罪悪感なく食べられるヘルシーフレンチトースト | ワンオペママから息子にとどける愛情ごはん      ☆ 晴れても曇っても☆

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食べること大好き♪

朝ごはんを中心に簡単に出来るおかずやワンプレートごはんを展開してます
現在フルタイムで働きながら絶賛反抗期真っ只中の息子の子育て奮闘中
忙しくても手軽に作れる愛情ごはんを日々探求中です







こんにちは!


朝ごはんを中心に
おかず・時々パンとお菓子
時短・簡単・栄養満点メニューを

発信中♪


 

大阪在住アラフィフシングル

中2男子のママ

管理栄養士のなぎねぇ♡です

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​甘いものは人類を平和にする!








ここ4日程息子と口を聞いていません




「原因は何だったっけ?」と言うくらい

しょーもないことですが…




譲れない!







なーんて会社でボヤいてたら

皆んなが口を揃えて

「ケンカできる相手がいていいや〜ん」 

「もういい加減仲直りしたら〜」

(皆んな独身)


なんて言うのですよ





そんな風に言われるとねぇ…

変な話、今日も「行ってきます」も

「行ってらっしゃい」も言わなかった



もし、今日万が一何かがあったら

それを後悔することになるかもしれない…

(極端!汗)

はた気づきと大阪駅に向かう陸橋で気づき…

もう止めよう、と思ったのです




しかし、ここまで来てしまったので

おいそれと仲直りなんて出来ない!





そこで電球気づき

思いついのは簡単スイーツキラキラキラキラ

これだ!ニコニコ

こいつだ!





楽ちんフレントースト






日曜の午後

超熟四枚切りが1枚だけポツンと

残っていることに気付きまして…




カピカピになる前に救出しなければ!

と、言い訳をしながら

フレントーストを作ってみましたニコニコ




これで奴の機嫌を取る!

いやいやヤツをスイーツで釣る!




 

そして

今回はホーローバットで作ってみたので



フライパン要らず、

バター不使用、

糖質控えめな

簡単ヘルシーフレンチトースト

ですキラキラOK

なんとーーーびっくり





ホーローバットは無印のド定番

幅11.5cm×奥行き9cm×高さ5c@のもの↓↓

これがめちゃくちゃ使える〜( ^∀^)気づき





ホーローバットを使ったスペイン風オムレツの記事です↓




このホーローバット、

絶妙に使い勝手がいい!

 



前日仕込んで朝トースターで焼くだけ。

手間なし楽ちんメニューなのです♪





​〜材料〜 四枚切り1枚分


食パン…四枚切1枚
牛乳…100ml
卵…1個
甘酒…30ml
バニラエッセンス…適量
はちみつ…適量

*分量はざっくりです
甘さ控えめなのでお好みで卵液に
砂糖を入れてもOK


〜作り方〜

❶ボウルに牛乳、卵、甘酒、
バニラエッセンスを入れ、卵を解きほぐす
ようにピーターでまぜる


❷ホーローバットに卵液と
適当な大きさにカットした食パンを入れ
食パンをしっかり浸す


❸ホーローバットに蓋やラップをして
冷蔵庫に入れて朝までおく
↓↓
❹朝、トースターで焦げ目がつくまで
10分程焼く



完成!☆╰(*´︶`*)╯♡





ほったらかしで冷蔵庫に入れておくだけで

勝手に卵液吸ってくれます^ ^


焼き上がりはこんなカンジ♡






おぉ〜

良き♡

卵の香りがふわ〜ん♪えーん



もうこのままホーローバットごと

抱え込んで食べてもいいけど

とりあえずお皿に盛り付けてみました

 



果肉たっぷりのいちごジャムを

少〜しお湯で伸ばしてソースにしました









更に良き♡(//∇//)


イチゴソースだけでも充分甘いんですけど、

更にハチミツもかけて頂きます♪


フレンチトースト自体に甘味をつけて

ないのでこれくらいでもいいかも




腹立つけど一応声かけてみました





来た!

来た!







大きな顔が…カメラの前に立ち塞がり…








パクっ!気づき

釣れました!チョキチョキ





ふるんふるんラブラブ

溶けます〜乙女のトキメキ(//∇//)



こうして私たち

和解しました^ ^




そして、

即フレンチトーストを

食べたい!待てない!という方は

こちらのフレンチトーストを

オススメします。




こちらはレンジを使って

即卵液を吸収させる時短レシピです♪




以前、レシピブログさんの

「朝ごはんコンテスト」

大賞を頂いたレシピですニコニコ



↓↓

ふるんふるん♪

プリンみたいなフレンチトーストの作り方





こちらにも載ってます!










こちらもめっちゃ好評頂きました。

是非是非作ってみてくださいねー♪




甘いものは人類を平和にする!グー気づき



 


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本日も読んで頂きありがとうございます♪