毎日同じことの繰り返し。 このまま死にたくない。って思った人へ

こんにちは😃

リップ💋ブレインコンダクターみかです。

ご訪問いただき、ありがとうございます🌿

さて、今日、たまたま買い物で出会った友人が

「毎日同じことの繰り返し。

　このまま死んでいくなんて、嫌だ😭。」

といきなり私に思いを伝えにきてくれました。

そして私は思ったの🥹

きっと、同じ気持ちで今日を終えている人は

他にもいるんじゃないかな...って。

だって、数年前の私も、そうだったもの。

でもね。

未来って、

大きな決断で変わるんじゃなくて、

🍀「たった1ミリの違い」

で、動き出すんです。

• いつもと違う道を歩く
• 飲み物を変えてみる
• 深呼吸を3回する

そんな小さなことで、脳は

「明日を変えてもいいの？」

って新しい回路を作り始めます。

動けない日があってもいい。

何もできなかった自分を、責めなくていい。

もし、今日のあなたが

「毎日が同じで苦しい」

と感じているなら…

まだやったことがないことを、

ひとつだけでいいから試してみてね。

その1ミリが、

あなたの未来を少しずつ、

でも確実に動かし始めるからね🍀

最後まで、お読みいただき

ありがとうございます🌿

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潜在意識から自分の強みを知るヒント

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心と体のバランスを整え、

本来の自分を取り戻す

サポートをしています。

　医療的な治療が必要な方や、

　心療内科・精神科に通院中の方は、

　まず主治医とご相談のうえでご検討ください。

　安心・安全に受けていただくためのお願いです。」

たった一通の返信に、心を乱されてしまうあなたへ ーその瞬間、あなたの体は何を感じている？

こんにちは😃

リップ💋ブレインコンダクターみかです

ご訪問いただき、ありがとうございます🌿

さて、みなさんは

「返信が来ない」

ただそれだけのことなのに、

胸がギュッと掴まれたように痛くなる。

既読がついたのに返ってこない。

未読のまま時間だけが過ぎていく。

頭では分かってるのに、

心がざわざわして落ち着かない。

そんな経験、ありませんか？

実は私も、ずっと同じことで悩んできました。

返信がこないだけで苦しくなる理由…

それは、

人は、反応が得られない時、

「自分が何かしたのかな....」

「嫌われたのかな...」

と、自分責めの回路が一気に動きます。

これは性格じゃなくて脳の反応。

脳は"危険かどうか"を最優先で判断するから、

反応がない＝情報不足の状態

はストレス信号として受け取ってしまうんです。

だから苦しいのは、

あなたが弱いからじゃない。

脳があなたを守ろうとしているだけなの。

そこて、私がやっている

「心を守るリセット法」✨✨✨

昔の私は、返信が来ないたびに苦しくて、

その画面を見るだけで

呼吸が浅くなっていました。

でもね、ある時気づいたんです。

「これ、繋がろうとしてるんじゃなくて、

自分を傷つけてるだけだ」って。

そこから私が始めたのが

相手とのトーク欄をいったん消す！

"なかったもの"として心の負担をゼロにする

これは逃げじゃなくて、

脳のストレス刺激を遮断するセルフケア。

心理学でも

「強い刺激を切ると自律神経が整う」

というのはよく知られていることみたいです。

するとね、不思議だけど、

忘れた頃に相手から返信が来たりして、

また自然に会話が戻ることが多いんです。

無理に握りしめない方が、

流れって自然と戻ってくる🤭

それにね、まず守るべきは

“相手の気持ち”じゃなくて

"あなたの心”

返信がこない理由のほとんどは、

あなたとは無関係なの。

相手のタイミング、心の状態、

その日の疲れ、余裕のなさ。

"あなたの価値”とは関係ないんだからね☺️

だから、

あなたの仕事はひとつだけ。

🍀自分の心を守ること。

🍀体の反応を優先すること。

体はね、

あなたが気づくより 0.5秒早く

"これはもう離れていいよ”って

サインを出してくれている。

それに耳を傾ければいいの。

自分が自分の体に戻ると、

勝手に未来が動き出すから。

・心が迷ってる時

・不安でいっぱいの時

・相手の反応に飲まれそうな時

そんな時こそ、頭じゃなくて体に戻る。

肩の力は抜けてる？

呼吸は浅くない？

胸がぎゅっと固まってない？

体が固まっている時は、

心も迷子になっているサインです。

逆に、

体がゆるんだ瞬間から、

脳は安全を取り戻して、

未来の選択肢が自然に見えてくる。

長くなりましたが、

最後に

返信がこないことで傷つくあなたは、

“弱い”んじゃなくて

"優しい”んです。

そしてその優しさは、

まずあなた自身に向けるべき✨

あなたの心は、

そんな雑に扱われていい

ものじゃない！

あなたには、

あなたらしく進める

未来があるんだよ🍀

最後まで読んで頂き

ありがとうございました🌿

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「自分にだけ冷たい人」への処方箋一無視される痛みを光に変える方法

こんにちは😃

リップ💋ブレインコンダクターみかです。

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さて、あなたの周りに

「自分にだけ態度が冷たい人、いませんか？」

挨拶をしても返されない、

ありがとうを言っても無視される。

そんな時、胸の奥がズンと重くなりますよね。

「私、何か悪いことしたのかな..。」って

自分を責めてしまう人も多いと思います。

でも、実はそれーー

あなたの問題ではなく、

相手の中の問題なんです。

心理学・脳科学的な視点から見ると、

人は"自分の中に受け入れがたい感情”

を持っていると、

それを他人に投影してしまう

傾向があるみたいなんです。

どういうことかというと、

あなたに冷たくしてくる人は、

あなたの中の「光」や「堂々とした在り方」

を無意識に怖れているのです。

だから、無視されるほどの存在感というのは、

実は「あなたが光の中にいる証」

といえるかもしれません。

だからといって、

無視されたり、目もあわせてくれない人と

一緒にいることは、

とても疲れちゃいますよね。

お相手のことを考えたりすると

気が重くなって

仕事にも集中できなくなる方も

いらっしゃるかもしれません。

私がそうだったから😅

だから言える心の対処法！

足元に手で線を引いて、

声に出して言ってみてください。

「あなたはあなた。私は私‼️」

この境界線ワークは、

脳の空間認識と自己の輪郭を再構築

をしてくれるんです。

たったこれだけで、

不思議と心が落ち着いてきますよ。

それから、もし良かったら

体験しに来ていただきたいのですが

私のセッションで使っている

Quantum Grace 。

（これは、量子陰陽術が元で

私のセッションのネーミングが

全部カタカナなので

勝手に名前を変えただけなの😂）

量子力学の原理を元に作られた技で

おそらく、数秒後には

気持ちが楽になってくる可能性有りです。

エネルギーと体感から

アプローチすると

潜在意識に定着する効果が期待できるの。

最後に

無視されるほどの存在感。

それは、

あなたが悪いんじゃなくて、

あなたが光っているから

そう見えることもあるよ。

ということなんです。

だからもう、

無理に分かってもらおうとしなくていい。

あなたの時間は、

あなた自身の光のために

使えばいいです。

一緒に

今を生きることが、

自然と嬉しくなる

そんな風になっていきましょ💕

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました✨

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🎁まずは自分を知るところから

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🍀「リップ💋ブレインコンダクター™セッションでは、

心と体のバランスを整え、

本来の自分を取り戻す

サポートをしています。

　医療的な治療が必要な方や、

　心療内科・精神科に通院中の方は、

　まず主治医とご相談のうえでご検討ください。

　安心・安全に受けていただくためのお願いです。」