うっしゃ来たよ痩せ日!!!

バイトも終り、生理も後半に入りました。
生理中の激しい食欲に負け、バイトの忙しさで70.5㎏になっていたのが72㎏までもどってました。

アホか自分…orz


気持を切り替えて頑張るぞ!!

朝は水・ドロジュー・ﾊﾞﾅﾅ・あんパン

こっからは予定→昼は水・サラダ・カロリー少なめのお弁当

夜は水・ドロジュー・サラダ・すいか

運動は
ストレッチ
ビリーをゆっくり
ヨガ

そして半身浴。

載せるだけじゃなくて実行しなきゃね。

うーん。

今バイトがほんとに忙しくてダイエットができない…

２０日から本格的にがんばりたいと思います。

朝と昼は今でもドロジューきちんと飲んでますけどね。

モムチャンダイエットの本も買ったしやる気十分！！

71.5㎏

はい元に戻りました。

ぐはっ!!Σ(д)

今度は9月の終りに行くからそれまでに-5㎏!!

明日もﾊﾞｲﾄ頑張って汗水垂れ流すぞ!!←