素振りおじさん
う～～んGWに入ってからテニスから離れた日々・・・・テニスしたいにょ～～
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などとうだうだ言いながら今日は買い物に出かけてましたの。
まあいつもいくスーパーなのですが、そこの立体駐車場で、謎のバーコードおじさん発見！
っていうか、まあそこにいただけなんだけど・・・
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そのおじさんがどうしたかって言うとね、多分家族を待ってたんだと思うの
目はぼんやりと宙を見て・・・・・
まあそのおじさんを私もぼんやり見ながら歩いてたんだけど、ふと、そのおじさんの手元を見ると・・・
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素振りやってる？？
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しかもあのフォームは絶対ゴルフじゃない！
しっかりフォアハンドのドライブのフォームと見た！
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顔の方は放心したまま??って感じなんで無心でやってる？
もしくは無我の境地ってやつ？（ちょっと違うか？）
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ふふふおじさん、同族ですね
バーコードはともかく、ひそかに共感した駐車場での一幕でした♪
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こむら返り～
いつもぼやいてますが、私、もんのすごくこむら返ります（なんか変？この日本語）
とにかく物心ついた頃からしょっちゅう（￣◇￣；
テニスもやりすぎたら終わったあと一時間くらいずっとこむら返ってるなんてことはざら（￣◇￣；
なんでなのかな～
私の身体、乳酸たっぷり？梅干も結構取ったりしてるんだけど・・・関係ないか？？
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ただ、も一個のHPでバナナがいいという話を聞いてからしょっちゅうバナナを食べるようにしてると確かにましになってきてるかも。
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なんで急にこむら返りの話しかっていうとですね、今日、急にやったのですよ
それも右腕から右肩、胸にかけて（￣◇￣；
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その時に頭よぎったのがスクールのTコーチの
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「上半身こむら返るとマジやばいですよ～危険です！」
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って言葉・・・・・・・・・・やばいですか？私（ﾟДﾟ；=ﾟДﾟ）
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まあ、上半身こむら返るのはは初めてじゃないんですよ
テニスを止めることになった高１の夏にもやっていて・・・・・・・・・確かその時は救急車騒ぎにまでなっちゃってたんだった・・・・息がつまって呼吸できなくなっちゃうんだよね～～ヽ(*`Д´*)ﾉ
でも、救急車呼ぶのだけは断固拒否しましたが（￣◇￣；
この時、救急車呼ぶぞ！！と騒いでた顧問の先生を
「余計な事はするな！！」とどやし付けてしまったのも、遠い思い出・・・・｡･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･
普通そりゃ生徒が息も絶え絶えになってたらそうなるよね（汗）でも、まだ１０代半ばの乙女には救急車なんてもう恥ずかしくて耐えられなかったのよ～それに頭の中では「ただ単にこむら返っただけやし」ってのがあって余計に・・・
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先生、その場所に呆然とたたずんでおられました・・・・その節は申し訳ありませんでした（＿Å＿）
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なんて昔語りしてる場合じゃなくて、たまたま子どもが早くに帰ってたので開けてた窓を閉めてもらい（風が痛い）梅酒漬けの梅を持ってきてもらい（アルカリ性になるかと）後は呼吸法で何とか（汗）
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こむら返りにはラマーズ法が効くのです。
今までの経験から言うと、軽いふくらはぎのこむら返りくらいだったら簡単に治るの。
収まった後の筋肉の硬直もないんで結構おすすめ！
但し、今回のような上半身や弁慶の泣き所がつった時にはあんまり効かないんだけどね《涙）
この体質、なんとかしたいな～～（汗）運動不足?と思って運動すると余計なるんだよね・・・
今回のこむら返りも、ここんとこ始めた筋トレが原因（多分）
