こんにちはニコニコ

リップ💋ブレインコンダクターみかです音譜

ご訪問いただき、ありがとうございます✨


さて、突然ですが

皆さまは、人と会ってる時


「なんか違う」

「聞いていてイライラする」

「正しいこと言ってるけど、納得できない」


そんな感覚を持ったことありますか?


以前の私はこう思っていました。


「私の受け取り方が悪いのかな」

「理解できない私の問題かもしれない」って…。



でもあるとき、

別の人とその方のことについて

話して気づいたんです。



同じことが、起きていた。

しかも、もっと強い形で。


それは「私の問題」じゃなく、

「パターン」だったの。



同じ違和感。

同じ構造。

同じように関係が崩れていく流れ。


それを見たとき、はじめてわかりました。

これは、

私が未熟だからでも、

受け取れなかったからでもなく、


"繰り返されているパターン"だったんだと。



個人の問題だと思っていたものが、

構造として見えた瞬間。

頭の中で、何かが切り替わりました。



ここで関係しているのがRAS(証拠集めの

コレクター)という脳の働き。


私たちの脳は、

入ってくる膨大な情報の中から、

「どれを見るか」

を無意識に選んでいます。



そしてその選択は、

自分がどんな前提を持っている

によって決まります。



前提が変わると、

同じ現実が違って見える。



以前の私は、


「私が悪いのかもしれない」


という前提で世界を見ていました。


だから、

・相手の言葉の“正しそうな部分"

 を拾う

・自分の未熟さを裏付ける材料を探す

・無理に理解しようとする



そんなふうに、現実を受け取っていたの。

でも、


「これ、パターンじゃない?」


と気づいた瞬間、

前提が変わりました。

すると同じ出来事でも、

  • この人、また同じ構造で話している
  • 私はこの役割に入らなくていい
  • これは私が背負うものじゃない

そう見えるようになったんです。


自由になるというのは、

何でも受け入れられるようになること

ではありません。



むしろ逆で、


「これは自分のものじゃない」


と切り分けられること。


パターンとして見えたとき、

人は初めて、

その中の役割から降りることができる。


違和感を感じたとき、

それを自分の問題として

抱え続けなくていい。



もしそれが繰り返されているなら、

それはもう、あなたの問題ではない。



あなたの脳も、感覚も、

ちゃんと気づいている。


ただ、それを信じていいだけなんだと

私は思います🍀




最後まで、お読みいただき

ありがとうございます🌿


もし今、

「理由は分からないけど

ちょっと話してみたい」

そんな感覚があったら、

"こんにちは”だけでも大丈夫です

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こんにちはニコニコ

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ご訪問いただき、ありがとうございます音譜


さて、最近はマッチングアプリとか

いろんな出会い系アプリなどが

散乱してますよね。

(もちろん友達同士のやりとりも…)

そんな中、


メッセージのやり取りだけで


「あ、この人好きだな」

「なんだか、違和感があるな......」


まだ一度も会っていないのに、

そんな風に感じたことはありませんか?



