと学ぶことができることがある。教えることも学ぶこともできないことに大切なことがある。机上で学べること実践してみないとわからないこと。その引き出しを生活の中で実践されている。一緒に居て側でみられる。私の暮らしと照らし合わせつつ、自己反省しつつ。実行する方の言葉には重みがある。ワイワイたのしいお話の中にもそれがある。はっとさせられる。それは本には書いていないし言葉では伝えられないしその方の行間からくみ取るのでしょうね。だから大切な私もあなたも幸せでいましょうね。今、私が心地よいか気分、脈、呼吸に聴いて私を明確にしていやな部分をわかった上でどこに向かって生きていけば自分の生命が本当に喜ぶのか自問自答の時間をもち変化を当然だとし幸せでいましょうね。お金も時間も健康も私とあなたのためになるかよーく見きわめて。幸せでいましょうね。幸せな味のしそジュース。佐藤まつよし先生のイベントです。私もアシスタントでおります。いりあい村のお話も聴けますよ!8月25日(日)鎌倉邪気・ストレスを跳ね返す! 強運と元気がみなぎる!一気に運気を上げる「波動アップ・ヨガ」

  • 09Aug
    • 長崎 原爆投下から74年の今日に思うこと

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️今日は74年前に世界で2発目の原子爆弾が長崎に投下された日。長崎で私は生まれ育ちました。8月9日は長崎市民にとって特別な日です。幼い頃から原爆教育があり、みんな当たりに知っていると思っていた現実が東京に住み始めて知らない人もいるのだと知って驚きました。今、必要だと思うから書きます。長崎市の浦上、松山地区の上空へ原子爆弾は投下されました。広島はウランでできた原子爆弾。長崎はプルトニウムでできた原子爆弾。一瞬のうちに普段の生活を営む街は1000℃を超す地獄へと変わりました。戦争中でしたから街に居たのは中学生までの子どもと女性とお年寄り病気や怪我をしている方たち。私と同じ普通の主婦。子どもを育てる働く暮らす人たち。20万人以上の長崎市にいた生命は奪われました。家族や知人が火葬し、さらに心がきづつき浦上川は水を求める遺体で埋め尽くされ放射能による深刻な病気が引き起こされピカドンを受けたから近づくな、という差別がうまれました。自然は汚染され100年間、草木は生えないと言われていたそうです。今も放射能汚染が残る場所があります。重症ケロイド心身の傷をおい今でも苦しんでいる方が多くおられます。私のヨガの先生は五歳のときに被爆しその後も苦しみ、ヨガに出逢われたそうです。隣の市に住んでいた私の祖母からは「きのこ雲ばみた」という言葉を聞いたことがあります。それ以上は語らなかった。原子爆弾が落とされた浦上地区は隠れキリシタンの方が多く住んでいた場所です。豊臣秀吉の時代から明治の初めまで長きに渡って代々に信仰を守ってきた人々。明治のはじめのキリスト教迫害。そののち、地方に追いやれれ拷問、幽閉され、ぼろぼろになった信者さんたちが帰ってきた浦上地区。信者さんたちが東洋一の浦上天主堂をレンガ一つ一つ積み上げて建てたそうです。12000人のキリスト教信者さんたちの7割が原子爆弾で亡くなったそうです。東洋一の浦上天主堂の残骸は広島ドームのように市民が存続を求めるものの叶わず、今は爆心地公園の一角と浦上天主堂の川岸に一部が保存されています。原爆資料館で復元された一部を見ることができます。私は浦上地区にあるカトリックの中学、高校で学びました。隠れキリシタンの子孫も多くシスターに志願する友人もいてお祈りが当たり前のあたたかい暮らしでした。今年は長崎平和記念式典をテレビを通して息子と参加しました。現地は本当に静かな祈りに包まれます。長崎被爆者代表のヤマワキさんの言葉に心打たれました。長崎市長 田上さんの言葉もとても心に響きました。第二次世界大戦では310万人の日本人の命が奪われたと言われています。憲法9条を何としてでも守らなくてはならない。核兵器を巡る国際情勢が不安定です。非人道的な兵器を絶対に使ってはならない。こんな思いをするのは、私達だけでじゅうぶん。60歳を過ぎて英語を勉強され、アメリカでスピーチをされている被爆者代表のヤマワキさんはおっしゃいました。田上市長は言います。「私達、1人1人の力は微力であっても無力ではない。」私は知りたかった。沖ヨガの創始者沖正弘先生が第二次世界大戦のスパイ活動を経て広島の原子爆弾の惨状を見て世界平和のための人材育成のためにヨガを採用したこと。その時代を今、「東京裁判」という映画で観れます。最悪の状態で人はどういう心理になるのか。フランクル先生のあまりにも有名な「夜と霧」という本を読みました。アウシュビッツを生き抜いた精神、心理学者の医師の著書です。多様性の中で生き物は生きる。生命力とは適応力である。強くなったはずなのに戦いで勝ったはずなのに住む世界がなくなったらどうするのでしょうね。大切な私とあなた読んでいただきありがとうございます。世界が平和でありますように。皆がめいめいが幸せでありますように。