あ～～あ～～～ちょっとネガティブシンキング～
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道具の与太話。
友達に、ン十年ぶりのテニスに誘われて、まずそろえたのがラケット。（当たり前か）
でも、ラケットって結構高価でしょ？
なので、最初に行った市民テニス教室にはおいちゃんが使ってた２０年以上前のラケット持っていったのね。もちろんガットも２０年以上前のまんま。
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でもね～結構それはそれで使えたのですよ
で、そのラケット持って、市民教室に来てたコーチのスクールの無料体験に参加。
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そこで、ストロークの方はまだいいんだけど、ボレーがどうにもこうにもおかしい。
だってボレーボレーがボヨヨンボヨヨンで出来ないんだもん（￣◇￣；
で、コーチに「なんでざんしょ？？」って聞いたらさ～～
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「あのね～そのラケット、持ってるだけで恥ずかしいぞ～！！型古すぎ!」
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って
ううっ！！やっぱし？？(ﾉ＞.＜)ﾉ
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自分でもそうかな～と思いつつ、でも、いつまで続くかわからないテニスにあんまり道具入れ込んでも・・・ってためらいがあって買ってなかったんだけど、その一言で近所のスポーツショップに飛び込みましたよ（笑）ありがとうコーチ！突き落としてくれて♪(￣∀￣)ｂその一言で踏ん切りがつきました。
ついでにその時にまだそのスクールに入会してないのにチームカード作ってくれておかげで安価でニューラケット買えました（≧∀≦）
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結局、スクールはその後無料体験に行った今のスクールの通う事になったんだけど
次はシューズ・・・・これもやっぱり最初にいいの買ってもな～なんてスーパーで投売り一足１０００円のテニスシューズ買ってたんだよね。
このシューズ、５回はいたら穴開きました！（￣－￣ﾒ）
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で、もうさすがにこの時にはラケットも新調してたし、スクールにも入ってたんでシューズもためらいもなく新調。サイズは２２，５ぴったしで！
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したら、使い始めてから靴擦れが耐えない・・・まあ最初のうちはこんなもんよね～慣れるまでは・・
・・・・・・・・・気がついたら両足薬指の爪剥いでました・・・
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後からコーチにきいたら普通、テニスシューズは実際のサイズより１～２cm大き目がいいんだそうで・・・早く教えてよ～そういうことは・・・・・ヾ（ＴーＴ*）
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思い起こせば他にも色々ウェアはあんまりいいのを着てると、かっこうだけ強そうに見えてよわっちいとカッチョ悪いんでノーブランドで！から、よわよわなのにウェアもよわよわだったら余計かっちょ悪いんでウェアだけはいいものにとか、腕を磨くより他の事でグルグルしちゃって・・・・・・ちょっと私、煩悩強すぎ？（ﾟДﾟ；=ﾟДﾟ）
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なんだか、寄り道しながらとんでもないとこでさまよってたような気もします・・・・まあそれも楽しかったんだけどね～
今はもうどの道具も気に入ってるんでそんなにはさまよってないと思うんだけど本当の所はどうなんだろう・・・？まあいいや。
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今日は思い出話など♪
中学時代のテニスの思い出と言えば、やっぱ買い喰い。
育ち盛りなもんで給食だけではとても持たないんだもん。
一応校則では買い食い禁止だったけど、先生も見て見ぬ振りしてくれてました♪
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買い喰いメニューのトップはやっぱりその頃流行のチュ‐チュ‐(((((o≧▽≦)o
冷たくて美味しくてしかも安価で量がある（≧∀≦）
私はオレンジ味が好きでした。
その次は近所の店で裸で売ってたイチゴチョコパン。
これは高いからめったに買えないんだけど、美味しかった・・・
ただ、袋にも入れず、ショーケースにまんま裸でおいてあったパンなんで、どこかからか不衛生だとクレームが来て無くなったんだよね～～（￣－￣ﾒ）
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田舎なものでその位かな～～？駄菓子は好きじゃなかったんで・・
