花に癒される

母と散歩

それぞれの家のお花が素敵で

色々な色のバラ

真赤な八重の芍薬

花しょうぶ

紫が鮮やかなクレマチス

カラフルなパンジー

等など

見ていても楽しい

クチナシの花の香り

バラの花の香り

目からも香りからも

二人とも心癒された

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美しくなるために

健康であるために

のんびりゆっくり楽しもう

ここに居る、ただそれだけ

今リビングに一人で居て

ポォ〜としていた。

何故だか涙が溢れてくる。

悲しいわけではない。

ここに居るーただそれだけ。

ありがとうと感じている

心はホワァ〜としてあたたかい。

プリエ

バレエレッスン

「プリエ」って膝の曲げ伸ばし運動ではない

足裏から、動きが脛骨、腓骨に伝わり・・・

そんな事を感じられるようになってきてる

膝にも負担がこない

左足首骨折から随分と年数がたっている

以前は

「なんか違う」

「どこか違う」

と思いながらプリエをし続けてきた

「アッ❗️コレいい感じ❗️」

と感じる

それは足だけでなく全身のコーディネートが調和してる時のように思う

上記の内容を昨日ブログアップする予定ですっかり忘れていた。

今日、お膝が痛い方に出会った

そして、プリエのコツを少しお伝えできた

なんかシンクロしてる✨

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美しくなるために

健康であるために

のんびりゆっくり楽しもう

日々の変化ってわかりづらい⁉️

講習会、最終日を無事終える事ができました

1日、1日

身体が変化していくのを感じ

心地よい身体の中の繋がりを感じて

感激😍

3日間続けて動くと変化もわかりやすい

そういえば私がトレーナーになる前

レッスンでご一緒した方が

「転勤でジャイロキネシスから離れたの。

離れて始めてジャイロキネシスの良さがわかったわ」

と

その頃

クラシックバレエ、ジャイロトニックやジャイロキネシスなどで身体を動かし続けてたのでその感覚がわからす

「そうなのですね〜」

という感想

諸事情で

毎日動かしてた身体を動かさない時期が

その時に

ジャイロキネシスって

日常生活につながっていたのだなぁ

と感じた

やり続けていると

色々なプレゼントがある💖 

ガムシャラでなくても

ポツポツと

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美しくなるために

健康であるために

のんびりゆっくり楽しもう

身体と心はシンクロしてる(^｡^)

今日、1日ハッピーでした

講習会受講中

身体が反応して答えてくれる❗️

ア〜その感覚が味わいたかった❣️

って(笑)

ん？それって❓❓❓

なるほど、なるほど！身体をそう使えば可能性が広がるのね❣️

って😊

身体がHAPPYだと心もHAPPY💕

スキップして帰りたい💕

そんな帰り道でした

💖今日の私の覚書💖

講習会で

「今身体が反応しなくてわからなくても、

わからないわからないーーーって思ってやらないより、いつかわかる❗️今はそんな感じ・・・って思って続けて動く事が大切なの」

と話された

私は

できない所を逃げてたなぁ

できない

どう身体を使ってやればいいの❓

って

こうすれば今はできないけれど

いつかわかる時がある

という希望を捨ててた

やり方は知ってたのに

いきなり完璧を求めてた(笑)

身体は変わる‼️

希望を持って取り組もう

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美しくなるために

健康であるために

のんびりゆっくり楽しもう