  • 08Aug
    • 存在がほっとさせる その①

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆今日は人の存在について考えています。私にとって祖母はいてくれるだけでほっとする存在です。祖母は現在95歳でホームで暮らしています。長崎にいるので東京の私はたまにしか会えませんが彼女の存在がわたしをほっとさせてくれます。先日、こどもと一緒に「和(なごみ)の音ホッとするチェロとピアノの小さなコンサート」へ参加させていただきました。寺山心一翁(しんいちろう)氏と藤井祥子氏のコンサートです。友人から紹介いただきピンとくるものがあり参加してきました。よかった〜〜〜〜〜〜〜〜〜存在が人を癒やす寺山心一翁氏はそういう感じの方でした。あったかーいあったかーーい雰囲気。そして力強い雰囲気。ピアノを演奏される藤井祥子氏きゃしゃな身体からは想像できない力強いそして繊細な音楽。音楽ってからだが揺れるものなのですね。音楽って呼吸が深くなって脈が整い心が整い頭がスッキリするものなのですね。・・・・・!!音楽は瞑想だったんですね。私は心を強くしたい。心は鍛えてこそ、強くなるものだだから苦しいことは心を鍛えることになるんだ。自分に苦しいことをいっぱい課して苦しいことが人を成長させると信じてそれを選択していたけれど実はそれは心を柔らかくすることが強くなるのだと知りました。存在が癒やしになる方ってその方といるとその方を想うとほっとできる。心が柔らかくなる。それは相手の強さを引き出していることになるんですね。ご紹介してくださったT・Sさん、素敵な場に参加させていただき本当にありがとうございました。息子にどうだった?と聞くと「うん、まあ。」この種は何年たってから発芽するのでしょうね。わたしにできることは種まきと土づくり。育っていくのはそれぞれの生命力。あなたの存在もわたしの存在も誰かの癒やしに、なっているはずです。だからお互いに自分を大切にご縁を大切に生きていこうね・・・。存在することが尊いのだから。ご縁あるあなたに感謝を込めて。

  • 06Aug
    • こころとからだの詰まりをとる 断捨離Rと指ヨガ イベントのお知らせ

      ヨガのたのしい日々へようこそ☆このたび、断捨離R チーフインストラクター小林ふみこさんと龍村式指ヨガマスターインストラクターの宮本よしかがコラボレーション企画を行ないます。私たちの先生は龍村修先生とやましたひでこ先生。両先生の先生は沖正弘先生です。沖先生のはじめられた「沖ヨガ」は日本に最初のヨガブームを起こしました。皇室・総理経験者・大企業の社長さん・プロ野球球団・・・沢山の方が沖先生の教えを受けました。沖先生は今年、生誕100年。お亡くなりになりましたが教えは受け継がれています。沖先生に学ばれた龍村先生やました先生。源流は同じです。そこからヨガ哲学を生活に落としこんでいかれたのがやましたひでこ先生。断捨離は仏教の「断行・捨行・離行」の言葉です。哲学だけで机上の論理だけで終わらせることなく実践して自分自身に落とし込む。やました先生は主婦の目線で暮らしの中に沖ヨガ哲学を落としこんでいかれました。龍村修先生は沖先生の内弟子として沖先生亡きあとも沖ヨガ道場長として活躍され現在は龍村ヨガ研究所 所長。引き続き、ヨガ界をひっぱっておられる方です。そのお二人の教えを受けた私たち。方法は違えど同じ方向です。今回の企画では大人のあなたを対象に「健やかに生きていく智慧」と具体的なワークを実践します。この講座のあとにはご自身の氣持ち良さとおうちをきれいにしたい〜〜〜!という氣持ちが芽生え、実際にきれいにできる方法を学ぶので(部分的にです)取りかかりることが期待されます。持ち物:筆記用具・水分・タオル1枚(腕の下に敷く長タオル)服装:ゆったりとしたパンツスタイルをおすすめします。   (ヨガマットの上に座ったり、横になったりします)注意事項:アロマオイルを使います。氣になる方はご相談下さい。もちろん男性も大歓迎です☆ご縁あるあなたのお越しをお待ちしております。お申し込み お問い合わせはこちらをクリックお願いします。