後は親に作ってもらった爆弾おにぎり！
塩を利かせて海苔で真っ黒に握ってもらったおにぎりを放課後に部室で食べるのは美味しかった・・・
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また友達と交換したおにぎり食べたら中から卵焼きやらお肉やらがいっぱい出てきて感動したり、
お茶を飲もうと水筒傾けたら何故かトマトジュースが出てきたりΣ(￣□￣；まあ親なりに育ち盛りの子どもに食べさせる物に気をつけてはくれてたんだろうけど（笑）
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テニスの方はちっとも！の弱小クラブだったけど、未だに懐かしいです
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しかし、忘れられない練習の一つにペアの子がこれって一石二鳥やん！！って言い出して、自分のファーストサーブの練習の時に前衛の私を前に立たせて、ボレー練習させてたんだよ？？
自分はファーストサーブの練習で、私はそのサーブでボレーの練習・・・・・(ノ￣∀￣)ノ・‥…━━━★
今だったら絶対断ってるよ～その時は何故かグッドアイディア～！σ(≧▽≦ )なんて嬉々としてやってたんだよ～もう、何球顔でボール受けた事か・・・ほんま、軟式でよかった・・・もう心からそう思うよ・・・
硬式だったら顔変わってたよ。（▼д▼ﾒ）
まあそれも今は笑い話なんだけど
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人気blogランキングへ汗対策～
え～～と、私、もんのすごい汗かきなんですね
で、ただの汗かきだったらいいんだけど、もんのすごいの。
真夏には「あんた、今シャワーあびてきたん？」ってくらいに頭の天辺から足のつま先までまんべんなくぐっしょりになっちゃうのですよ・・・
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なのでプレイ中もタオルをはなせないんでいつも首にタオル巻いてる状態なんですね・・・
・・・・・そうなの、おばさんというより、おっさんなの；￣□￣）
首にタオル巻いてテニスやってる人なんてスクール中見回しても誰もいない・・・・？
・・・・いや、もう一人だけいました・・・・それは友達・・・(((((￣∀￣;)
私らもしかしてスクール内の品位を落としてるんじゃ・・？なんて不安は横に置いといて、
やっぱ不便なのです。
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試合中でも汗拭きタイムがどうしても必要だし、それに加えて眼鏡かけてるんで眼鏡拭きタイムも必要なのよ・・・・むっちゃかっこわるい・・・
とにかく、眼鏡が曇って前が見えない事ほどイライラする事はないの！
コンタクトにすればいいんだけど若い頃からすんごいドライアイ（誇張してるかも）でソフトレンズが目に貼り付いちゃうんでできないのよ～～～ムキ～～～ッ！
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眼鏡の曇り止めも買ったんだけど効いてるのは最初だけρ（▼_▼ﾒ）
でも、最近気付いたのはとにかく、顔の熱を冷ませば眼鏡の曇るのはふせげる！って事なのですね。
で、それ以来ラケットカバーの中に密かにうちわを潜ませて暑くなってくるとそれで顔をパタパタ仰いでるんだけど（笑）休憩時間だけでは足りなくてローテーションで移動するのにもうちわは手放せなくなってしまいました・・・（汗）
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そんな人、他にいるのかな？？
汗対策・・・悩む所なのです～だってなんだかやってる事がギャグなんだもん。
後は首の後ろに冷えピタ貼るのはどうかという案もあるんだけど・・・
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自分のスタイル。
自分のテニスのスタイルってどんなものかしらん？
そう考えると、これって言う形がない・・・。
一番いいのはサービスエースを取れることなんだけど(￣∀￣;)
自分が何が得意なのか知っておくのは自信に繋がるしいいよね？
うぬ～？り、リターンかな・・・？うぬ～・・・？（（（￣（￣（￣∀（￣∀￣）∀￣）￣）￣）））
明らかに浮いてるボールならボレーも・・・なんて思うけど。
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友達は隣の上級コースにいるんだけど、彼女ははっきりしてて、出来るだけ前に出ない！事にしてるらしい。ボレーに自信が無いからなんだけど、その分ストロークが強い。
それもほとんどフラットオンリーなのよ
本人曰く不器用だから、ならしいんだけど通用してるもんね
それに、本人は前衛は苦手と言いながら見てたらちゃんとこなしてるからさすがなのよ・・・いいな～
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皆、自分のスタイルとか明確にもって練習してはるのかな？
それとも、まだそんなこと考えるのはもっと安定してから？？とほほ
気分的には雁行陣より平行陣が面白くなってはきてるんだけど・・・
