野菜スープ

唯一作れる料理です。
３月から一人暮らしになるけどほとんど野菜スープ＋αになりそう。

だってこれ、適当に切って鍋にぶちこむだけの御手軽品なんだもん。味付け交えれば結構飽きないし。野菜の美味しさが解るようになるし。良いもんだよ。
時間が無い時はドロジューで、素晴らしき野菜生活!!笑

～野菜スープの作り方～

結構いいかげんに作ります。目分量万歳。

鍋に水を入れて沸騰させます。
乾燥昆布を食べやすいｻｲｽﾞに切って、鰹節とﾄﾘｶﾞﾗｽｰﾌﾟを一緒に入れて、ｾﾛﾘ、ﾋﾟｰﾏﾝ、玉葱、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾎｰﾙﾄﾏﾄを自分の好きなように入れて、野菜が全部つかるくらいまで水を入れて、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。

気分で食べる時にキムチを添えたり。

最初はこれ、食べれませんでした。
野菜嫌いだったもんで。
毎日食べてると、舌が改善されたのか、野菜が美味しく感じるようになり、今は一通りの野菜は食べれるようになりました｡(＞ω＜)

そして、刺激の強い食べ物は食べれなくなりました。ﾜｻﾋﾞとか辛いのとか無理ですね。キムチは好きですけど｡(ω)

んじゃスープ作るかな。

とりあえず

食事改善をしようかと…

毎回ダイエットは徹底的に食事を変えるのですが、今回は野菜スープとフルーツ、ナッツ類に絞ろうかと。

野菜スープダイエットってけっこう有名ですね。何回か試してるけど５㎏は変わる。ただその後気がゆるんで元に戻っちゃうんですけど。

今回は目標体重になるまで辞めない。てか痩せないとホントにやばい。

卒業式で同級生と部活の後輩達に、綺麗になった姿を見せて、新しい生活に向けて気持ちを切り替えるために。

頑張れ自分。

はっはっはっ。

半年近く放置してました。

体も放置してました。

結果








激肥り。





現体重78㎏。

調子が良い時は80近くなります。


馬鹿か自分。
ホント馬鹿。

学校も自由登校に入ったので、気持ちを切り替えて頑張りたいと思います。