  • 30Jul
    • 忠暘院さんへ

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️今日は忠暘院(ちゅうよういん)さんへお伺いさせていただきたきました。息子の部活の合宿で今日からお世話になります。私も座禅をしたくて、部分参加☆10代の男子たちと先生方との座禅の時間はありがたいきもちでいっぱいでした。和尚さんのお人柄、大きな視野とお話に、心癒されました。現実的なお話、根本原理。ヨガも同じことを言っています。学習、体験、冥想ここから自分で自分の真実をつかみとること。一人一人は違うから。和尚さんはお寺の敷地内の空き家をリノベーションして、寺子屋をはじめられました。そこにお呼びした先生が柴田先生ご夫妻。長年、学校の先生をしておられ、アスリートの指導者として日本代表を指導されていた方です。寺子屋を任されています。和尚さんの熱意と人柄にほれ込んで、一緒に活動なさっています。寺子屋はどなたも無料です。そして一流の先生方からご指導いただけます!!人生に迷ったり、元気を出したかったり、私もまた、ぜひ訪れたいと思いました。おすすめします!忠暘院さんhttp://chuyoin.org/

  • 29Jun
    • おむすびを結ぶ

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️今日は街のイスキア 訪問看護ステーションへ「佐藤初女(はつめ)さんのおむすびを結ぶ会」に参加させていただきました。佐藤初女さんは日本のマザー・テレサと言われた方。彼女に逢いに全国から青森県の森のイスキアに集まります。自殺を考えた方が初女さんのおむすびを食べて涙し、自殺を思いとどまった、というお話を聴きました。画像お借りしました。所長の石川さんは佐藤初女さんのおむすび指導を直接受けた方。そして、亡くなられた初女さんを美しく整えた方。看護師で良かった。今までのご恩が少しでもかえせたら嬉しいと語る石川さん。そうですね。そうですね。初女さんファンの一人としてもお礼申し上げます。初女さんは非常に美意識の高い方だった、と龍村仁監督から伺いました。石川さん、最期に綺麗な初女さんをありがとうございます!初女さんの当時の普段のご様子とおむすびレッスンのDVDをみんなで観ました。ご飯は30分ほど浸水し浸水の様子をみてお水を加減し炊き上がりは優しくまあるく結ぶのよ、優しく語られる初女さん。正方形の海苔は白いところがはみ出さないように包み込む。自分のためと相手のために1つづつ結ぶ。梅干しは佐藤初女さんの作られた梅干し。良い塩加減なんて美味しいんだろう!出来上がったおむすびは一つは自分に。もう一つは相手に食べていただく。お味はそれぞれ違って面白い。私のおむすびは柔らかくほどけるような味ときゅっと引き締まった味でした。同じ材料でも結ぶ人がかわるとこんなに違うんですね。ステーションの看護師さんが作ってくださった季節のおかずとお味噌汁も絶品。私はナースのお仕事は今はしていない。採血、投薬、診察介助、看護技術を今はしていない。だから、今はヨガの先生がお仕事なのだ、とずっと思っていました。いっぽうでご病気の方がレッスン前後でご相談されることがあるのです。そのお話をうかがいヨガレッスンの内容を提供させていただき反応をみる。寄り添っていく。どんな場所でも看護はできる。どんなことでも看護はできる。私はそう氣づかさせていただきました。そして、今日は同じ志の方に出逢えました。ああ、嬉しい。「機・度・間(き・ど・ま)の法則」というヨガの教えがあります。ちょうど良い時にちょうど良い度合と間合でちょうど良いもの、こと、人に出逢えるようになっているという法則です。だから先の心配をせず今を生きなさいとヨガは教えています。それを感じた今日でした。ご縁ある全てに感謝。今日もありがとうございます。こちらを読んでくださっているあなたにも感謝しています。〜ご案内〜【第1回 指ヨガハンドヒーリングもみあいっこ&びわおんきゅう体験会】2019年7月17日(水)11:00~13:30出入り自由。ランチ持ち込み自由。お好きな時間にお立ち寄りください。参加費:1000円(当日現金支払い)@龍村ヨガ研究所(東中野)東中野4-9-1 第一元太ビル4階お申し込み・お問い合わせ:yoshika@enjju.com詳しくはこちら【よしかヨガのスケジュール】ヨガレッスンのスケジュールはこちらカレンダーのマークをクリックすると詳細がでます。東京都内を中心に活動しています。【ホームページはこちら】https://enjju.com