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仲良しテニス♪
今日はスクールの日でした
メニューは
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*ミニラリー
*バックハンドストローク ストレート、クロス
*フォアハンドストローク ストレート、クロス
*ストロークのストレートとクロスの打ち分け
*スマッシュ
*サーブ＆ボレーとリターン
*試合形式
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メンバーは今日もきっちり４人・・・なので休憩が無くて（￣◇￣；
スマッシュ、先週は『気楽に！』でコツを掴んだはずなのに何かおかしい・・・？
何で？？首を傾げてたらコーチから
『身体を横向けるの忘れてるぞ～～～～～！！』と一喝！
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・・・・・・もう一週間たつとすっかり忘れちゃうのよね～でも、横向いてすっきり！
２～３球コーチにボディショット打っちゃったけど、それは愛嬌ってことで・・・σ(≧▽≦ )
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で、その後のサーブ＆ボレーが・・・
まず、セカンドサーブ→すぐにサービスラインまでダッシュしてスプリットステップ→そのまま前に出てボレー、もう１球ボレー・・・
*
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まず、セカンド入れるので精一杯（≧□≦）だってセカンド改造中？なんだもん・・・。
今の状態はわかり易く言うと気分的にファーストは入らなかったら自滅なのです・・・
ちっとも自慢になりませんが。
これも練習と頭を切り替えればいいんだけど、そこが底抜けのへたれなもので・・・（￣◇￣；
そこへもってスピリットステップやらボレーの時の足裁きをガンガン言われても・・・
でも悔しいので意地でもがんばりました・・・・・よ？
*
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その後はグッパでペアを決めて試合形式。
今日は何故か調子がよくて緊張もせずに気持ちよく動けました～（ほっ）
いつもはガチガチになっちゃってペアの人に悪いんだもん
ファーストが結構入ったのがラッキーでした・・・それもこれもセカンドを打ちたくない一心から（≧◇≦；）
セカンドはね、フォームはなんとか・・・軌道はネット前にポトンとおちてサイドに逃げていく感じ・・・
有効ではあったんだけど、これでいいのか？？って感じは否めない・・・・
*
*
スマッシュは横向きの成果が出たのか。試合中に決める事が出来てちょっと気持ちよかったかな
悪かったのは後衛に下がった時のロブがほとんどアウト！
それとどうしてもストロークが相手の前衛の人に球出し状態になってしまうの
これはうちのクラス皆に言える事なんだけど・・・
*
*
試合後、コーチ抜きで反省会（抜くなよ）になった時にOさんが
「私らってどうしても仲良しテニスになっちゃうよね?他のクラスはそうじゃないのよ
試合慣れしてないからかな？」って・・・いや～ほんまそうなの！
私以外の人は皆火曜日以外にもクラスに入ってるから余計そう感じるみたい。
皆気がいいんだよね～いいんだけど・・・・このクラスの課題なのかも。
特に私とOさんは気をつけないと・・・。
*
*
レッスン終わってロビーにでたらFILAの可愛いウェアが・・・
欲しいよな～でも買ったとこだし～なんてうっとり見てたら
友達のクラスのTコーチが
「それいいでしょ！！オススメですよ!買うんですか？？」なんてセールストーク始めるもんだから
*
「自分で買うのもなんだし、Tコーチ買ってくれる？買ってくれたら着て来てあげるよ～」
*
「ヴヴっそうくるか・・・・；￣□￣）」
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そうよ～おばちゃん（自分で言うな～～）相手にセールスしようなんてまだまだ早いのよ（￣－￣ﾒ）
っていうか、買ってくれないのか？？着て来て欲しくないのか？？（注*ただの白いポロシャツです）
うちのクラスのUコーチもこれくらい軽口たたけたらな～～なんて思いつつ、また来週に向けてがんばります
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ガットテンション
え～とはっきり言って私σ(￣∇￣；道具にうといです。
何がいいとかそれがどういいのかとかちっともわかってません。
で、何が一番わかんないかっていうと、ガットの事が一番わからないんです
*
なんとなくネットで検索してみたりもしたんですけどわかんなくて《汗）、最終的にはスクールのコーチにガット選びから全てお任せ！と言う事でなんとか（≧▽≦*）
*
仕上がってきたガットのテンションは５０・・・って標準だよね？
うまい人ほどテンション高め？なんていう風な感じだったので
『うぬ～コーチからしたら私はまだまだへたっぴね？』（←注*当たり前ですから）
なんて思いながら、一緒にスクールに通ってる友達も確か同じコーチにお任せでガット張替え頼んでたはず・・・
