○。

朝・昼は野菜中心。
夜はパンを食べてしまいました…。
1日目にして此れです。
はぁ…｡(-д－;)


ですが!!運動頑張りました!!

学校では体育で走り回り、休憩時間は大した用ではないけど先生の元へﾀﾞｯｼｭ!!!

そして!!ﾋﾞﾘｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ!!!
これはﾔﾊﾞｲ!!まさに滝の様な汗が…。
その後ﾗｲﾌﾞのDVDを見ながら踊り狂う事1時間…。

正直言って怪しい人です。
窓を開けてはできません。

因みに運動前には『ﾀﾞｲｴｯﾄ系ｻﾌﾟﾘ　L-ｶﾙﾆﾁﾝ』と言うものを飲んでみました。

今から風呂♪
半身浴&ﾏｯｻｰｼﾞしてきます。

ま・これを続けないと意味ないけどね｡^^;

只今の見るに見れない涙がにじむ体｡

身長 165
体重 70Σ(д)
ｳｴｽﾄ? 81Σ(;д;)
ﾍｿ周り 91Σ(ρдΩ)

うん。ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸだね!!
これから運動&食事制限で－15㎏を目指したいと思うので、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをくれたり、時には参考にしてください。

努力と根性あるのみ!!
目指せ55㎏!!

れっつだいえっと!!

今日からﾀﾞｲｴｯﾄ日記なるものを書いて行こうと思います!!
頑張るべ!!