  • 08Jun
    • 保育関係の皆さんとYoga

      ヨガのたのしい毎日へようこそ⭐️清里高原へ行ってきました。大好きな清里✨で保育関係の皆さんとヨガしてきました!全国から集うエドュカーレの読者の皆さんとヨガ。汐見稔幸先生が責任編集された雑誌です。現場の保育士さんの声がぎゅっと詰まった雑誌です。汐見稔幸先生はNHKすくすく子育てでご存じの方も多いと思います。私も子どもの子育てで汐見先生に本当に助けられてきました!子育ては自分の生き方をダイレクトに問われることだと思います。自分の決定が大切な我が子の人生に影響を与えるなんてなんということだろう!幼い日に心が辛かったことがあった私はこんな思いを子どもにはさせたくない!私は子育てをすごく気負っていました。自分のことならまだしも、こどもの人生を左右する母親としての私。まわりと方針が異なることがあればこれでいいのかなあ?私はこの人の育ちの邪魔をしていないかなあ?と迷い悩んでいました。そんな時にヨガの佐藤松義先生に出逢い汐見稔幸先生に出逢いお話を聴いていただきご本を読ませていただきああ、このままでいいんだ!!安心して子どもに向き合えました。本当にありがとうございます。エドュカーレ交流会は今回11回目ですが私は3回目の出席です。口コミが口コミを呼び今回は最多の参加者が集まられそうです!私は沖ヨガのおお先生佐藤松義先生のアシスタントで参加させていただきました。生命を大切に考える方々。氣持ちの良い皆さんとヨガを共有できて、大自然の中で気持ちよく過ごせて私は元氣になってゆくのを感じます。八ヶ岳の場の力皆さんとの場の力。「環境が人を創る」汐見先生が仰られた言葉です。保育関係者にヨガをやってるのはきっとここだけだよ~と汐見先生。真ん中の方はシンガー・ソングライターのたかはべんさん。「子どもを否定する社会に未来はない」40年来、日本中の子どもたち、大人に歌を届け続けておられます。CDを購入させていただき子どもと聴いた「ゴキブリの歌」子どもには大ウケ。私は大人の心情が伝わり、ちょっとしんみり。笑って泣けるライブなんですよ!声がまた、いいんです!!その後、たかはべんさんとスタッフの森田さんとご飯を食べながら色んなお話をさせていただきました。好きなことを40年やりつづけるって本当にすごいことだと思います。自分に正直に自然法則に沿った生き方をされている。。。大人になって貫き通す潔さ。口で言うのはたやすい。実行するのは、やさしいことばかりではない。そして、講師はそういう方々ばかり。国会議員の川田龍平さんがみえました。血友病の治療薬にエイズウイルスが混入されていると知っていたにも関わらず、使い続けられて10歳で感染。周りの人がどんどん亡くなっていく中で、声をあげようと19歳で薬害エイズ感染者であることを公表されました。その後、命をかけて、健康問題に向き合ってこられたそうです。私、16歳のときにテレビみてビックリしました。病気だけでも辛いのにエイズに偏見もある時代なのにおかしいことはおかしいって声をあげて勝利した。すごいって!影ながらそれからずっと、川田さんは今、どうされているのだろう…と思っていたらお会いできました!お元気でうれしい!食のこと、環境のこと、沢山教えていただきました。このご本を読んでくださいね、と言われました。堤さんとのご結婚、おめでとうございます!翌朝6時からの朝ヨガには100名以上の方々が参加してくださいました。朝からすごい熱気!分科会のヨガにも沢山お集まりいただき、ありがとうございました!症状別レッスンです。ヨガは予防即治療なのです。今年も汐見先生ご夫妻をはじめエドュカーレスタッフの方々には大変お世話になりありがとうございました。このご縁のもと佐藤松義先生と共に保育園&児童発達支援センター 子ども向けヨガ保育士さん向けヨガ特別養護老人ホームでのヨガを一体型施設で2017年10月から毎月伺うこと1年8ヶ月。生まれて死ぬまでヨガなのです。体が硬いからヨガが無理なんていわないで、まずはご一緒してみませんか?車椅子の方もベッドの上でも一緒にヨガをしています。皆さん今日も良い日をお過ごし下さい☆〜ご案内〜【第1回 指ヨガハンドヒーリングもみあいっこ&びわおんきゅう体験会】2019年7月17日(水)11:00~13:30出入り自由。ランチ持ち込み自由。お好きな時間にお立ち寄りください。参加費:1000円(当日現金支払い)@龍村ヨガ研究所(東中野)東中野4-9-1 第一元太ビル4階お申し込み・お問い合わせ:yoshika@enjju.com詳しくはこちら【よしかヨガのスケジュール】ヨガレッスンのスケジュールはこちらカレンダーのマークをクリックすると詳細がでます。東京都内を中心に活動しています。【ホームページはこちら】https://enjju.com