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なのでラケット見せてもらったら
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『５１』
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・・・・・微調整？びみょ～～に上なんですね。
っていうか、大雑把に皆５０とかじゃなくてコーチってその人に合わせて色々ガット張ってくれてるんだ～なんてちょっと見直しちゃったり♪
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ところで、ネット検索ではあんまりテンション高めると肘を傷め易いって出てたんで私は５０で満足なのです
が、高いとどうなんでしょうか？
・・・・・やっぱわかってません（笑）
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エースをねらえ！を読んだのがきっかけ。
テニスをはじめるきっかけはやっぱりエースをねらえ！のアニメを見てから・・
そういう世代なのですよσ(￣∇￣；)
中学校は軟式しかなくてがっかりしたな～
コーチもいない弱小テニス部で、しかも県大会手前の郡大会出場校５校中２校は近畿大会ベスト４にはいる実力校・・・
団体戦はどうだか忘れたけど個人戦は５校あわせて６位以内に入らないと県大会に出場できない・・・・
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なので毎年郡大会止まり、だったのです
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しかし・・・私が中３になった頃に、エースをねらえの単行本、思い切って全巻揃えて始めて読みきったのですよ・・・もう、気分だけ岡ひろみ（笑）
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藤堂さんもお蝶夫人も宗方コーチもおりませんが、なぜか急速にテニスに燃えてしまったのですね
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気がついたら郡大会、ギリギリ６位に食い込んでました～
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思い込みって本当に怖いもんですよね～だってほんとうに、それまでと練習方法が変わったわけでもなし、ただ、変わったのはエースをねらえ！を読んだだけ！｡･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･
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今でこそ、イメージトレーニングだとか色々いいますが、その当時は田舎の中学生がそんなことを知る由も無く・・・小紋の先生やペアの子と首かしげながら県大会に出場しましたよ～
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結果は何故かシードで（多分くじで）２回戦負け
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人間そんなに急に強くなるわけ無いよね～夢が一気に覚めた瞬間でありました（笑）
それより、会場には顧問の先生の車でいったんで、行きも帰りも車に酔ってゲーゲー吐いてたのが辛い思い出に・・・車の中で吐きそうになって先生に蹴りだされたんだよ～～～！！
その時は「なんてひどい先生なんだ！！」って怒ってたけど今なら先生の気持ちがわかるかも（≧∀≦）
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今日は思い出話でした～
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筋トレの成果？
腹筋（膝を曲げて両手を頭の後ろにしておへそを覗く様に上半身を起こす） １０回
背筋（まず両手足を床につけて、次に右手と左足、左手と右足を床と水平に伸ばす） ５回
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たったこれだけの事をちょっとここ４日くらい？やってるんだけど、思わぬところに効果が！
背中がきっちり締まってきましたよ♪～ヾ(￣ー￣ヾ))))(((((ﾉ￣ー￣)ﾉ～♪
胃のあたりもなんだかすっきり！
体重もちょっぴり減ってきました～～～！！
・・・・なのに、体脂肪は増えている・・・・・何故？；￣□￣）
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ところで、映画の『ウィンブルドン』面白いみたいですね～
見に行きたいんだけど一人で行くのもな～～
普段一緒に映画に行く連れはこの映画には興味ないみたい。
テニス友達は映画館に入ったとたんに寝てしまうタイプ
WOWWOWか衛星でやるまで待つかな？うちは衛星入ってないんで実家にお願いしなければ・・・って感じなんだけど（〃＾▽＾）
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