こんにちは😃
リップ💋ブレインコンダクターみかです✨
ご訪問いただき、ありがとうございます🍀
🌸「今の自分で、過去も未来も守れる」からの
つづきです。
さて、さっそくですが…
みなさんは
「あの時の出来事さえなければ…」
そう思ったことは、ありませんか？
誰にでも、思い出すと胸の奥が少し痛む…
という記憶が少なからずあるのではないか
と私は思います。
頭では「もう過去のこと」と分かっていても
身体がその時の感情を覚えていて
ふとした瞬間に反応してしまう。
でも実は、これ、
人間の脳の自然な働き。
私達は
「過去を思い出すとき」と
「未来を思い描くとき」
同じ脳の部分（海馬、
前頭前野）を使っているの。
つまり、私達が未来を考える時、
脳は「過去の記憶」を材料にして
イメージを組み立てているの😱
だから過去に「悲しい」「怖い」
「恥ずかしい」
などの感情が残っていると、
未来を想像するたびに、
その感情の「残響」がにじんでしまう😭
「どうせまた失敗するかも。」
「私なんて、無理」
そんな思考が浮かぶとき
実は「過去の感情」が
未来のイメージを曇らせているんです😖
私のコーチングで使っている
メソッドの一つ、
Quantum Grace は、
過去の出来事そのものを消すのではなく
そこに閉じ込められていた感情の重さ
をほどいていくメソッドです。
思い出しても、苦しくない
むしろ、ただ「起きたこと」として
静かに見られるようになるの。
（個人差はあると思いますが…）
すると、未来を思い描いた時に感じていた
見えないブレーキが、
少しずつ外れていく…。
そうなるとね、今まで、心を守るために
まとっていた鎧が脱げていくような
そんな感覚になる。
雲を掴むような感じにもなるって感想も
頂いたことがあります。
重い鎧が脱げると、
呼吸が深くなり、体の緊張が緩んで
「もう闘わなくていいんだ」
って安心感が広がっていくの。
脳は、過去も未来も「今この瞬間の体験」
として処理しています。
だから、今この瞬間の体の感覚が変われば
脳は、未来のイメージも、
まったく新しく描き出すことができるんです。
こんな感じになれたら、
あなたに、どんな未来が待ってると思う？
こっそり教えてね🤭💕
最後まで読んでくださり
ありがとうございました✨
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