  • 07Jun
    • 第1回 指ヨガハンドヒーリングもみあいっこ&びわおんきゅう体験会のご案内

      ヨガのたのしい毎日へようこそ☆梅雨入りしましたね!大地にとっては恵みの雨。私たちにとっては、体調が変化しやすい時期かもしれません。これから夏に向かっていくにつれて冷房で体が冷える、なんとなく不調、という方もいらっしゃると思います。そんな梅雨をほっこり過ごすイベントを立ち上げました!第1回 龍村式指ヨガハンドヒーリングもみあいっこ&びわおんきゅう体験会のご案内です。【第1回 指ヨガハンドヒーリングもみあいっこ&びわおんきゅう体験会】2019年7月17日(水)11:00~13:30出入り自由。ランチ持ち込み自由。お好きな時間にお立ち寄りください。@龍村ヨガ研究所(東中野)東中野4-9-1 第一元太ビル4階アクセスはこちら指ヨガを体験したい方をはじめ指ヨガインストラクターの勉強をしたものの、もっと練習したいな〜自分がもんでもらいたいな〜という方のためのモミモミもみあいっこ会です。ゆったりした雰囲気で、指ヨガの良さを思う存分、楽しみましょう♡〜特典♡〜よしかオススメアロマオイル 使いたいホーダイ!びわおんきゅう 使いたいホーダイ!<参加費>1000円:龍村式指ヨガインストラクター養成講座を受講された方(どの先生の養成講座でもOK☆)2000円:龍村式指ヨガインストラクター以外の方       <お申し込み・お問い合わせ>yoshika@enjju.com〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【そのあとボランティアに行きます。ご一緒しませんか?】14:20 東中野 東口改札前に集合中野区の認知症の方対象のデイサービスでロコモ予防ヨガと指ヨガハンドヒーリングを行います。☆feeは出ません☆対象:よしか主催 龍村式指ヨガインストラクター受講生の方か、指ヨガハンドヒーリングもみあいっこ会に出られた方。または、よしかの過去の指ヨガ講座で高齢者向けの指ヨガ指導を受けられた方。お申し込み・お問い合わせyoshika@enjju.com