「顔も知らないのに、気のせいかな?」

「考えすぎかな?」



そうやって頭で打ち消してしまいがちですが、

実はこれ、

気のせいなんかじゃないんです。



実は、文字や言葉は単なる「情報」

ではありません。



私たちの神経系に直接届く“刺激"そのものです。

スマホの画面越しに言葉を受け取った瞬間、

私たちの体は、

頭で考えるよりもずっと早く

「快・不快」をキャッチして

反応しています。



会う前から、

あなたの体はすでに

答えを知っているんです。



問題は、その繊細な反応を

「気のせい」にして無視してしまうこと。



・ 相手に無理に合わせてしまう

・違和感があるのに、なかったことに

 して進める



そうやって「思考」で「体の声」を抑え込むから、

あとからズドーンと疲れが出たり、

しんどくなったりする。



これは、あなたの心が弱いからではなく、


「体の反応」と「行動」

 がズレている


だけなんです。


自分軸とは

「考え方」ではなく「体の状態」


よく「自分軸で生きよう」と言われますが、

それはポジティブに考えようと

努力することではありません。



私が大切にしている「自分軸」とは、

崩れたときに、

いつでも心地よい

"体の状態”に戻れること。



「あ、今、体が強張ったな」

「今、呼吸が浅くなったな」


そのサインに気づき、

体の緊張を解いて、

本来の自分にリセットする。



思考という遠回りをせず、

ダイレクトに体から整える。



これこそが、自分軸に戻る最短ルート

だと私は思ってる。



これは特別なセンスや才能ではありません。


体の仕組みを理解すれば、

誰でも「再現」できる技術です。



体の状態を自分で戻せるようになると、

  • 周りの意見に振り回されなくなる
  • 無理に頑張らなくても、自然体でいられる
  • 自分にとって「本当に心地よい人」
  • だけが周りに残るそんな世界が始まります



「思考」で自分を変えるのは、
もう終わり。
これからは「体」の感覚を信じて、
もっと楽に、
もっとあなたらしく進んでみませんか?



最後まで、お読みいただき

ありがとうございます🌿


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こんにちはニコニコ

リップ💋ブレインコンダクターみかです。

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さて、前回、

人間関係と身体の感覚について綴ったところ、1

週間以上経った今も

驚くほどたくさんの反響をいただいています。

本当にありがとうございます。



10日間にわたってお届けしてきたこのシリーズも、今日がいよいよ最終回。

最後は、私が一番大切にしている

「人生の動かし方」について、

心を込めてお伝えしますね🍀


かっての私は、学校の教師として、

そして歯科衛生士として、

常に「正しさ」や「期待」に

応えようと必死でした。



「もっと頑張らなきゃ」

「ちゃんとしなきゃ」



そうやって自分を追い込めば追い込むほど、

思考は空回りし、

心も身体もカチカチに固まって.......

気づけば、

自分の本の感覚がどこにあるのかさえ

分からなくなっていたんです。



もちろん、人生を変えるアプローチは

一つではありません。


イメージングや思考から入るのが

得意な方もいれば、

心に直接働きかけるのが合う方もいる。


でも、もしあなたが、


「色々試したけれど、

頭ではわかっているけれど、

どうしても動けない」


そんな停滞感を感じているのなら。

一度、そのパンパンになった

「思考」をお休みさせて、

「身体」という入り口を試してみてほしいのです。




教育の現場、そして歯科の現場で、

多くの方の「心」と「身体」に向き合ってきて

確信したことがあります。


それは、 


「身体が緩むと、脳は『安心』を思い出し、

 本来の力を発揮し始める」


ということ。


深い呼吸をしたり、姿勢を整えたり、

滞っていた身体のエネルギーを

少し通してあげる。 


そんなシンプルなアクションが、

実は脳のスイッチを切り替え、

凝り固まった思考を溶かしてくれるの。



脳が安心モードに切り替わると、

頑張ってアクセルを踏まなくても、

あなたにとって最適な選択や人間関係が、

オートマチックに整い始めだすからね。



人生は、いつからでも、

どこからでも再起動できます。



特別なことをしなくても、

まずは、今ここにある自分の身体を

「お疲れ様」と労わってあげること。



そこから、あなたの新しい物語が始まります。



もし、一人で道に迷いそうになったら、

いつでもここへ立ち寄ってくださいね。

あなたの心と身体が、

本来の輝きを取り戻すお手伝いを、

これからも全力でさせていただきます🍀


10日間、一緒に歩んでくださって

本当にありがとうございました。

あなたの毎日が、心地よい風と、

自分への優しい信頼で満たされますように🍀

愛を込めて✨


また、次回も楽しみに✨



最後まで、お読みいただき

ありがとうございます🌿


もし今、

「理由は分からないけど

ちょっと話してみたい」

そんな感覚があったら、

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