優しい朝ごはん
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木曜日乗り切り朝ごはん
昨日は最悪デー(T ^ T)
苦手女子の横で立て続けに2つも
仕事のミス!
苦手だから余計緊張するのです
あぁ〜自分のメンタルの弱さが辛い
めちゃくちゃ落ち込みます
会社行きたくないよーなんて
子供みたいなこと思ってたら
ガリガリ勉強頑張る息子の姿が目に入り…
…頑張らなあかん!
でも辛っ!(T . T)
うぅ…
もう会社行きたくない
なんて、子供みたいなこと言っておりますがー
.
ふくちゃん、慰めて(T . T)
ヘルシープレートの朝ごはん
金曜日の朝、
ささっと作ったヘルシープレート。
そして困ったことに息子が最近やたら
またまた痒がるのです
全身が痒いみたいで、
とにかくポリポリバリバリ
肌のバリア機能が壊れるわっ!って
くらい掻きむしります
勿論、理由は自律神経、
要はストレスって分かっているのですが、
これに食生活が悪いと
それこそもう手のつけようがない!
親子揃って病んどるわー
早めにの処置を!と言うことで
12月は食生活見直し月間でございます
食物繊維多めの脂質、
糖質控えめでね
そして
なんだかこの日はやたら千切りしたい!
そんな衝動にかられました
(そんな日ある?)
キャベツや人参をザクザク気の済むまで
細〜く千切り
うす〜く、細〜く
あとはフライパンでささっと炒めるだけです