  • 05Jun
    • 花と器のハーモニー 緑に囲まれて

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️今日は美しい空間に行ってきました。横浜山手西洋館「花と器のハーモニー 2019」華道家粕谷尚弘 家元の作品です。ダイナミックで繊細で空間が華やぎ私の心も一緒にウキウキ🎵バスルームもこのように!指ヨガ仲間のYukoさんは家元のアシスタントをされています。ご案内いただきお花のお話花器のお話大きな作品を創る、ということ素晴らしいものにはその影で同じくらいの力が必要だけど笑顔 素敵にご案内いただきありがとうございました✨Yukoさん。いけばなはYukoさんの一部なのですね。そう感じました。いけばなでは空間も素材の一部だそうです。そぎおとしてそぎおとして空間の中での美。断捨離のやましたひでこさんの言葉を思い出しました。私、ぎゅうぎゅうに詰め込むのは得意です。スキマがあるからまだ入る。あー、スケジュールもそうだった…。ただ、空間を考えて断捨離実践してみたら本を74冊、断捨離できた。そしたら心のゆとりを欲して美しいものに触れたくなった。この順ぐりですね、きっと。気持ちいいほう気持ちいいほうに動いていくと自分が喜んでくれる感じがします。私はとても幸せなことにYukoさんをはじめ良い方々との輪の中にいる。その方々は自分を大切に周りを大切に今をいっぱい、生きている。私もそうで在ろう。この企画は横浜市が主催しており無料で参加できます。気軽に来ていただける「花と器のハーモニー 2019」粕谷尚弘 家元は華道というと敷居を高く感じる方もいるからこの機会にいらしていただき暮らしの中でお花にもっと気軽に触れて欲しいと言われているそうです。花と器のハーモニー2019横浜 山手西洋館7館が会場です。6/9日曜日まで9:30~17:006/7.8は19:00まで開館延長

  • 30May
    • 那須塩原の保育園へ

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️今日は那須塩原の保育園さんへお伺いさせていただきました。新幹線に乗って出発です。木の香りに包まれた園児も先生方もあたたかな保育園です。ニワトリさんの鳴き声が広いお庭に響きます。年少さんから年長さんの子どもたちにはそれぞれの発達に沿った動きとポーズを。できたーみてー!おおいに笑う☆そうして全ての年代の若い人へ自分を何より大事にしてねそしたら人も大事にできるからと伝えます。私の尊敬する友人やよいさんは大学でヨガを科目として伝えていますがなぜヨガを選択したの?と学生に聴くとお母さんから勧められてという声が多いのだそうです。学生はさいごに自分でヨガプログラムをたてて発表するそうですがとても素敵な、あたたかなプログラムを創る学生が多くて涙があふれてくるんですって!やよい先生のクラスを受講できて幸せですね!私も微力ながら若い人たちの将来の種まきをさせていただいているんだなあ!人格を創る大切な幼児期にヨガを通して関わらせていただくことには身の引き締まる想いとメロメロ♥️になる私がいます。綺麗な瞳と美しい肌とはちきれんばかりの笑顔と素直さ。一緒に給食をいただいていると子どもの発想と豊かな話に天才だー!とため息が。今日も素敵な時間を関係者の皆様ありがとうございました!

  • 25Apr
    • ゆがみを取るということ

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️あなたはゆがみといえば何を思い浮かべますか?扉がゆがんで戸が閉まらない。棚を組み立てたけれど、ゆがんでものがうまく納まらない。ナドナド。ゆがみは建物、家具だけじゃなくて体にも心にもおきるからゆがみを修正すれば心も体も健やかである本来自然界は健やかであると先人は教えています。私は自力でゆがみを修正することをレッスンさせていただいています。「来るときは体が重くて、よたよた歩いてくるけれど、終わった後はスイスイ歩けて帰るんです」「夜、ぐっすり眠れるようになりました」「整体や鍼に行くのも良いけど、すっきり長持ちするのは断然、自分で動かす方ですね。」先生方が私に教えてくれたこと。「体験したことしかわからない。知識は時には邪魔になる。とにかく、やってごらん。」レッスンを通じていつも皆さんに氣づかせていただき感謝ばかり。皆さん、ありがとうございます!~ご案内~【手と脳のゆがみとり☆】4/30火曜日18:45-20:30指ヨガ体験クラス@朝日カルチャー新宿教室【ゆったり安眠するために全身のゆがみとり☆】第二、第四水曜日18:45-20:30(100分)朝日カルチャー新宿教室ヨガレッスン【個人別ゆがみとり】毎週火曜日10:30-12:00(90分)縁樹~enjju~yoga class5名までの少人数レッスン【オススメ♥️入門編】龍村式指ヨガインストラクター養成講座2019年5/27.6/1010:30-17:30@龍村ヨガ研究所詳細こちらご覧くださいホームページ雨のお天気、あらわます。今日も良い日をお過ごしくださいね。

  • 19Apr
    • マキノ出版さんウェブサイト「ケンカツ!」に掲載していただきました

      ヨガのたのしい日々へようこそ。マキノ出版さんのウェブサイト『ケンカツ!」に掲載していただきました。龍村式指ヨガをお気軽にご体験いただけますので記事をご活用くださいね。記事はこちらです【龍村式指ヨガインストラクター養成講座のお知らせ】第35期 龍村式指ヨガインストラクター養成講座を開催します2019年 5/27(月) 6/10(月) 時間: 10:30-17:30(休憩1時間) 場所:龍村ヨガ研究所スタジオ(東中野駅徒歩4分)お申し込み・お問い合わせはyoshika@enjju.com詳細はこちらをご覧ください【レッスンのご案内】各種レッスンのご案内はこちらをご覧くださいすっかり暖かくなりました。今日も良い夕暮れをお過ごしくださいね。

  • 05Apr
    • 第35期 指ヨガインストラクター養成講座のご案内

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️お待たせいたしました!かねてより沢山の方にご要望をいただいておりました龍村式指ヨガインストラクター養成講座を再開します。第35期 龍村式指ヨガインストラクター養成講座のご案内2019年 5/27(月) 6/10(月) 時間:10:30-17:30(休憩1時間)場所:龍村ヨガ研究所スタジオ(東中野駅徒歩4分)   道のりはこちらお申し込み・お問い合わせは yoshika@enjju.com2日経っても返信がない場合はお手数ですがyoshika.miyamoto39@gmail.comよりご連絡ください!一般社団法人 手のひらセルフケア協会主催の講座です。ヨガの大家「龍村修先生」が作成した教科書を使い、12時間かけて、指ヨガについて座学・実習を深めます。本講座の講師は 正看護師 、龍村式指ヨガマスターインストラクター 、ヨガインストラクター(ほか)の 宮本よしかです。これまで100名以上の方に、この講座をお伝えしてきました。その経験と、看護師・ヨガインストラクター・母・妻・嫁・娘の立場から指ヨガを行ってきた経験をふまえてお伝えします。修了者は一般社団法人手のひらセルフケア協会から IDカードが発行され 認定指ヨガインストラクターとして活動ができます。龍村修先生のHHC(ホリスティックヘルスコンサルタント)クラス を受講することで 「マスターインストラクター」として活動することも可能です。受講料 50,000円 / 全課程12時間 手のひらセルフケア協会による認定証が発行されます。 養成講座の特徴ヨガ歴40年の実績をもつ龍村先生考案の「龍村式指ヨガ」を習得できます12時間の受講でインストラクターの資格が取得できますご自身やご家族、身近な人の健康管理のために活用できますインストラクターを指導するマスターインストラクターの取得も可能です養成講座の概要誰でも手軽に始められるのが最大の特徴である「手のひらセルフケア 龍村式指ヨガ」。実技を中心に構成した6回全12時間の受講をすれば、インストラクターの資格が取得できます。さらに、インストラクターを育てる講師になりたい方には、マスターインストラクター講座へステップアップも可能です。お申し込み・お問い合わせは yoshika@enjju.comまで2日経っても返信がない場合はお手数ですがyoshika.miyamoto39@gmail.comよりご連絡ください!詳細はこちらのページ さいごをご覧ください!

    • しっかり遊ぶ

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️満開の桜とともに子どもと甥っ子とよみうりランドに来ています。久しぶりにわーわーキャーキャー言いながら遊んでいます。私も。上半身の力を抜いて足に力を込めて乗ればジェットコースターもたのし、たのし!甥っ子、一人で東京に来てくれてありがとう!おもいっきり遊んでおもいっきり勉強おもいっきり仕事だね!今日も良い日でありますように!お知らせ4/30(火)朝日カルチャー新宿教室特別講座指ヨガ講座こちらをご覧ください通常講座第二、第四水曜日18:45-20:30通常講座こちらをご覧ください今日も良い日でありますように!

  • 14Mar
    • 菜食暮らしに思うこと

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️今は訳あって菜食暮らし。そういえば半年になる、菜食暮らし。動物性食品を採らないって草ばっか食べるのかなあ、と思っていたけど確かに草ばっかだけど美味しいよ。ただ、言えることは何を食べても美味しい状態が正しい状態だと思うのです。毒をも薬に変えられる強い心身であること。ただ、人生において、時には調整する期間も必要な時期がある。そう思えばありがたい学習、実践、その変化の観察。家族は好きなもの食べています。私とお食事する方はきになさらずご自分の好きなものを食べてくださいね。私も好きなもの食べます。みんな、それぞれ違うから(^^)今日もご縁に感謝を込めて。明日も良い日でありますように。

  • 07Mar
    • きなこちゃん2歳になりました

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️今日はうさぎのきなこちゃんの2歳の誕生日です。去年の今ごろは生命の危機だったきなこちゃん。去年の様子突然眼球が真っ白になって背骨がぐにゃぐにゃ曲がって起き上がれなくなってご飯が食べられなくなって必死に生きよう、生きようとしていたきなこちゃん。素晴らしい先生との出逢いみなさんの応援ときなこちゃんの生命力のお陰できなこちゃんは元気を取り戻しました!ずいぶん曲がった首もマッサージを続けていたらまっすぐになってきました。お誕生日おめでとう!ソファーをトイレと信じてやまないきなこちゃん↓

  • 06Mar
    • 瞑想効果はじわじわと

      ヨガの楽しい日々へようこそ⭐️龍村修先生の「冥想講座」で勉強させてもらっています。昨日は一時間以上、瞑想。…雑念。……浮かび上がる雑念。チーン「心がどこかへいっていませんか」(龍村先生)はい、行ってました!今日も雑念だらけだったなー…。しかしですね!瞑想効果はじわじわ やって来る!夜になると冴え渡る頭❗️思い付くアイデア❗️深夜 帰宅した夫は勢いそのままの私とともに施術とヨガでまたもや実験台に。今朝はよく眠れたーとスッキリ顔だったので冥想あとのアイデアの方向は間違っていなかった模様。龍村先生の冥想講座は初めての方も大歓迎!http://www.tatsumura-yoga.com/じわじわきますよ!冥想効果❗️

  • 04Mar
  • 03Mar
    • お味噌づくり

      ヨガのたのしい日々へようこそ⭐️今年もお味噌づくりの季節がやって来ました。お味噌は先生に習って作っています。手前みそといいますが、これ、ほんと。同じ材料でも手などの常在菌によって味がかわるそうです。おいしーい大豆を手でこねてこねて~丸めてつい…今年もお世話になりましたHIDE SUN COOKING ROOM手前みそ作り教室荒井 秀 先生です。 ↓秀先生↓お味噌作りからだに優しいお料理教室ランチ会からだケア物販されています。【検索】Facebook 荒井 秀お味噌づくりが終わったあとはお楽しみ♥️秀さんの美味しいお料理をいただきまーす!ああ、体に優しい美味しいお料理を気持ちの良い方々とワイワイ言いながら心の栄養もいただけるってなんて幸せ🍀秀さん皆さんありがとうございました✨帰り道お味噌を2樽と梅ぼしとお土産を合計10キロあろうかという重さをみんなが止めるのもきかず(笑)しょって持ち帰った私。だって、出来上がりが待ちきれなくて♥️そうしたらお散歩中のメンフクロウに会いました…。初めて遭遇お散歩中のメンフクロウ!メンフクロウさん↓良い日でした!明日も良い日でありますように。ご縁に感謝を込めて。